3 Βήματα για να προσδιορίσει τα συμπληρώματα που στερούνται τα επιστημονικά στοιχεία
Διαβάζετε για ένα συμπλήρωμα ότι σύμφωνα με τους ισχυρισμούς "ωθεί τη διάθεση και το κίνητρό σασ!" Εκείνο το σίγουρο αγαθό ήχων έτσι η κυματωγή σας στον ιστοχώρο της επιχείρησης.
Ο ιστοχώρος φαίνεται επίσημος-- είναι ακόμη και αποκτημένες υποσημειώσεις αναφέροντας τα επιστημονικά περιοδικά. Είστε αναμένετε για να αγοράσετε το συμπλήρωμα on-line έως ότου ρωτιέστε, "τι εάν αυτό το συμπλήρωμα όχι να κατέχετε πραγματικά οποιαδήποτε επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά του; Πώς μπορώ να πω τη διαφορά μεταξύ των συμπληρωμάτων με τα στερεά στοιχεία για τα αναφερόμενα οφέλη τους εναντίον εκείνων που στερούνται οποιαδήποτε επιστημονική υποστήριξη;"
Εδώ είναι τα 3 βήματα για να απαντήσουν σε εκείνες τις ερωτήσεις:
Βήμα 1: Πηγαίνετε
http://www.pubmed.org
όποια είναι μια εθνική βιβλιοθήκη του ιστοχώρου ιατρικής (Ηνωμένες Πολιτείες) όπου μπορείτε να ψάξετε για τα άρθρα δημοσιεύω στα όμοιος-αναθεωρημένα επιστημονικά περιοδικά.
Γιατί ελέγξτε PubMed; Επειδή η εθνική βιβλιοθήκη της ιατρικής επιλέγει προσεκτικά μόνο τα υψηλής ποιότητας περιοδικά που προσφέρουν την αξία στους ιατρικούς επιστήμονες σε όλο τον κόσμο. Τα κριτήρια επιλογής είναι λεπτομερή σε αυτή η ιστοσελίδας:
http://www.nlm.nih.gov/pubs/factsheets/jsel.html
Βήμα 2: Μιά φορά στο PubMed ιστοχώρο, αναζήτηση των ερευνητικών άρθρων που χρησιμοποιούν το γενικό (επιστημονικό) όνομα του συμπληρώματος εν λόγω. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων πρέπει να απαριθμήσουν το επιστημονικό όνομα για τα συστατικά του συμπληρώματός τους στην ετικέτα και στις διαφημίσεις. Τα συμπληρώματα περιέχουν συχνά πολλά συστατικά αλλά συνήθως μόνο μερικά παρέχουν τα ισχυρισμένα οφέλη. Εκείνα είναι τα συστατικά θέλετε να αξιολογήσετε -- είναι συχνά τα ίδια που ο κατασκευαστής τονίζει στις διαφημίσεις.
Βήμα 3: Αυτό είναι το βήμα που μερικές επιχειρήσεις συμπληρωμάτων δεν σας θέλουν για να ξέρουν. Προτού να χτυπήσετε στο κουμπί "αναζήτησησ" σε PubMed.org, περιορίστε την αναζήτησή σας στις μελέτες που χρησιμοποιούν τη σωστή ερευνητική μεθοδολογία με το σωστό πληθυσμό.
Η σωστή ερευνητική μεθοδολογία είναι μια τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή (οι τακτοποιήσεις σχεδίου ομάδας double-blind, ελέγχου ψευδοφαρμάκου κάτω από αυτήν την κατηγορία) και ο σωστός πληθυσμός είναι ανθρώπινα οντα.
Η διευκρίνιση των ανθρώπινων θεμάτων είναι σημαντική επειδή θέλετε να ξέρετε εάν τα συστατικά σε ένα συμπλήρωμα έχουν αποδειχθεί για να παραγάγουν τα διαφημισμένα οφέλη στα πραγματικά ζωντανά ανθρώπινα οντα -- όχι μόνο στους αρουραίους που πιέζουν τους μοχλούς για τους σβόλους τροφίμων ή σε μια "περιπτωσιολογική μελέτη" με ένα άτομο.
Αυτό δεν πρόκειται να πει ότι η βασική έρευνα επιστήμησ, που πραγματοποιείται συχνά αρχικά με τα ζώα, είναι ασήμαντη. Αντίθετα, τέτοια έρευνα χρησιμεύει συνήθως ως μια κρίσιμη δομική μονάδα για την επόμενη κλινική έρευνα με τους ανθρώπους. Αλλά η βασική έρευνα επιστήμης δεν παρέχει τα επιστημονικά στοιχεία για τις ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία ενός συμπληρώματος στα ανθρώπινα οντα. Μόνο η έρευνα με τα ανθρώπινα θέματα, που χρησιμοποιούν τις τυχαίες ελεγχόμενες δοκιμές, μπορεί να προσφέρει τέτοια στοιχεία.
Στη σελίδα αναζήτησης PubMed.org, χτυπήστε στην ετικέττα "ορίων" που βρίσκεται κάτω από το παράθυρο "αναζήτησησ". Θα δείτε διάφορες εξελισσόμενες επιλογές. Πρώτος κρότος στις επιλογές τύπων δημοσιεύσεων και έπειτα την επίλεκτη τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή. Επόμενος χτυπήστε στις εξελισσόμενες επιλογές επονομαζόμενες, τους ανθρώπους ή τα ζώα και χτυπήστε στους ανθρώπους.
Ένα παράδειγμα
Το citrifolia Morinda είναι το επιστημονικό όνομα για ένα δημοφιλές συστατικό σε ένα θρεπτικό συμπλήρωμα. Πρώτη αναζήτηση σε PubMed του citrifolia Morinda, χωρίς τοποθέτηση των ορίων στην αναζήτησή σας.
Πόσα αποτελέσματα λάβατε;
Η αρίθμηση ήταν 69 στο χρόνο που έγραψα αυτό το άρθρο. Φαίνεται εντυπωσιακός, huh;
Αλλά τώρα αναζήτηση του citrifolia Morinda μετά από πρώτα να τοποθετήσει τα όρια στην αναζήτηση όπως περιγράφεται ανωτέρω, έτσι ώστε λαμβάνετε μόνο εκείνες τις μελέτες που παρέχουν περισσότερα οριστικά επιστημονικά στοιχεία για τα θετικά αποτελέσματα του citrifolia Morinda.
Πόσα άρθρα σε περιοδικά βρήκατε την έρευνα με τα διευκρινισμένα όρια; Βρήκα 1.
Κατά συνέπεια, τα 69 άρθρα που βρίσκονται από σε PubMed.org, μόνο το ένα παρέχει κάποια στοιχεία για τα ευεργετικά αποτελέσματα του citrifolia Morinda.
Είναι μεγάλο ότι αυτή η μελέτη υπάρχει επειδή μπόρεσε να καταλήξει την ύπαρξη μια από διάφορες μελέτες που καταδεικνύουν ότι το citrifolia Morinda παρέχει τα οφέλη υγείας. Εντούτοις, αυτή την περίοδο, ένας θα μπορούσε να πει ότι για το citrifolia Morinda είναι κάτι σαν, "μια μελέτη έχει παράσχει στα πολύ προκαταρκτικά στοιχεία των οφελών υγείας του citrifolia Morinda μια λεπτομερώς καθορισμένη ομάδα των ασθενών. Οι περαιτέρω ελεγχόμενες δοκιμές απαιτούνται για να καθορίσουν εάν αυτό το αποτέλεσμα θα ξαναδιπλωθεί από άλλες ερευνητικές ομάδες που συνεργάζονται με τους διαφορετικούς πληθυσμούς."
Συμπέρασμα
Με τη χρησιμοποίηση του funtion "ορίων" στις επιλογές αναζήτησης PubMed.org, οι καταναλωτές μπορούν να προσδιορίσουν τα συμπληρώματα που στερούνται τα επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους.
Θ*Μαρκ Worthen, Psy.D. είναι phi πτυχιούχος καπών Betta του πανεπιστημίου του προγράμματος ψυχολογίας τιμών της Μέρυλαντ. Ήταν κλινικός συνεργάτης, τμήμα ψυχιατρικής, ιατρικό σχολείο του Χάρβαρντ και κέρδισε το γιατρό του βαθμού ψυχολογίας από το πανεπιστήμιο Baylor το 1990. Εκτός από την εργασία του ως ψυχολόγο, κερδίζει το πρόσθετο εισόδημα μέσω του μάρκετινγκ Διαδικτύου και δικτύων.
Χρησιμοποιήστε τη σελίδα επαφών σε ωμέγα-3- Report.com για να φθάσετε στο Δρ Worthen.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
