Όταν το σώμα σας στερείται βιταμινών
Το σώμα χρειάζεται μια ελάχιστη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων κάθε ημέρα για να παραμείνουν υγιή και λειτουργούν σωστά. Μια ισορροπημένη διατροφή που συνήθως προμηθεύει επαρκείς βιταμίνες. Ωστόσο, σοβαρές διαταραχές μπορεί να αναπτύξει ακόμη και αν η διατροφή δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σώματός σας. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που συνήθως εμφανίζονται όταν η έλλειψη είναι ήδη σε σχετικά προχωρημένο level.For παράδειγμα, άνθρωποι που δεν έχουν αρκετό για τις βιταμίνες Α, B1 και B2 πάσχουν από επαναλαμβανόμενα κόπωση, ψυχικές ή συναισθηματικές διαταραχές, απώλεια της όρεξης και chapped χείλη, μεταξύ others.The κοινά αίτια αυτών των ελλείψεων που περιλαμβάνουν τη βιταμίνη φτωχές διατροφικές συνήθειες, αλκοολισμός, συναισθηματικό στρες, την πλημμελή απορρόφηση των βιταμινών και ανόργανων ουσιών (που οφείλεται συνήθως σε ηπατική ή εντερικές διαταραχές), η λήψη των φαρμάκων που παρεμποδίζουν την απορρόφηση των βιταμινών και η έλλειψη έκθεσης σε sunlight.If έχετε συνεχώς την αίσθηση υποτονική και πάσχουν από χρόνια προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τις ενοχλήσεις, μπορεί να είστε περισσότερο από τις βιταμίνες το σώμα σας πρέπει να λειτουργεί σωστά. Οι γιατροί συνήθως ορίζουν ότι τα συμπληρώματα αντιμετωπιστεί η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στον οργανισμό. Ωστόσο, επίσης, να έχετε κατά νου να μην το παρακάνετε, όπως υπερβολική βιταμινών μπορούν επίσης να harmful.Do θα πρέπει ακόμα να λαμβάνει βιταμίνες, ακόμα και αν διατηρούν μια υγιεινή διατροφή; Η απάντηση είναι ναι. Η σωστή κατανάλωση τροφίμων θα πρέπει να συνοδεύεται από το δικαίωμα των βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Βιταμίνες χρησιμεύσει ως buffers στην περίπτωση που η διατροφή σας δεν ικανοποιεί πλήρως τις καθημερινές σας ανάγκες. Σίγουρα δεν μπορείτε να υπολογίσει πόσο βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα σας παίρνει με κάθε γεύμα σας καταναλώνουν. Και ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν τις βιταμίνες για να αποφευχθεί η έλλειψη κοινών ασθενειών που σχετίζονται με, δεν διατίθενται όλα τα προϊόντα που απευθύνονται σε αυτό που σας φορέας απαιτεί. Υπάρχουν εκείνοι που εξακολουθούν να στερούνται αυτό που need.The βασικών συστατικών θα πρέπει να αναζητηθεί σε ένα συμπλήρωμα είναι οι βιταμίνες Β6, Β12, D, E και φολικό οξύ. Πέρα από τα διατροφικά συμπληρώματα, αυτές οι λεγόμενες B βιταμίνες έχουν γνωστή για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Αν και δεν υπάρχουν ακόμα σκληρή επένδυση σχέση μεταξύ καρκίνου και μία ημερήσια δόση των βιταμινών Β, οι μελέτες δείχνουν ότι τα προληπτικά εξουσίες έχουν συμβάλει στην αύξηση της σημασίας της ημερήσιες δόσεις βιταμινών και ανόργανων συστατικών σε μας system.Standard RDA επιπέδου βιταμινών μπορεί εύκολα να αγοραστεί over the counter σε λογική τιμή. Ναι, την παλιά πεποίθηση ότι μια σωστή διατροφή είναι αρκετό για να σας θα έχει γίνει ένας μύθος. Είναι καιρός να επενδύσουμε στην υγεία μας. Το εάν θα την κάνει δεκτή ή μη, θα πρέπει βιταμίνες. Βέβαια, αυτό οδηγεί σε πρόσθετο κόστος? Αλλά όταν πραγματικά το σκέφτομαι, βιταμίνες είναι ίσως το φθηνότερο είδος ασφάλισης άμεσα διαθέσιμη στην αγορά τώρα. Ποιοι είμαστε εμείς για να μην πω; Σημείωση: Το παρόν άρθρο μπορεί να αναπαράγεται ελεύθερα, εφόσον το AUTHOR'S πόρων πλαίσιο στο κάτω μέρος του άρθρου αυτού είναι συμπεριλαμβάνονται και όλες οι συνδέσεις και πρέπει να είναι ενεργός / δεν συσχετίζονται με τη σύνταξη changes.Charlene J. Nuble 2005. Για ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τις σχέσεις και τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα, παρακαλούμε πηγαίνετε στο: http://vitamins.besthealthlink.net/ ή ενημερώθηκε για τις σχέσεις και τις πληροφορίες για όλα τα θέματα που αφορούν την υγεία, πηγαίνετε στο: http://www.besthealthlink.net/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
