Τα οφέλη της πρωτεΐνης σκόνες
Ξέρω πρωτεΐνες είναι καλό για μένα, αλλά χρειάζομαι ένα συμπλήρωμα; Ορός γάλακτος, αυγών, την καζεΐνη και σόγιας - μία πρωτεΐνη που είναι σωστή για μένα και τι κάνει το καθένα; Ας λάβετε τα γεγονότα. Πρωτεΐνες προβλέπεται σχεδόν τα πάντα ότι κινείται και κάνει τους ήχους, ή σχεδόν σε κάθε ζώο. Πρωτογενές διαιτητικές πηγές πρωτεϊνών περιλαμβάνουν τα ψάρια, τα αυγά, το κοτόπουλο, το χοιρινό, το βόειο κρέας, κρέας ελαφιού, βουβάλου και πολλά άλλα άγρια animals.But που είναι η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών; Ah, εκατ. ευρώ το δολάριο ερώτηση. Όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, δεν θα ταιριάξει με πρωτεΐνες σε σκόνη τι Μητέρα Φύση παρέχει στη γη. Φυσικό πρωτεΐνες παρέχουν μεγαλύτερη ποιότητα θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό σας από οποιαδήποτε πρωτεΐνη σε σκόνη θα μπορούσε ποτέ. Παρόλα αυτά, οι πρωτεϊνούχες σκόνες έχουν place.Scientist τους έχουν προχωρήσει πολύ στην ανάπτυξή τους συμπληρώματα πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο γεύση. Ακόμη και πρόσφατα, το καλύτερο που μπορούσαμε να ελπίζουμε για μια πρωτεΐνη με ανακινήστε ήταν ότι θα μπορούσατε να εκκινητήρα κάτω παρά την ασβεστολιθικός γεύση και τη συνέπεια. Τώρα που έχει πράγματι καλή γεύση. Σήμερα υπάρχουν πολλές πρωτεΐνες και σκόνες γεύμα αντικατάστασης κλονίζει στην αγορά. Το κλειδί είναι να βρεθεί ο καλύτερος ποιότητα των προϊόντων με το υψηλότερο επίπεδο bioavailability.Your πρωταρχική πηγή πρωτεΐνης θα πρέπει να είναι το κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά και άλλα θαλασσινά. Η πηγή πρωτεΐνης θα πρέπει να είναι βιολογικά και τρέφονται με χόρτο, ελεύθερης βοσκής ή άγρια. Αυτά τα παρέχει το όργανο με την υψηλότερη ποιότητα πρωτεΐνης, με την προϋπόθεση ότι δεν είναι μαγειρεμένα ή ψημένα πολύ επιπόλαια, λόγω θερμότητας denatures πρωτεΐνες (πρωτεΐνες που σκοτώνει). Άλλες πηγές περιλαμβάνουν εμπορικές κρέατα, έθεσε το αγρόκτημα ψάρια, και άλλα γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς, όπως η σόγια. Πρωτεΐνες επίσης μπορούν να βρεθούν σε άλλα τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, όσπρια, μερικά veggies και ορισμένων κόκκων. Ωστόσο, η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών για συσκευασία είναι η μυϊκή οργανικά κρέατα και κλονίζει fish.Protein γεύμα ή αντικαταστάσεις θα πρέπει να είναι το τελευταίο μέρος που θα πρέπει να εξετάσουν το σώμα σας για να ικανοποιήσουμε τις απαιτήσεις πρωτεΐνης. Παρόλο που μπορεί να είναι επωφελής, θυμάμαι, τίποτα δεν κτυπά την Μητέρα Φύση πρωτεϊνών - δεν ακόμη και ένας επιστήμονας-αναπτυχθεί πρωτεΐνες - για να έχετε υγιή και ισχυρή. Συμπληρώματα πρωτεϊνών είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για vegans, χορτοφάγους και μη κρεατοφάγοι, καθώς και για τα άτομα με προβλήματα εύπεπτος βαρύ ή πρωτεΐνες των οποίων ο τρόπος ζωής τους εμποδίζει να καταναλώνουν πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της day.A πρωτεΐνη-γεύμα ποτό ή αντικατάσταση ανακινήστε είναι ένα μεγάλο πρωινό γεύμα για όσους get-up-and-go είδη που είναι μόνο για σύντομες φορά, αλλά καταλαβαίνω πόσο σημαντικό είναι να χάσει το πρωινό του λίπους και την απόκτηση των μυών. Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της κάθε υγιεινή διατροφή, τόσο γρήγορη είναι μια πρωτεΐνη ανακινήστε πρέπει για ανθρώπους που απλά δεν έχουν χρόνο να προετοιμάσει ένα καλό breakfast.The καλύτερη πρωτεΐνη ταρακουνάει σκόνες ή είναι κατασκευασμένες από ορό γάλακτος ή αυγών. Χρησιμοποίησε την καζεΐνη, πρωτεΐνες από γαλακτοκομικά προϊόντα, με φειδώ. Αποφύγετε τις πρωτεΐνες σόγιας, όπως αυτά είναι τα φθηνότερα προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε και την συνήθως είναι γενετικώς τροποποιημένη. Η γενετική τροποποίηση μέσα επιστήμονες έχουν αλλάξει τον οργανισμό από τη φυσική κατάσταση, μια πρακτική που αποθαρρύνονται από τις περισσότερες μη-σόγια καταβάλλεται επιστήμονες. Κάντε την δική σας ανεξάρτητη έρευνα, αν θέλετε, αλλά πάντα θεωρούν ότι η πηγή. Πάρτε με ένα σπυρί αλατιού τα σχόλια των «ειδικών», οι οποίοι καταβάλλουν οι επιχειρήσεις για να πω το δικό τους είναι το καλύτερο πράγμα για σας body.Remember, αυτά είναι γενικά πρωτεΐνες συστάσεις. Αν υπάρχει κάτι σε αυτό τον κατάλογο που είστε αλλεργικός στην, που προφανώς δεν θα είναι ένα καλό προϊόν για σας. Η τροφική αλλεργία δοκιμασία συνιστάται πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπλήρωση του προγράμματος στο καθορίσει εάν έχετε συγκεκριμένες αλλεργίες και εάν υπάρχουν συγκεκριμένες ουσίες που το σώμα σας έχει προβλήματα processing.One τελευταία Σημείωση: Όλες οι πρωτεΐνες του κόσμου δεν θα σας βοηθήσει αν το σώμα σας είναι στερούνται άλλων θρεπτικών συστατικών, όπως οι βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Για την καλύτερη υγεία, φροντίστε να καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη, τρώμε βιολογικά και συμπληρώνει με μια μεγάλη multivitamin.The Number One Συνιστώμενος πρωτεϊνούχων προϊόντων που θα σας παραδώσει σώμα το υψηλότερο ποσό της ποιότητας πρωτεΐνη. Τα συμπληρώματα θα σας δώσει την πιο κέρδη και να σας βοηθήσει να χάσετε τα πιο fat.Buy τις κορυφαίες Πρωτεϊνούχα Σκόνες στην αγορά: αναφέρονται κατά σειρά ποιότητας σε: http://www.personalpowertraining.net/protein_powders.htmContact ήθελα να μάθω εάν μπορεί κανείς να αγοράσει αυτά τα μεγάλα supplementsScott Λευκή είναι πιστοποιημένο προσωπικό προπονητή και διατροφολόγος που βρίσκονται στο Scottsdale, Ariz. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και καλή φυσική κατάσταση, φθάνουν Scott στο 480-628-1607 ή swhite@personalpowertraining.net. Επίσης: http://www.personalpowertraining.net.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
