Κατανόηση της χορτοφαγίας
Όπως τον ήλιο, το φεγγάρι, και τη γη, υπάρχουν τρία είδη χορτοφάγων: ovo-lacto, ένας χορτοφάγος που τρώει τα λαχανικά, τα φρούτα, τα σιτάρια, τα όσπρια, τους σπόρους και τα καρύδια, καθώς επίσης και τα γαλακτοκομικών προϊόντα αυγών και. Lacto, ένας χορτοφάγος που τρώει όλα το "ovo-lacto", εκτός από τα αυγά. Τέλος, έχουμε vegans, ένας χορτοφάγος που τρώει τι το υπόλοιπο άλλοι τρώει, εκτός από οποιοδήποτε είδος ζωικών προϊόντων, περίοδος. Κάθε ομάδα χορτοφάγου είναι μοναδική, αλλά διακλαδίζεται από το ίδιο δέντρο της ζωής.
Γιατί καθένας θα ήθελε να είναι χορτοφάγος; Καλά υπάρχουν πολλοί λόγοι δεδομένου ότι υπάρχουν αστέρια στους ουρανούς. Μερικοί λόγοι είναι για λόγους υγείας, θρησκευτικούς/πνευματικούς, περιβαλλοντικούς, και την αγάπη και την προστασία των ζώων. Αλλοι λόγοι μπορούν να είναι για πολύ προσωπικούς. Κανένα θέμα ο λόγος, όλοι συναντιόμαστε στην ίδια διατομή στο δρόμο της υγείας.
Τι μπορεί Vegetarianism Do For Me;
Η επιστήμη έχει αποδείξει επανειλημμένως ότι οι χορτοφάγοι είναι μεταξύ των υγιέστερων ανθρώπων στον πλανήτη. Ζουν περισσότερο και είναι λιγότερες επιρρεπείς σε χρόνιες παθήσεις. Η κατανάλωση μιας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χορτοφάγου διατροφής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια του υπερβολικού βάρους. Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει στον ενήλικο διαβήτη αρχής, την υπέρταση, τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο. Η κατανάλωση μιας χορτοφάγου διατροφής τύπων μπορεί να αντιστρέψει τις καρδιακές παθήσεις και άλλες καταγγελίες υγείας όπως η αρθρίτιδα. Επιπλέον, η χορτοφάγος διατροφή μπορεί χαμηλότερη πίεση αίματος. Επειδή το κάλιο είναι άφθονο στα φρούτα και τα λαχανικά, η χορτοφάγος διατροφή χαμηλώνει την πίεση αίματος με τη βοήθεια των νεφρών να καταργηθεί το νάτριο και να τροποποιηθούν τα pressure-regulating ένζυμα αίματος.
Μια χορτοφάγος διατροφή μειώνει το πάχος του αίματος. Κατά συνέπεια, διατρέχει ευκολότερα των σκαφών αίματος. Αυτό σημαίνει στη συνέχεια τις εργασίες καρδιών για να ωθήσει λιγότερο το αίμα. Περαιτέρω περισσότερος, μια χορτοφάγος διατροφή σας ωφελεί με τη χρησιμοποίηση των εκατομμυρίων των κυττάρων νεφρών στο φίλτρο και καθαρίζει το αίμα σας. Μια διατροφή κρέατος πέρα από τις εργασίες τα νεφρά και σκοτώνει αργά από τα κύτταρα νεφρών αποκαλούμενα nephrons. Η ζωική πρωτεϊ'νη, όταν χωρίζεται στο σώμα, παράγει τα προϊόντα αποβλήτων που τεντώνουν τη δύναμη φιλτραρίσματος των νεφρών. Εάν έχετε χάσει οποιοδήποτε είδος λειτουργίας νεφρών, λόγω στη μόλυνση, το διαβήτη ή ακόμα και την υψηλή πίεση αίματος, οι αυξανόμενες πιθανότητες nephrons σας που βλάπτουν τα νεφρά σας είναι υψηλές. Φυτεψτε τις βασισμένες πρωτεϊ'νες αφ' ετέρου, μην βλάψτε ή μην βλάψτε τα νεφρά σας οπωσδήποτε.
Θρεπτικοί χορτοφάγοι
Σαν νέο χορτοφάγο, καμία αμφιβολία εσείς δεν θα αναρωτιέται εάν θα παίρνετε τη σωστή διατροφή και αρκετά βεβαίως από την. Ναι και ναι, εκεί κανένας λόγος για τον οποίο θα ήσαστε κάτω από όντας χορτοφάγος. Τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν τις κρίσιμες θρεπτικές ουσίες όπως το γ βιταμινών και το ε, η βήτα καροτίνη και lycopene. Τέτοιες θρεπτικές ουσίες αναφέρονται ως αντιοξειδωτικοοι και η λειτουργία τους είναι να βοηθήσει να παλεψει τις ασθένειες με την εξουδετέρωση των ουσιών αποκαλούμενων ελεύθερους ριζοσπάστες. Τα αντιοξειδωτικοοι περιέχουν τις ιδιότητες πάλης ασθενειών που προστατεύουν τα κύτταρα από τη ζημία.
Θρησκευτικές & πνευματικές πορείες
Πρακτική πολλών θρησκειών κάποια μορφή χορτοφαγίας. Στην ανατολή, έχετε το Hindus και buddhists. Στη δύση, έχετε τους Χριστιανούς όπως την έβδομη ημέρα αντβεντιστική. Πολλοί ανατολικό και δυτικό Mystics ακολουθούν επίσης τη χορτοφάγο πορεία. Μέσω της περισυλλογής και άλλων πνευματικών πρακτικών, έχουν κερδίσει μια μεγαλύτερη συνειδητοποίηση για το πώς πρέπει και τους οργανισμούς τους. Ακόμη και εβραϊκό Mystics ακολουθεί το χορτοφάγο τρόπο ζωής.
Για την αγάπη του πλανήτη & των ζώων
Μεταξύ άλλων λόγων για χορτοφάγος είναι περιβαλλοντικά και ζωικά ζητήματα δικαιωμάτων. Η ανατροφή των ζώων για τα τρόφιμα προκαλεί topsoil την απώλεια, διάβρωση και δεν είναι ένα ελαφρύ θέμα. Αυτό το είδος της καλλιέργειας (γεωργία ζωικού κεφαλαίου) επιδεινώνει γρήγορα τα εδάφη παγκόσμιων συγκομιδών. Παίρνει 25 γαλόνια του ύδατος για να παραγάγει μια λίβρα του σίτου, έναντι σε 390 γαλόνια του ύδατος για να παραγάγει μια λίβρα του βόειου κρέατος. Μεγάλα ποσά προϊόντων ζωικού κεφαλαίου περιττώματος, το οποίο έχει αποδειχθεί για να μολύνει το χώμα, το ύδωρ, και τον αέρα. Τα ζώα όπως τα κοτόπουλα, οι χοίροι και οι αγελάδες αναγκάζονται να ζήσουν στους απάνθρωπους όρους που καλλιεργούν την ασθένεια και το συναισθηματικό, φυσικό, και διανοητικό πόνο, καθώς επίσης και την ταλαιπωρία. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για να σκοτώσουν αυτά τα πλάσματα χάριν της σίτισης των μαζών είναι συνήθως σπάσιμο αρκετά βίαιο και καρδιών. Ο επιστήμονας έχει αποδείξει ότι τα ζώα έχουν τα συναισθήματα επίσης και αισθάνονται σίγουρα τον πόνο.
Φάτε δεξιά -- ζήστε καλά
Αυτός σωστός, πολλοί άνθρωποι θέλει ακριβώς να φάει υγιή και να αισθανθεί καλύτερα εκεί στις ζωές. Αισθάνεται αληθινά καλό για να είναι χορτοφάγος σε everyway. Δεν μπορείτε να πάτε στραβά με την καλύτερη υγεία, που βοηθά τον πλανήτη και τα πλάσματά της. Μοιράζεστε επίσης έναν κοινό δεσμό με μερικούς από τους παγκόσμιους διασημότερους ανθρώπους: Πυθαγόρας, Leonardo Da Vinci, Αλβέρτος Einstein, Benjamin Franklin, Gandhi, και Charles Darwin. Υπάρχει αφθονία άλλων διάσημων ανθρώπων όπως οι δράστες και οι ηθοποιοί του χρόνου μας, οι οποίοι είναι χορτοφάγοι και υπερήφανοι από τους.
Μια νέα αρχή
Η χορτοφαγία isn't ακριβώς κάτι που κάνετε ή τρόπος, αλλά επίσης μια κατάσταση της ύπαρξης που φωτίζει το μυαλό, το πνεύμα, τη συγκίνηση και το σώμα σας με έναν τρόπο, το οποίο επιτρέπει σε σας για να δοκιμάσει τη ζωή με μια πολύ ανταμοιβή και έναν θετικό τρόπο. Να είσαι χορτοφάγος, πρόκειται να δει την κρυμμένη αρμονία σε έναν κόσμο του μεταμφιεσμένου χάους. Μπορώ να σας βεβαιώσω, είμαστε μοναδικά άτομα.
Ο Gabriel Foster είναι ο συντάκτης για http://www.gabrielfoster.com, το σε απευθείας σύνδεση περιοδικό και για τους χορτοφάγους και για τους φυσικούς ενθουσιώδες υγείας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
