Γνωρίστε το bodybuilding συμπλήρωμα - bcaas
BCAA αντιπροσωπεύει διακλαδισμένων αμινοξέα και είναι όλο και περισσότερο αναγνωρίζεται ως ένα σημαντικό συμπλήρωμα στον τομέα των σπορ διατροφή. Με λίγα λόγια, ο όρος αναφέρεται σε τρία βασικά αμινοξέα - λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη. Τα αμινοξέα είναι ευρέως γνωστή ως δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών. Όταν τα τρόφιμα είναι πρωτεΐνες τρώγονται πέψη γίνεται σε μεμονωμένα αμινοξέα και σύντομη αλυσίδες αμινοξέων που είναι αρκετά μικρή για να απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια θα χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό για την κατασκευή και επισκευή των ιστών μεταξύ άλλων. Αμινοξέα χωρίζονται μεταξύ αυτών που ταξινομούνται ως βασικές αυτές επισημαίνονται και μη ουσιώδεις. Αυτό με απλά λόγια σημαίνει ότι απαραίτητα αμινοξέα που δεν μπορεί να γίνει από τον οργανισμό, ενώ τα μη απαραίτητα αμινοξέα μπορούν. Υπάρχουν εννέα απαραίτητα αμινοξέα και κάθε πρέπει να προέρχονται από τη διατροφή. Οι εννέα απαραίτητα αμινοξέα είναι ιστιδίνη, ισολευκίνη, λευκίνη, λυσίνη, μεθειονίνη, φαινυλαλανίνη, θρεονίνη, τρυπτοφάνη και βαλίνη. Μη απαραίτητα αμινοξέα είναι εξίσου σημαντική με την ποικιλία και το απαραίτητο όρο απλά σημαίνει ότι μπορούν να γίνουν από τον οργανισμό από τις βιταμίνες και τα άλλα αμινοξέα. Τα μη απαραίτητα αμινοξέα είναι αλανίνη, αργινίνη, ασπαραγίνη, ασπαρτικό οξύ, κυστεΐνης, κυστίνης, γλουταμινικό οξύ, γλουταμίνη, γλυκίνη, προλίνη, σερίνη και τυροσίνης. Το BCAA του είναι ιδιαίτερα σημαντική για αθλητές, διότι μεταβολίζονται στο μυ και όχι στο ήπαρ. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε για την κατασκευή νέων πρωτεϊνών ή να καεί ως καύσιμο για τη δημιουργία ενέργειας. Συμπλήρωση με BCAA της έχει αποδειχθεί ότι οδηγούν σε μετρήσιμα οφέλη και στις δύο μυϊκή δύναμη και το μέγεθος. Ληφθεί πριν από την προπόνηση BCAA μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις και την καθυστέρηση της εμφάνισης της κόπωσης. Επίσης, λειτουργούν ως αναβολικά παράγοντες που επιτρέπουν το σώμα να κάψει λίπος και δεν μυ. Ως συμπλήρωμα που δεν έχει αναφερθεί παρενέργειες, διακλαδισμένων αμινοξέα προσφέρουν πολλά οφέλη για το σοβαρό bodybuilder.Richard Mitchell είναι ο δημιουργός του bodybuildingadvisor.com ιστοσελίδα που παρέχει οδηγίες και πληροφορίες για τους αθλητές σε όλα τα επίπεδα της bodybuilding εμπειρία. Πηγαίνετε στο Bodybuilding Συμβουλές για να μάθετε περισσότερα για τα θέματα που καλύπτονται σε αυτό το άρθρο.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
