Ξέρτε το bodybuilding συμπλήρωμά σας - zma
ZMA είναι ένας επιστημονικά σχεδιασμένος αναβολικός ορυκτός τύπος που περιέχει την ασπαρτάτη monomethionine ψευδάργυρου, την ασπαρτάτη και τη βιταμίνη β-6 μαγνήσιου. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι έχει μια κλινική επίδραση στα επίπεδα τεστοστερόνης όταν λαμβάνονται σε συνδυασμό που περιέχει 30 mg του ψευδάργυρου και 450 mg του μαγνήσιου ανά ημέρα. Η διασημότερη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Lorrie Brilla στο δυτικό πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον έδειξε ότι αυτός ο συνδυασμός θα μπορούσε να βελτιώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά τουλάχιστον 30%.
Το Bodybuilders μπορεί προφανώς να ωφεληθεί από τη λήψη ZMA, συγκεκριμένα με τους ακόλουθους τρόπους:
1. Αυξάνει τη φυσική παραγωγή του σώματος της τεστοστερόνης που ωθεί έτσι την ικανότητά του για την οικοδόμηση του αδύνατου μυός.
2. Αυξάνει τα επίπεδα ορμόνης αύξησης.
3. Βοηθά να κοιμηθεί εάν παρμένος 30-60 λεπτά πριν από το κρεβάτι που ενισχύει έτσι στηριχτείτε και αποκατάσταση.
ZMA δεν έχει καμία γνωστή παρενέργεια αλλά πρέπει να ληφθεί στην κατάλληλη δόση στις ακριβείς αναλογίες που χρησιμοποιούνται στις περισσότερες μελέτες - αυτά είναι 11 mg της βιταμίνης β-6, 450 mg του μαγνήσιου και 30 mg του ψευδάργυρου.
Το Richard Mitchell είναι ο δημιουργός του ιστοχώρου bodybuildingadvisor.com που παρέχει τις οδηγίες και τις πληροφορίες στους αθλητές σε όλα τα επίπεδα η εμπειρία. Πηγαίνετε στις συμβουλές Bodybuilding να μάθετε περισσότεροι για τα ζητήματα που καλύπτονται σε αυτό το άρθρο.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
