Θρεπτικό συμπλήρωμα - τα καλά τρόφιμα, κακός μύθος τροφίμων
Η κοινή λογική θα επικρατήσει πάντα; Έχουμε όλοι τις βλέπως ιστορίες σχετικά με τις ειδήσεις για νέα τρόφιμα θαύματος. «Φάτε περισσότερα καρότα και η όρασή σας θα βελτιωθεί,» ή «η κατανάλωση των σμέουρων μειώνει τις καρδιακές παθήσεις, τον καρκίνο, κ.λπ…» και τι γίνεται με τις εκθέσεις σχετικά με την κατανάλωση κρασιού και οινοπνεύματος; Είναι ένα ποτήρι του κρασιού καλό για την υγεία σας ή κακό; Είναι εύκολο για τους παθολόγους και τα μέσα ειδήσεων να περιγραφούν τα τρόφιμα όπως καλό ή κακό, αλλά οι περισσότεροι διατροφολόγοι συνειδητοποιούν ότι δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πράγμα - μόνο καλές διατροφές και κακές διατροφές. Ανεξάρτητα από εάν οι εκθέσεις ειδήσεων είναι βασισμένες στο γεγονός ή τη μυθιστοριογραφία, τι είναι σημαντικός να συνειδητοποιήσει είναι ότι κανένα τρόφιμο δεν θα σας φέρει τις καλές υγείες ή θα καταστρέψει την υγεία σας.
Δυστυχώς οι άνθρωποι εμμένουν στην ταξινόμηση των τροφίμων όπως υγιών ή ανθυγειινών. Η στήριξη στα διάφορα μέσα και η διαφήμιση προσθέτουν στη σύγχυση δεδομένου ότι η ορολογία χρησιμοποιούμενη υπονοεί ότι τρόφιμα είναι είτε «καλά» είτε «κακός» βασισμένος σε ποιος όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα τρόφιμα. Παραδείγματος χάριν, «το άμυλο είναι κακό επειδή σας κάνει το λίπος», αλλά οι «σύνθετοι υδατάνθρακες είναι καλοί επειδή περιέχουν την ίνα και παίρνουν περισσότερο στην αφομοίωση». Κοιτάξτε επάνω στο άμυλο σε ένα εγχειρίδιο διατροφής και θα ανακαλύψετε ότι ορίζεται ως ένας σύνθετος υδατάνθρακας. Εδώ είναι ένα άλλο ένα, «οι θερμίδες είναι κακές επειδή σας κάνουν το λίπος» «η ενέργεια είναι καλή επειδή σας δίνει τη δύναμη για να τελειώσει τις δραστηριότητές σας». Η πραγματικότητα είναι ότι μια θερμίδα είναι μια μονάδα που χρησιμοποιείται για να μετρήσει την ενέργεια οι ίδια ίντσες ή τα μίλια τρόπων μετρούν την απόσταση.
ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ: Η ταξινόμηση τροφίμων ή μιας θρεπτικής ουσίας όπως «καλός» ή «κακός» και η μείωση των εννοιών στη διατροφή στους απλούστερους όρους συνήθως δεν πρόκειται να σας δώσουν μια σωστή απάντηση. Αυτά τα oversimplifications είναι όχι μόνο ανακριβή, αλλά μακροπρόθεσμα μειώνουν την επίτευξη της ισορροπημένης διατροφής.
Αν και η διατροφή και η διατροφή δεν πρέπει να υπεραπλουστευθούν, επίσης δεν πρέπει να είναι επιστήμη πυραύλων ούτε. Μια καλή διατροφή είναι για τις λογικές επιλογές και επιλογή των τροφίμων που είναι θρεπτικά πυκνά. Οι περισσότερες θρεπτικές ουσίες εσείς μπορούν να περιλάβουν στη διατροφή σας που ισορροπημένη τη διατροφή σας θα είναι. Μπορείτε να επιτύχετε την ισορροπημένη διατροφή ο ευκολότερα με τη συμπερίληψη μιας ευρείας ποικιλίας των τροφίμων στη διατροφή σας και την επιλογή των κατάλληλων, υψηλής ποιότητας θρεπτικών συμπληρωμάτων.
*****************************************************************
Πώς να συγκρίνει τα συμπληρώματα στο http://www.nutritional-supplement-4u.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
