Κόπωση μετά wls: έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι η αιτία
Έχω ένα αίσθημα κόπωσης και αργή τελευταία. Απλά δεν έχουν τη συνηθισμένη μου-get up and go. Φυσικά, θα φταίει η γαστρική παράκαμψη; αυτό γίνεται κάθε φορά που η ευθύνη δεν αισθάνομαι καλά. Μετά από προσεκτική εκτίμηση πως έχω ξεχάσει να λαμβάνουν βιταμίνη μου για σχεδόν τρεις εβδομάδες τώρα. Είμαι ανεπάρκεια σιδήρου πιθανόν; κίνδυνος όλα γαστρική παράκαμψη ασθενείς face.We 'έχω ακούσει όλα αναιμία; επικίνδυνη έλλειψη σιδήρου νόσου. Πράγματι, η έλλειψη σιδήρου αναιμία είναι δεύτερη μετά την παχυσαρκία ως πανεθνικά πρόβλημα υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Εννέα στις δέκα γυναίκες σε αυτή τη χώρα δεν έχουν τους ΕΑΚ των 18 mg σιδήρου την ημέρα. Αυτό σημαίνει την καρδιά, τον εγκέφαλο και όλα τα άλλων ιστών που δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο; σιδήρου είναι το χημικό στοιχείο με την αιμοσφαιρίνη ερυθρών κυττάρων του αίματος που παρέχει οξυγόνο σε όλη την body.If ένα πρόσωπο είναι μικρή σε σίδηρο που υφίστανται ως αποτέλεσμα την απώλεια της ενέργειας, χαμηλού επιπέδου κόπωση; η blahs! εγκεφαλικής δραστηριότητας, αναπνοή, κυψελοειδών αναπνοή και κάθε δραστηριότητα του σώματος εξαρτάται από το σίδηρο στο αίμα. Rosy μάγουλα και ένα λαμπερό δέρμα προσώπου δείχνουν σιδήρου αναγκών τους. Ενέργεια επίπεδα είναι και μια γενική αίσθηση της ευεξίας pervades.Gastric παρακάμψουν οι ασθενείς που κινδυνεύουν από έλλειψη σιδήρου, λόγω του σιδήρου που βρέθηκαν στο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια είναι συνήθως απορροφάται από το δωδεκαδάκτυλο και μικρό έντερο. Η φύση του συστήματος εμποδίζει παρακαμφθεί επαρκή σιδήρου από τα τρόφιμα από το να απορροφηθεί. Επιπλέον, οι ασθενείς δεν μπορούν φυσικά τρώνε αρκετά τρόφιμα για την κάλυψη των Ημερήσια Αναφορά πρόσληψης (DRI). Για να αποφευχθεί η έλλειψη σιδήρου και η προκύπτουσα απώλεια ενέργειας ασθενείς πρέπει να λάβουν συμπληρώματα σιδήρου συμπληρώσει daily.Iron: φουμαρικός σίδηρος, γλυκονικός σίδηρος ή θειικό άλας σιδήρου συνιστάται για όλους τους ασθενείς χειρουργική απώλεια βάρους. Το σώμα απορροφά πιο εύκολα σίδηρο, όταν λαμβάνεται μαζί με βιταμίνη C ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού. Ο bariatric κέντρο μπορεί να συστήσει ένα ειδικό συμπλήρωμα σιδήρου για σας. Είμαι της Puritan PrideÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Easy Iron ®? Ένα καψάκιο που περιέχει 28 χιλιοστόγραμμα σιδήρου γλυκινικό, μια ήπια μορφή του σιδήρου που είναι άκρως απορροφηθούν και καλά ανεκτή. Επίσης, περιέχει βιταμίνη C, φολικό οξύ και βιταμίνη Β-12 για την περαιτέρω ενίσχυση από την απορρόφηση του σιδήρου σώμα. Θεωρώ ότι από μόνη της με νερό μεταξύ των γευμάτων. Σίδηρος μπορεί να παρεμβαίνει με τον ψευδάργυρο και το ασβέστιο, γι 'αυτό δεν λαμβάνουν μου άλλα συμπληρώματα στο ίδιο time.Iron αποτελεί το βασικό στοιχείο για τον οργανισμό του συστήματος παραγωγής ενέργειας. Όπως σας χάσουν βάρος και να γίνει πιο ενεργός θα ευδοκιμήσουν με bounding ενέργειας. Φροντίστε να το διατηρεί το σώμα σας με την παροχή με το σίδηρο που χρειάζεται. Σε σας ετήσια εξέταση αίματος σας φερριτίνη ορού επίπεδο μέτρου θα σας σιδήρου επίπεδο και η διατροφολόγος σας bariatric στο κέντρο θα κάνει τις κατάλληλες συστάσεις για supplementation.It θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο σίδηρος της ΕΑΚ είναι διαφορετικά για τους άνδρες και τις γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση. Οι άνδρες άνω των 19 ετών Πρέπει αναρροφώμενου 8 χιλιοστόγραμμα σιδήρου την ημέρα, κατά προτίμηση από διατροφικές πηγές? γυναίκες ηλικίας 19 έως 51 θα πρέπει πρόσληψη 18 mg, συμπλήρωση προτείνεται. Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες χρειάζονται πρόσληψη μόνο 8 χιλιοστόγραμμα για την κάλυψη του σιδήρου needs.Always εκτίμηση σας διατροφική πρόσληψη αν έλλειψη ενέργειας. Υπάρχει ίσως κάτι που σας λείπει, ότι από τη στιγμή που έχετε αυτό το σύστημά σας θα σας αίσθημα prime και σε καμιά περίπτωση δεν έχει σωστή! Εάν δεν γνωρίζετε τι βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, θα πρέπει να σας δούμε να παίρνετε bariatric center.Kaye Μπέιλι είναι μια χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους επιτυχία έχουν διατηρήσει την υγεία και το βάρος του στόχου για 5 + χρόνια. Η βραβευμένη δημοσιογράφος, είναι το συγγραφέας και webmaster των http://www.livingafterwls.com και http://www.livingafterwls.blogspot.com - Fresh & διορατική περιεχόμενο προστίθεται καθημερινά, να ελέγχει σε often.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
