Σώμα που καλεί: οι υγιέστερες γυναίκες στον κόσμο
Σεπτεμβρίου 2004 το Κομητεία Orange, Καλιφόρνια δημόσιευσε ένα άρθρο «γυναίκες της OC είναι οι υγιέστερες γυναίκες στον κόσμο.» Θέση θέσης. Θέση. Λίγο πολύ συμβαίνει για αυτές τις γυναίκες. Καλά όχι ο καθένας είναι τόσο τυχερός να ανατραφεί μέσα ή να ζήσει από μια παραθεριστική πόλη. Αλλά οπουδήποτε και να ζωντανοί εσείς μπορείτε mimick αυτοί οι σοβαροί παράγοντες.
Πρώτα απ' όλα ζωτικής σημασίας μυστικό: είναι να εστιάσει στην άσκηση. Κατόπιν φυσικά οι πολυ-καθημερινές βιταμίνες, τα θρεπτικά συμπληρώματα, η ευχαρίστηση και η χαλάρωσή σας. Πάντα περπατήστε πρώτα, οδηγήστε το ποδήλατό σας δεύτερος και έπειτα εάν πρέπει τρίτον να οδηγήσετε το αυτοκίνητό σας. Να φανεί τρελλό αλλά αυτές οι γυναίκες οδηγούν τα ποδήλατά τους για να εργαστούν στις οικογενειακές λειτουργίες με ή χωρίς μωρό στη ρυμούλκηση. Αυτές οι γυναίκες είναι όλες στις αθλητικές ομάδες πετοσφαίριση παιχνιδιού στην άμμο softball στο πάρκο στο μεσημεριανό γεύμα. Αυτό που έκανε αυτό να γίνει μια πραγματικότητα σε Καλιφόρνια ήταν μη εκτός από το «θαλάσσιο περίπατο» ένα τέντωμα 100 μιλι'ου η λίγο πολύ ολόκληρη ακτή του κράτους από βόρεια σε νότια θερμ. Ο θαλάσσιος περίπατος είναι επίσης ένα αγαπημένο σημείο στο μονοπωλιακό παιχνίδι-πίνακα. Παιχνίδι του πολιτισμού μας του ενθουσιασμού, και αληθινός στην πραγματικότητα. Τι βλέπουμε σε ολόκληρο τον πίνακα, ή το έθνος, είναι μια ανάγκη να βοηθήσουν όλες οι γυναίκες να φθάσουν σε αυτές τις τρομερές εκτιμήσεις υγείας.
Εάν όχι τόσο τυχερός σας να έχει έναν θαλάσσιο περίπατο, riverwalk ή ένα ποδήλατο σύρει κοντά από τον έλεγχο έξω τις ογκώδεις νέους θέσεις, τις κοινότητες και τους ιστοχώρους homebuilder. Αυτός ο οικοδόμος είναι πηγαίνοντας το πρόσθετο μίλι και προσθέτοντας ή αφήνοντας την ένωση του ιδιοκτήτη σπιτιού να προσθέσει (η ψηφοφορία) στους κλαμπ, οι πισίνες, οι τρέχοντας διαδρομές, οι πορείες περιπάτων, τα ίχνη ποδηλάτων. Είναι μια αυξανόμενη τάση, μια πολύ υγιής τάση. Αυτών των homebuilder που τίθενται κατά μέρος πραγματικά 5 έως 15 στρέμματα για αυτόν τον ίδιο τον λόγο. Ο καθένας πρέπει να βγεί καθημερινά παίρνει μερική ηλιόλουστη βιταμίνη d (ακόμη και 5-15 λεπτά με έξω sunscreen). Είναι χρόνος να αποκτηθούν τα θετικά endorphins σας pumpin- αυτοί είναι βασικό σε εκείνα τα υγιή πυράκτωση και χαμόγελο! Η άσκηση είναι το μυστικό τους και η γυναίκα evey πρέπει να το κάνει μια consious προσπάθεια να πάει στις περιοχές λιμνών ή αναψυχής στην πόλη σας κάθε εβδομάδα! Σφαίρα παιχνιδιού!
Δεύτερο ζωτικής σημασίας μυστικό: Η διατροφή, είναι το επόμενο biggie, ειδικά στα τοξικά περιβάλλοντά μας. Οι πολυ-βιταμίνες και τα nutritionals είναι ένας αριθμός που κάποιος πρέπει να κάνει. Πρέπει να γίνει ένα μέρος της καθημερινής ζωής σας, περίοδος. Νερό. Νερό. Νερό. Ναι είναι ακόμα το καλύτερο πράγμα για y'all! Οι οργανισμοί μας πρέπει να αντικαταστήσουν τι η προσφορά τροφίμων έχει έρθει επάνω απότομα. Ναι οι οργανικές ουσίες είναι χρήσιμες, αλλά όλοι πρέπει να ρίξουμε μια ματιά σε μας εσωτερικό και έξω. Όλα τα φυσικά προϊόντα είναι οι κύριοι στόχοι, μόνο στόχος. Ζωογονοποιψτε και ενεργοποιήστε το σώμα σας σε καθημερινή βάση είναι πολύ βασικό μυστικό σε έναν ευτυχή υγιή και fullfilling τρόπο ζωής.
Τρίτο ζωτικής σημασίας μυστικό: Η ευχαρίστηση και η χαλάρωση είναι ένας μούστος! Λεία οι ίδιοι. Βασικά επενδύστε σε σας. Χτυπήστε τη SPA, το σαλόνι μαυρίσματος για ένα διάλειμμα. Ή αρπάξτε ακριβώς ένα κάλυμμα, χτυπήστε την άμμο ή τη χλόη, φέρνει picnic και ο σημαντικότερος προσκαλέστε τους φίλους σας!
Η Gina Bucci μεγάλωσε στο Newport Beach, Καλιφόρνια. Ελέγξτε έξω τον ιστοχώρο της σήμερα και αισθανθείτε τρομερός αύριο! http://www.olivegrapes.usana.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
