Γιατί είναι η βιταμίνη b6 τόσο σημαντική;
Η βιταμίνη B6 είναι η σκληρότερη λειτουργώντας θρεπτική ουσία στο ανθρώπινο σώμα, αλλά είναι η πιό κοινή ανεπάρκεια βιταμινών στην ανθρώπινη διατροφή. Υπολογίζεται ότι το ένα τρίτο όλων των ενηλίκων έχει την ανεπάρκεια βιταμινών B6, με περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες που πάσχουν από την ανεπάρκεια.
Πώς η βιταμίνη B6 λειτουργεί;
Pyridoxine; Βιταμίνη B6; είναι μια ουσιαστική θρεπτική ουσία που απαιτείται για τη ζωή. Λειτουργεί πρώτιστα ως "coenzyme," που πρόκειται να ενεργήσει ως καταλύτης για άλλα ένζυμα που χρειάζονται την κατάλληλη βοήθεια για να ολοκληρώσουν την εργασία τους. Οι νευροδιαβιβαστές, οι πρωτεϊ'νες, και τα κόκκινα κύτταρα αίματος όλα απαιτούν τη βιταμίνη B6 προκειμένου να διαμορφωθούν και απαιτείται επίσης για το μεταβολισμό των τροφίμων στην ενέργεια. Η έρευνα παρουσιάζει ότι η βιταμίνη B6 μπορεί να διαδραματίσει έναν κρίσιμο ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών.
Μαζί με το φολικές οξύ και τη βιταμίνη B12, η βιταμίνη B6 έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει το σώμα να μειώσει homocysteine, μια αμινο όξινος-όπως ένωση που μελετάται για τη σχέση της σε μια αύξηση στις καρδιακές παθήσεις.
Η βιταμίνη B6 επίσης διαδραματίζει πολλούς άλλους σημαντικούς ρόλους στο σώμα. ..
Η συμπλήρωση με τη βιταμίνη B6 έχει βρεθεί για να μειώνει τα συμπτώματα PMS και μπορεί να παρέχει την ανακούφιση για τις έγκυες γυναίκες που πάσχουν από την ασθένεια πρωινού. Αλλες μελέτες δείχνουν ότι αυτή η θρεπτική ουσία μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της επιληψίας και της κατάθλιψης επειδή βοηθά το σώμα να παραγάγει τους νευροδιαβιβαστές, όπως η σεροτονίνη, η οποία μπορεί σε αυτούς τους ασθενείς. Η βιταμίνη B6 επίσης διαδραματίζει έναν ρόλο στη βοήθεια να διατηρηθεί η υγεία των νεύρων, η οποία είναι πολύ πολύτιμη σε εκείνοι με το διαβήτη, επειδή διατρέχουν έναν αυξανόμενο κίνδυνο την διαβήτης-προκληθείσα ασθένεια νεύρων. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει στον ακρωτηριασμό των χαμηλότερων ακροτήτων. Η διατήρηση της υγείας νεύρων είναι επίσης πολύτιμη σε εκείνοι που πάσχουν από το καρπικό σύνδρομο σηράγγων, ανάφλεξη των νεύρων στον καρπό. Επίσης, η βιταμίνη B6 έχει αποδειχθεί επίσης για να ανακουφίσει τα συμπτώματα άσθματος και να μειώσει τη συχνότητα και την ένταση των επιθέσεων άσθματος.
Θ*Ροψερτ Nelson είναι συγγραφέας προσωπικού διατροφής στην έξοχη βιταμίνη Power.com, όπου όλα τα είδη βιταμινών & χορταριών προσφέρονται. Παρακαλώ επισκεφτείτε: http://www.supervitaminpower.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
