Coenzyme q10 - μάθετε όλες τις θαυμάσιες ιδιότητες αυτής της βιταμίνη-όπως θρεπτικής ουσίας
Μερικές φορές αναρωτιέμαι γιατί αυτό το σε θαυμάσιο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα δόθηκε ένα τέτοιο τεχνικό όνομα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται εκφοβισμένοι από το όνομα μόνο, αρμένος κατά συνέπεια να πάρουν CoQ10. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτή η θρεπτική ουσία είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα αντιοξειδωτικοους και έχει αποδειχθεί να ενισχυθούν πολλές σοβαρές ασθένειες. Σε αυτό το ζήτημα, θα μελετήσουμε σε βάθος τα οφέλη και τις ιδιότητες που οι ερευνητές έχουν βρεί σε αυτήν την «βιταμίνη όπως» αποκαλούμενο ουσία Coenzyme Q10.
Πιθανώς δεν έχετε ακούσει ακόμη και Coenzyme ονόματος Q10, ή εάν έχετε, δεν ξέρετε ακόμη και τι κάνει ή γιατί πρέπει να το πάρετε.
Η δυνατότητα και οι περισσότερες από τις ιδιότητες που βρίσκονται σε CoQ10 έχουν αναγνωριστεί μάλλον πρόσφατα. Το CoQ10 είναι γνωστό στους επιστήμονες δεδομένου ότι το ubiquinol, αυτό είναι μια φυσική θρεπτική ουσία κανονικά παρούσα σε κάθε κύτταρο στο σώμα, έτσι είναι μόνο λογικό να θεωρηθεί ότι παίζει ένα σημαντικό μέρος στη μεταχείρηση πολλών όρων και την παρεμπόδιση τους.
Το σώμα κάνει CoQ10, αλλά πιθανότατα η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν το κάνει καλά ή αρκετό από το, οι καλές ειδήσεις είναι ότι μπορούμε να απορροφήσουμε CoQ10 από τα τρόφιμα, ειδικά ψάρια, και τα κρέατα (ιδιαίτερα κρέατα οργάνων όπως το συκώτι, το νεφρό, κ.λπ., περισσότεροι σε αυτόν τον πιό πρόσφατο), οι κακές ειδήσεις είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αυτούς τους τύπους κρεάτων, συν δεδομένου ότι γερνάμε το σώμα το χάνουμε αποδοτικότητα στην κατασκευή των σημαντικών θρεπτικών ουσιών, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από τις καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα του CoQ10, κατά συνέπεια η συμπλήρωση συστήνεται.
Εσείς μπορείτε να ρωτηθείτε, γιατί το καλείτε «βιταμίνη όπως την ουσία» και όχι μια βιταμίνη, εάν έχει τόσες πολλές ιδιότητες; Αυτή είναι μια μεγάλη ερώτηση, και η απάντηση είναι ότι μια βιταμίνη ορίζεται ως οποιαδήποτε θρεπτική ουσία που δεν μπορεί να κατασκευαστεί από το σώμα (τουλάχιστον όχι στα ικανοποιητικά ποσά) και ως εκ τούτου πρέπει να ληφθεί από τη συμπλήρωση ή με να λάβει την μέσω των τροφίμων, η οποία είναι ο λόγος για τον οποίο δεν κλήθηκε βιταμίνη, αν και η προσωπική άποψή μου είναι ότι πρέπει να την έχουν ονομάσει μια βιταμίνη.
Ο ρόλος CoQ10 στην υγεία και το σώμα μας λειτουργεί
Αυτή η σημαντική θρεπτική ουσία παίζει δύο κύριους ρόλους στο σώμα. Κατ' αρχάς, CoQ10 βοηθά στη ενεργειακή παραγωγή μέσα σε κάθε κύτταρο. Το σώμα, ακριβώς όπως ένα αυτοκίνητο, ανάγκες τροφοδοτεί με καύσιμα. Η πρωταρχική πηγή καυσίμων μας είναι μέσω των λιπών, των πρωτεϊνών, και των υδατανθράκων στη διατροφή μας. Μετά από την πέψη στο στομάχι, οι θρεπτικές ουσίες από τα τρόφιμα απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος και κυκλοφορούν στους διάφορους ιστούς και τα κύτταρα. Τα κύτταρα πρέπει να αναλυθούν τα σάκχαρα, τα λίπη και τα αμινοξέα σε μια μορφή που κάνει την ενέργεια. Αυτή η ενεργειακή παραγωγή εμφανίζεται organelles, ή τις μικροσκοπικές όργανο-όπως δομές, αποκαλούμενες μιτοχόνδρια, και CoQ10 διαδραματίζει έναν βασικό ρόλο σε αυτήν την δραστηριότητα.
Υπάρχουν εκατοντάδες, μερικές φορές χιλιάδες, των μιτοχονδρίων μέσα σε κάθε κύτταρο. Από μία άποψη, είναι τα εργοστάσια των κυττάρων σας, με το τελικό προϊόν που είναι ενέργεια. Η ενέργεια που παράγεται αποθηκεύεται σε ένα χημικό αποκαλούμενο τριφωσφορικό άλας αδενοσίνης, ή απλά το ATP. Φέρεται από τα ηλεκτρόνια και τα πρωτόνια, τα οποία είναι υπο- ατομικά μόρια. Αυτά τα ενεργητικά ηλεκτρόνια και πρωτόνια κινούνται γύρω στα κύτταρα στους προορισμούς τους από τις πολυάριθμες ενώσεις. Το CoQ10 είναι μια από τις σημαντικότερες ενώσεις.
CoQ10 χρησιμεύει επίσης ως ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο είναι ο δεύτερος ρόλος του. Με τον έλεγχο της μετακίνησης των ηλεκτρονίων, CoQ10 περιορίζει την παραγωγή των επικίνδυνων ελεύθερων ριζοσπαστών, οι οποίοι είναι μόρια στεμένος ένα ηλεκτρόνιο σε αυτό που πρέπει να είναι ένα ζευγάρι. Για να μάθουν περισσότεροι για τους ελεύθερους ριζοσπάστες και τα αντιοξειδωτικοους πηγαίνουν εδώ http://www.homemademedicine.com/articles/antioxidants.html
Μέχρι τώρα πολλές έρευνες και κλινικές μελέτες έχουν παρουσιάσει CoQ10 για να είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο που μας βοηθά να παλεψουμε και να αποτρέψουμε πολλούς επικίνδυνους όρους. Μεταξύ αυτών είναι:
Συμφορητική συγκοπή καρδιάς
Ασθένεια στεφανιαίων αρτηριών
Υψηλός - χοληστερόλη
Υψηλή πίεση αίματος
Πρόπτωση μητροειδών βαλβίδων
Καρκίνος του μαστού
Periodontitis ή ουλίτιδα
και κούραση
Μια άλλη σημαντική πτυχή στις χρήσεις CoQ10, είναι η πρόληψη πολλών όρων, οι βοήθειες CoQ10 διατηρούν την κανονική λειτουργία καρδιών και παρεμπόδιση των σοβαρών καρδιακών παθήσεων. Η καρδιά μας λειτουργεί 24 ώρες ημερησίως, χρησιμοποιώντας τα μέρη της ενέργειας, στο αίμα αντλιών αν και το σώμα, και δεδομένου ότι CoQ10 διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο στη ενεργειακή παραγωγή, έχει παρουσιάσει για να είναι μια πολύ πολύτιμη ενεργοποιώντας θρεπτική ουσία καρδιών.
Αλλά γιατί οι γιατροί δεν συστήνουν περισσότερο τη χρήση CoQ10;
Οι εκατοντάδες των επιστημονικών μελετών έχουν δημοσιευθεί σε CoQ10, συμπεριλαμβανομένων πολλών που περιλαμβάνουν τους ανθρώπους. Το CoQ10 έχει αποτελέσει επίσης το αντικείμενο δέκα διεθνών επιστημονικών και ιατρικών συνεδριάσεων. Επιπλέον, ο ρόλος CoQ10 στη ενεργειακή παραγωγή ήταν βάση του βραβείου Νόμπελ του 1978 στη χημεία, που δόθηκε σε Peter Mitchell, Ph.D.
Δυστυχώς, οι περισσότεροι γιατροί στις ΗΠΑ δεν εξοικειώνονται με τη δημοσιευμένη έρευνα σχετικά με τη δυνατότητα CoQ10 επειδή πολλά από τα περιοδικά που διαβάζουν σπάνια συζητούν τα οφέλη αυτού και πολλών άλλων θρεπτικών ουσιών. Ο λόγος για αυτό είναι πολύ απλός, οι θρεπτικές ουσίες δεν μπορούν να κατοχυρωθούν με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας έτσι παρουσιάζουν πολύ λίγο ενδιαφέρον για τις φαρμακοβιομηχανίες και τα εργαστήρια κατασκευής φαρμάκων και αυτές είναι οι επιχειρήσεις που υποστηρίζουν και δημοσιεύουν τα περισσότερα από τα περιοδικά που διαβάζονται από τους γιατρούς.
Εντούτοις, το ταξίδι γύρω από την Ευρώπη, Κίνα, Ιαπωνία και Νότια Αμερική, μου έχει παρουσιάσει ότι η ιστορία είναι απολύτως διαφορετική στον υπόλοιπο κόσμο, όπου οι περισσότεροι επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης θεραπεύουν τους ασθενείς τους με τη συγκοπή καρδιάς και άλλους όρους με τον ορισμό CoQ10. Στην πραγματικότητα, CoQ10 είναι το πέμπτο ο συνηθέστερα ορισμένο «φάρμακο» στην Ιαπωνία.
Αλλά πόσα CoQ10 εμείς να πάρουν από τα τρόφιμα και είναι αρκετά;
Η δίαιτα CoQ10 κυμαίνεται κανονικά από 2 έως 20 mg ημερησίως. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού προέρχεται από τα κρέατα και τα ψάρια. Η πλουσιότερη πηγή του CoQ10 είναι κρέας οργάνων, όπως το συκώτι, το νεφρό, και την καρδιά. Εάν δεν τρώτε αυτούς τους τύπους κρεάτων, οι πιθανότητες είναι ότι το σώμα σας δεν έχει το επαρκές επίπεδο του CoQ10. Τα συμπληρώματα σε αυτές τις περιπτώσεις συστήνονται. Οι νέοι τείνουν να πάρουν αρκετό CoQ10 από τα τρόφιμα και από την παραγωγή σωμάτων τους, αλλά δεδομένου ότι γερνάμε τη δυνατότητα του σώματος να κάνουμε και να απορροφήσουμε τις πτώσεις CoQ10 σημαντικά, για τους ανθρώπους στην ομάδα Μεσαίωνα που συστήνω μια δόση 30mg ημερησίως, αν και οι άνθρωποι που παίρνουν 60 έως 100 mg ημερησίως έχουν εκθέσει μια σημαντική βελτίωση στην επαγρύπνηση, το ενεργειακό επίπεδο, το κίνητρο, την ανύψωση διάθεσης, και την ενισχυμένη εστίαση.
Ευτυχώς, CoQ10 δεν έχει καμία σοβαρή παρενέργεια, 1.5 τοις εκατό των ανθρώπων που παίρνουν 60 έως 100 mg ημερησίως έχει εκθέσει τη ναυτία, και την αϋπνία, λόγω των αποτελεσμάτων ενεργοποίησης CoQ10. Επίσης, αυτή η θαυμάσια θρεπτική ουσία μπορεί να ληφθεί για χρόνια απευθείας με μόνο τα θετικά αποτελέσματα. Συστήνω να αρχίσω αργό, με μια δόση 10 mg ημερησίως και να το αυξήσει βαθμιαία στην επιθυμητή δόση ή μέχρι τα ικανοποιητικά αποτελέσματα έχει επιτευχθεί.
Ελπίζω ότι αυτό το ζήτημα σας βοηθά να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι Coenzyme Q10 είναι μια από τις περισσότερες σημαντικές ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται για ένα υγιές σώμα και για να μεταχειριστεί διάφορους όρους.
Εάν εξετάζετε την αγορά CoQ10 από τον Ιστό, παρακαλώ σημειώστε ότι είναι πολύ σημαντικό να αποκτηθεί η καλή ποιότητα και η τιμή, παρακαλώ να επισκεφτούν την περιοχή μας για να δει περισσότερες συστάσεις.
*IMPORTANT*: Πήρατε τη «σπιτική 1$η έκδοση ε-βιβλίων ιατρικής σας» ακόμα; Εάν όχι έλεγχος η περιοχή μας για να διαβάσει περισσότεροι για τα οφέλη. Ανακαλύψτε γιατί χιλιάδες άνθρωποι μας έχουν ενώσει και είναι τόσο ευτυχείς ότι έκαναν πάντα. http://www.homemademedicine.com
________________________________________________________
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για το ε-βιβλίο μας ή αυτό το θέμα να μας στείλουν μήνυμα με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε info@homemademedicine.com
Σας δείτε την επόμενη φορά, στο άλλο θέμα «σπιτικό E-zine ιατρικής»
Με φιλικούς χαιρετισμούς
Συντάκτης Charles Silverman N.D. του ιδιοκτήτη «των σπιτικών ιατρικής ε-βιβλίων 1$ων εκδόσεων» του http://www.homemademedicine.com
Το σπίτι έκανε το ε-βιβλίο ιατρικής και το σπίτι που έγινε τον ιστοχώρο του Medicine.com δημιουργήθηκε από Charles Silverman έναν φυσιοδίφη και έναν βοτανολόγο από το 1979. Charles είναι από το Μαϊάμι, ΛΦ και έχει αφιερώσει μέρος της ζωής του στην προετοιμασία των φυσικών θεραπειών και των φυσικών προϊόντων, για να βοηθήσει τους ανθρώπους με τις αλλεργίες και τη χημική αδιαλλαξία. Έχει το ταξίδι σε όλο τον κόσμο από τη Γερμανία, τη Γαλλία, και την Ινδία, στα βουνά του Περού και της Αργεντινής (Νότια Αμερική), που ερευνούν και που μελετούν τα διαφορετικά εσωτερικά είδη χορταριών και εγκαταστάσεων. Όλη η γνώση του έχει μεταφερθεί στον ιστοχώρο του, και τώρα σε αυτό το καταπληκτικό βιβλίο, το οποίο εκμεταλλεύεται την πιό πρόσφατη τεχνολογία προκειμένου να σας παρουσιαστεί ο πληρέστερος οδηγός που γίνεται πάντα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
