Οι επιπτώσεις των συμπληρωμάτων κρεατίνης στο σώμα σας
Η συνιστώσα των σκελετικών μυών γνωστή ως κρεατίνης δεν είναι διαθέσιμο μόνο ως συμπλήρωμα κρεατίνης. Πολλές άλλες πηγές, εκτός από τη συμπλήρωση κρεατίνης μπορεί να επωφεληθεί μας με τις επιπτώσεις της κρεατίνης. Πρώτον, κρεατίνη παράγεται φυσιολογικά στο σώμα μέσω της δράσης αμινοξύ, το οποίο εμφανίζεται όταν τα τρόφιμα είναι processed.Glycine, αργινίνη και μεθειονίνη οξέα εργασιών σε συνδυασμό εντός του ήπατος και των νεφρών για την παραγωγή κρεατίνης. Εάν φυσικά κρεατίνης επίπεδα πρέπει να είναι αυξημένες, για οποιοδήποτε λόγο, είναι δυνατόν να το κάνουν με τη λήψη κρεατίνης συμπλήρωμα. Η λήψη τροφής είναι ένας άλλος τρόπος για να απολαύσει τα πλήρη αποτελέσματα της κρεατίνης. Τα ψάρια, κρέας και τα πουλερικά περιέχουν όλα creatine.When συνδυάζοντας κρεατίνης συμπληρώσει με τη σωστή διατροφή και άσκηση, τα πλήρη αποτελέσματα των μυών ενίσχυση συμπλήρωμα κρεατίνης μπορεί να θεωρηθεί. Η πρόσληψη συμπληρώματος κρεατίνης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα διαθέσιμα μυϊκή ενέργεια. Όργανο κύτταρα αποθηκεύουν ενέργεια σε μια μορφή που ονομάζεται μοριακή τριφωσφορική αδενοσίνης, ή ATP.A κρεατίνης συμπληρώνει ενισχύσεις αυτές ATP δραστηριότητες. Ο όγκος της εργασίας που επιτυγχάνεται με την μύες είναι σε άμεση σχέση με την ποσό της ATP διαθέσιμα στα αποθέματα. Λήψη κρεατίνης συμπλήρωμα διασφαλίζει την ομαλή λειτουργία της μυϊκής δύναμης. Με τη μείωση του χρόνου αναγέννηση του ATP, συμπλήρωμα κρεατίνης μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσουν την ισχύ που παράγεται κατά τη διάρκεια μιας έντονης επεξεργαστούν. Ενέργεια ταχεία αύξηση των επιπέδων ATP όταν αποκαθίσταται από κρεατίνης συμπλήρωμα. Άμεσα διαθέσιμη ενέργεια απελευθερώνεται με τη ζήτηση από τη συμπλήρωση κρεατίνης για ακραίες φυσικές exertions.The αποτελέσματα της κρεατίνης συμπλήρωμα Στη συνέχεια, έκριναν ως αντοχή αυξάνεται. Οι αθλητές που εργάζονται με άρση βαρών και η κατάρτιση επωφελούνται από την Sprint συμπλήρωμα κρεατίνης οφείλεται σε αυτή την ενέργεια availability.Greater φυσική αντοχή και αυξημένη ισχύ αιχμής δύναμη είναι το αποτέλεσμα της κρεατίνης συμπλήρωμα. Επειδή συμπλήρωμα κρεατίνης δημιουργεί ένα περιβάλλον που να ευνοεί την κυψελοειδή βελτιωμένη μυϊκή ανάπτυξη των επιπτώσεων της κρεατίνης είναι αυξημένη απόδοση ικανότητα. Μυς είναι συμπληρώνεται και από σκληρυμένες συμπλήρωμα κρεατίνης και διαμονή αντλημένων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, που αποδεικνύουν τις συνέπειες της ενισχυμένης creatine.The αθλητικές επιδόσεις, που παρουσιάζεται κατά τη λήψη κρεατίνης συμπληρώνει, επομένως, οδηγεί σε μεγαλύτερη, μυϊκή μάζα και δύναμη. Η ικανότητα της κρεατίνης συμπλήρωμα αμινοξέος για την προώθηση της αφομοίωσης και να τονωθεί η σύνθεση πρωτεϊνών αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και το μέγεθος. Η έντονη μυϊκή ανάπτυξη ενισχύεται και να διατηρηθούν με συμπληρώματα κρεατίνης. Λήψη κρεατίνης μπορεί να βελτιώσει τη συμπλήρωση όλων των φυσικών ικανοτήτων immensely.The αποτελέσματα του συμπληρώματος κρεατίνης είναι διαθέσιμες σε κάθε αθλητή που χρειάζονται σύντομη εισβάλλει έντονων ενέργειας. Επειδή το ικανότητα εκπαίδευσης δυσκολότερη από αυτήν αυξάνεται κατά κρεατίνης συμπληρώσει, την εξάντληση σημείο λαμβάνει πλέον να reach.A phosphocreatine εξάντληση σε μυϊκές ίνες τύπου ΙΙ μπορεί να προκαλέσει κόπωση, η οποία συμπληρώνει την κρεατίνη από τα διορθωτικά μέτρα αναπλήρωση phosphocreatine. Οι συνέπειες της κρεατίνης μέσα ελάχιστη εξάντληση και τη βελτίωση της κατάστασης. Έρευνα για την επίδραση της κρεατίνης δείχνει ότι συμπλήρωμα κρεατίνης μπορεί να έχει μια ποικιλία από άλλες χρήσεις. Σήμερα συμπλήρωμα κρεατίνης είναι μελετηθούν σε σχέση με τη νευρομυϊκή σύστημα. Τα θετικά αποτελέσματα της κρεατίνης μπορεί να συμπληρώσει βρέθηκαν να έχουν θεραπευτικές εφαρμογές στον τομέα του εγκεφάλου pathology.The αναγέννησης ικανότητες των συμπλήρωμα κρεατίνης μπορεί σύντομα να χρησιμοποιούνται κατά την επεξεργασία μυϊκή ατροφία και άλλα σύνδρομα σπατάλη. Η ικανότητα και τα αποτελέσματα της κρεατίνης για την προστασία του εγκεφάλου από νευρολογικές ζημία έχει ήταν καλά τεκμηριωμένες. Εξαρτήματα συμπλήρωμα κρεατίνης βοηθούν στην ασπίδα του ανθρώπινου εγκεφάλου κατά νευροτοξικό παράγοντες και injury.Copyright 2005 Υγεία-Focus παρέχει πόρους για την υγεία και συμπληρώνει NutritionCreatine
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
