Η ανάγκη για τη συμπλήρωση
Όταν ξεκίνησα να μελετήσει τη διατροφή, και εγώ πίστευα ότι ήταν δυνατόν και ακόμη εύκολο να αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες από τη διατροφή μου δίαιτα alone.What ανακάλυψα ήταν συγκλονιστικό για μένα. Τα τελευταία 50 χρόνια, η ποιότητα της διατροφής, ή τη διαθεσιμότητα των θρεπτικών συστατικών στην διατροφή μας, μειώθηκε σταθερά. Αυτό είναι αλήθεια, ακόμη και για ανθρώπους που πιστεύουν ότι τρώμε μια υγιεινή διατροφή και σήμερα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η πλήρης απάντηση είναι περίπλοκη, αλλά με λίγα λόγια, εξάντληση των θρεπτικών ουσιών στο έδαφος, σε συνδυασμό με την πρώιμη συγκομιδή (το οποίο διακόπτει τη φυσική βιολογία της μονάδας που έχει κατασκευαστεί πριν από το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών συστατικών θα πρέπει να είναι), και τις τοξίνες που βρέθηκαν στη νέα μας περιβάλλον ως αποτέλεσμα την παραγωγή που απλά έχει λιγότερα θρεπτικά συστατικά στη διάθεσή μας από ό, τι στο παρελθόν βρέθηκε σε αυτές τις ίδιες τροφές. Βιολογικής καλλιέργειας προϊόντα προσφέρουν μεγαλύτερο όφελος όμως κάποιες πιο πράσινες ακόμη και συγκομίζονται έχουν συλλεγεί πριν από την, ως εκ τούτου, τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που έχουν κατασκευαστεί. Τουλάχιστον έχουν χαμηλότερα επίπεδα ύφασμα από τοξίνες από ορισμένες μη οργανικών produce.This πρόβλημα είναι περαιτέρω από μας fast food δίαιτες. Όλα Πολύ συχνά τρώμε φαγητό που παρέχει θερμίδες αλλά δεν παρέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά. Είμαστε λοιπόν διατροφή μας όργανα, αλλά δεν είμαστε το σώμα μας διατροφή. Θρεπτικά συστατικά παρέχουν τις βασικές δομικές μονάδες για όλα τα λειτουργίες των κυττάρων μας. Αν είμαστε μόνο που το σώμα μας με τις θερμίδες που στερεί το σώμα μας από τα άλλα βασικά συστατικά για την καλή health.Many καλύτερα από εμάς λαμβάνουν φροντίδα των αυτοκινήτων μας από ό, τι μας bodies.So ενώ είναι σημαντικό ότι όλοι μαθαίνουν πώς να κάνουν καλύτερη διατροφικές επιλογές, είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν συμπληρωμάτων, για να τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν από την τροφή μας, και ότι το σώμα μας χρειάζεται τόσο πολύ. Δεν υπάρχει ένα μόνο θρεπτικό συστατικό που θα κάνει για άλλη μια ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών. Πρέπει να είναι ισορροπημένη λήψη συμπληρωμάτων που μας παρέχουν την ποιότητα των πηγών όλων των θρεπτικών συστατικών, υπό την προϋπόθεση για τη σωστή σε κάθε other.To να είναι σαφείς, συμπλήρωση μέσα συμπληρωμάτων. Δεν είναι υποκατάστατο για μια υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει όλοι να τρώνε περισσότερα τρόφιμα σύνολο και λιγότερα επεξεργασμένα foods.Mega δόσεις των μεμονωμένων βιταμινών δεν είναι κατ 'ανάγκη επωφελής για εμάς. Στην πραγματικότητα, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα λιπαρά διαλυτές βιταμίνες δεν θα πρέπει να λαμβάνεται σε εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες. Αυτό καθιστά την πλήρη έννοια για μένα. Σκεφτείτε συμπληρώματος ως απλώς την παροχή των θρεπτικών ουσιών που θα πρέπει να είναι καλά ισορροπημένη διατροφή σας. Βιταμίνες και μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά συχνά λειτουργεί σε συνέργεια με κάθε άλλο τόσο είναι σημαντικό ότι έχετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υποστήριξη των φυσικών βιολογικών function.If θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για το πώς να επιλέξετε υψηλής ποιότητας συμπληρωμάτων, μπορείτε να μου ζητήσει ελεύθερη έκθεση σχετικά με τα 10 θανατηφόρα υγεία τους μύθους της τον 21 ο αιώνα. Είναι διαθέσιμες στο δικτυακό μου site.Dave Saunders είναι πιστοποιημένο διατροφική εκπαιδευτικός, wellness προπονητή, μέλος της American International Association of Διατροφική Εκπαίδευση (AIANE) και συγγραφέας. Είναι Επίσης υποδοχής ενός εβδομαδιαίου, πανεθνικά τηλεφωνική διάλεξη με θέμα την υγεία και τη διατροφή. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επισκεφθείτε την ιστοσελίδα για τη διατροφή και την glyconutrients στο http://www.glycoboy.com ή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
