Ωμέγα 3 και τη μείωση του κινδύνου εμφράγματος του μυοκαρδίου
Έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι ένας τεχνικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια αμετάκλητη ζημία στον καρδιακό μυ. Είναι συνήθως χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για καρδιακή προσβολή και θα είναι τόσο που χρησιμοποιούνται στο παρόν κείμενο. Έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι συνήθως που συνδέονται με την προοδευτική αθηροσκλήρωση (απόφραξη των αρτηριών.) Ουσιαστικά η καρδιά είναι αργά πεινασμένο οξυγόνου και σταματά να λειτουργεί σωστά προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη, ακόμα και death.It δεν αποτελεί έκπληξη ότι είναι πολύ του ανεπτυγμένου κόσμου πάσχει από καρδιοπάθεια εξαιτίας της διατροφής και άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής. Στις Ηνωμένες Πολιτείες καρδιοπάθεια παραμένει η υπ 'αριθμόν ένα δολοφόνος μεταξύ των ενηλίκων και αποδεικνύει σε πολλές παρόμοιες στατιστικές άλλες σύγχρονες χώρες. Η έκπληξη έρχεται με τη γνώση ότι η πλειονότητα των καρδιακών παθήσεων είναι δυνατόν να αποφευχθούν ακόμη μορφωμένοι άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν τους κινδύνους και να προωθήσουν τρόπους ζωής που να ευνοεί την καρδιακή βλάβη. Αν και πολλές παράγοντες συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο το σημερινό κείμενο θα επικεντρωθώ σε ένα, σε δύο μέρη. Πρώτα θα εξετάσουμε τη σχέση της κατανάλωσης ψαριών και του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Δεύτερον, θα εξετάσει τις συνέπειες των διατροφικών συμπλήρωση με ω-3 και βιταμίνη Ε για όσους είχαν επιζήσει μια καρδιά attack.Fish την κατανάλωση και τις καρδιακές παθήσεις έχει ένα θέμα αναρίθμητων μελετών. Ένα σχέδιο έρευνας σε συνδυασμό δεδομένα που λαμβάνονται από πολλές τέτοιες μελέτες, συμπεριλαμβανομένου του Σικάγο Western Electric Μελέτη, η Zutphen, το Ρότερνταμ και η σουηδική μελέτες καθώς και η μελέτη των ΗΠΑ γιατροί μεταξύ άλλων. Ο στόχος αυτής της έρευνας ήταν να εξεταστεί η σχέση μεταξύ κατανάλωσης ψαριών και των 30 ετών κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία disease.The συμμετέχοντες της μελέτης που περιελάμβανε 1.822 άνδρες από την ηλικία των σαράντα και πενήντα πέντε που ήταν απαλλαγμένα από καρδιαγγειακές παθήσεις. Για την πρώτα δέκα χρόνια ετήσιες εξετάσεις που είχαν αποσταλεί και ερωτηματολόγια ή / και τηλεφωνικές συνεντεύξεις χρησιμοποιήθηκαν για τα επόμενα δεκαπέντε χρόνια. Θάνατος πιστοποιητικά χρησιμοποιούνται για την ταξινόμηση των αιτία θανάτου για κάθε patient.During των 30 χρόνων συνέχεια υπήρχαν συνολικά 430 θάνατοι από καρδιαγγειακή νόσο με 293, λόγω του μυοκαρδίου infarctions. Από αυτές τις τελευταίες 196 ήταν αιφνίδια, 94 είχαν μη ξαφνικές και οι υπόλοιπες τρεις δεν θα μπορούσε να ταξινομηθεί ως είτε. Σχεδόν όλη η ξαφνική θάνατοι προκλήθηκαν από τις διατροφικές του μυοκαρδίου infarction.Detailed ιστορία ήταν που τηρούνται σε κάθε συμμετέχοντα με ημερήσια κατανάλωση ψαριών όπως ο πρωταρχικός στόχος. Κάθε συμμετέχων ήταν κατηγοριοποιούνται σε μία από τις τέσσερις ομάδες. Η πρώτη ομάδα με πληροφορίες, δεν καταναλώνονται ψάρια. Η δεύτερη ομάδα που καταναλώνεται από ένα και δεκαεπτά γραμμάρια ψάρι την ημέρα. Το τρίτο και το τέταρτο ομάδες όπως μετράται κατανάλωση δεκαοκτώ σε τριάντα τέσσερα γραμμάρια ανά ημέρα και μεγαλύτερη από τριάντα τέσσερα γραμμάρια ανά ημέρα respectively.Predictably αποτελεσμάτων έδειξε αντίστροφη σχέση μεταξύ κατανάλωσης ψαριών και της εμφάνισης του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Μέσα ιδιαίτερα από τους συμμετέχοντες, που κατανάλωναν τουλάχιστον 35 γραμμάρια ψάρι την ημέρα είχαν 42% χαμηλότερο ποσοστό θανάτων από καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με εκείνους που δεν έτρωγαν ψάρι σε all.The πορίσματα αυτών των μελετών ήταν συνεπή σε συνδυασμό με άλλα δεδομένα στο συμπέρασμα ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ψάρια επιδεικνύουν μειωμένη εμφάνιση θανάτου από στεφανιαία νόσο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε σχέση με τους θανάτους που έχουν ένα μη αιφνίδιο χαρακτήρα. Αυτό δεν είναι να Ολοκληρώνοντας, πάντως, ότι η κατανάλωση ψαριών δεν αντιστρόφως επηρεάζει τον κίνδυνο καρδιακής αιφνίδια θάνατο. Άλλες μελέτες έχουν επαληθεύσει ότι μια τέτοια σχέση υπάρχει. Οι μελέτες αυτές, ωστόσο, πέρα από το πεδίο εφαρμογής της παρούσας essay.But Γιατί η κατανάλωση ψαριών επίκεντρο τη βελτίωση της υγείας; Θα μπορούσε να είναι μόνο το γεγονός ότι τα άτομα που καταναλώνουν ψάρια τρώνε λιγότερο από άλλα επιβλαβή τρόφιμα. Για να εστιάσουμε λίγο πιο στενά για την ευεργετική προκαλεί η κατανάλωση ψαριών είναι σημαντικό να εξεταστεί τουλάχιστον μία μελέτη που απομονώνονται ωμέγα-3 πρόσληψης μέσω συμπληρωμάτων διατροφής, ανεξάρτητα από τη δίαιτα. Το ενδιαφέρον πράγμα σχετικά με αυτή τη μελέτη είναι ότι ασχολήθηκε με τις επιπτώσεις των ω-3 και συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε σε ασθενείς που είχαν ήδη βιώσει μια καρδιά attack.The Gissi-PREVENZIONE δοκιμή, όπως είναι γνωστό, ελπίζουμε να δημιουργηθεί οποιαδήποτε σχέση που μπορεί να υπάρχουν μεταξύ των ωμέγα-3 και βιταμίνη E, που παράγοντες σε συνδυασμό με τον αγώνα κατά της καρδιακής νόσου. Ήταν μια τυχαιοποιημένη δοκιμή συμμετοχή 11.234 ασθενείς που είχαν επιβιώσει καρδιακή προσβολή κατά τους προηγούμενους τρεις μήνες κατά το χρόνο της μελέτης άρχισαν. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες. Μία ομάδα που έλαβε ένα γραμμάριο των ωμέγα-3 συμπληρώματα ημερησίως. Ομάδα δύο έλαβαν 300mg της βιταμίνης Ε, κάθε μέρα. Ομάδα τρεις έλαβε δύο, ενώ η ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε. Κάθε συμμετέχων έλαβε κλινικές εξετάσεις με δείγματα αίματος που ελήφθησαν και κλήθηκαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια διατροφής κατά την έναρξη του πειράματος, καθώς και σε έξι, δώδεκα, δεκαοκτώ, τριάντα και σαράντα δύο months.The δεδομένα αναλύονται με τη χρήση δύο μεθόδων. Μια αμφίδρομη ανάλυση έγινε σύγκριση των ωμέγα-3 που συμπληρώνει και δεν ωμέγα-3, καθώς και βιταμίνη Ε σε σύγκριση με μη πρόσληψη βιταμίνης Ε. Τετράτροχο τρόπο ανάλυσης ήταν επίσης σε σύγκριση της συνδυασμό των ωμέγα-3 και βιταμίνη Ε με ωμέγα-3 και βιταμίνη Ε μόνη της και μόνο. Οι επιπτώσεις της συνδυασμένης συμπληρώματα ήταν επίσης σε σύγκριση με την ομάδα που δεν έλαβε supplements.The αποτελέσματα των δοκιμών έδειξαν 14% μείωση του θανάτου από οποιαδήποτε αιτία για την αμφίδρομη ανάλυση και κατά 20% πτώση σε ποσοστό θανάτων για την ανάλυση τεσσάρων κατευθύνσεων. Όσον αφορά μόνο το θάνατο εξαιτίας καρδιαγγειακών ασθενειών, η αμφίδρομη ανάλυση έδειξε 17% μείωση του κινδύνου ενώ οι τέσσερις τρόπο-ανάλυση έδειξε μείωση κατά 30%. Αν και η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η ομάδα που συμπληρώνεται με το συνδυασμό των ωμέγα-3 και βιταμίνη Ε δεν έδειξε ζωής πλεονέκτημα πάνω από την ομάδα που συμπληρώνονται μόνο με το ωμέγα-3 γενικό συμπέρασμα της Gissi-PREVENZIONE δίκη ήταν ότι με τη συμπλήρωση ωμέγα-3 που μακροπρόθεσμα οφέλη στη μείωση του κινδύνου θανάτου σε ασθενείς που είχε μια infarction.Greg μυοκαρδίου κατέχει βαθμούς στην επιστήμη, θεολογία και τη φιλοσοφία και σήμερα είναι ένας IT developer.http: / / www.optimal-heart-health.com/fishoils.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
