Τι καλό είναι αυτό για να σταματήσετε το κάπνισμα, αν έχω καπνίσει εδώ και χρόνια;
Συχνά ακούω πολίτες να λένε ότι έχουν καπνίσει για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα ώστε να μην μπορούν να δουν τι θα κάνει καλό να κλείσετε τώρα. Τι είναι η μεγάλη υπόθεση, εάν σταματήσουν το κάπνισμα; Θα σας κάνει καλό ή είναι μια άσκοπη άσκηση ματαιότητα; Η απάντησή μου είναι πάντα ότι τα οφέλη από το κλείσιμο του καπνίσματος είναι τεράστιες. Εδώ είναι μερικά ισχυροί λόγοι για το κλείσιμο: Η υπέρβαση κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, ως αποτέλεσμα του καπνίσματος μπορεί να μειωθεί έως και το ήμισυ του έτους ή δύο μετά το κλείσιμο. Μετά από 15 χρόνια, ο πρώην καπνιστής του κινδύνου καρδιακής νόσου πλησιάζει εκείνη ενός ατόμου που δεν έχει ποτέ καπνίσει. Πέντε έως 15 έτη μετά το κλείσιμο του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου επιστρέφει στην επίπεδο εκείνων που ποτέ δεν smoked.Quitting μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων? 10 χρόνια μετά το κλείσιμο του κινδύνου για τον καρκίνο του πνεύμονα είναι 30% έως 50% του κινδύνου ότι όσοι συνεχίζουν να καπνίζουν. Οι άνδρες που quit σε ηλικία 35 αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά 7 έως 9 ετών. Οι γυναίκες που quit σε ηλικία 35 αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά 6 έως 8 ετών. Ποτέ δεν είναι αργά για να κερδίσουν οφέλη από το κλείσιμο. Σταματήσουν το κάπνισμα σε ηλικία 45 αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης με 6 ή 7 ετών. Σταματήσουν το κάπνισμα στην ηλικία των 55 αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής από 3 έως 6 ετών. Σταματήσουν το κάπνισμα σε ηλικία 65 προσδόκιμο ζωής αυξάνεται κατά 1,4 έως 4 years.So πώς είναι αυτά για λόγους ορθής; Δεν έχει σημασία πόσο καιρό έχετε καπνίσει, κλείνοντας θα σας προσφέρει κάποιο όφελος. Αυτό μπορεί να ωφελήσει βαθιά. Θα μπορούσε να επιμηκύνει τη ζωή σας όσο και από μια δεκαετία. Μην περιμένετε. Πέτα τα τσιγάρα σας και να σταματήσει το κάπνισμα today.Judy Brown είναι διευθυντής του http://www.lifenatural.com, http://www.smoke-rx.com και http://www.helpquitsmoking.net μια καθαρά πληροφοριακό πόρο όπου θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το πώς να σταματήσουν το κάπνισμα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
