Αποφυγή ψυχικές διαταραχές μέσω της ενίσχυσης των βιταμινών και ανόργανων συστατικών
Όταν σκεφτόμαστε τα οφέλη της και να εξασφαλίζει ένα καλό νομοσχέδιο για την υγεία από την παρακολούθηση της καθημερινής πρόσληψης των προβλεπόμενων βιταμινών, μετάλλων και καθώς και τα άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας, προκειμένου να υγιείς. Είναι σημαντικό να γνωρίζει το γεγονός ότι οι ελλείψεις στην ημερήσια πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά δεν είναι μόνο φυσικές ικανότητες σας, αλλά πώς σου μυαλό σας λειτουργεί ως καλά. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι ελλείψεις αυτές μπορούν ακόμη και να συμβάλει σε μία από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες απ 'όλα, depression.The συγκρότημα βιταμίνη Β είναι εξαιρετικά σημαντικό για μας, την ψυχική ευεξία και λειτουργία. Ακόμη και σχετικά μικρές ελλείψεις μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία του ατόμου την πάροδο του χρόνου. Ενώ σοβαρές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, μπορεί πράγματι να συμβάλει σε σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Όσον αφορά την υπόθεση των προσπαθούν καλύτερό σας για να αποφευχθεί η ψυχικών ασθενειών, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η καθημερινή διατροφή σας ικανοποιεί το προτεινόμενο ποσό της complex.It βιταμίνη Β είναι επίσης ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι τα άτομα με οινόπνευμα προβλήματα; Συχνά χρησιμοποιείται ως τρόπος για να αντιμετωπίσει επάνω με κατάθλιψη μπορούν μάλιστα να επιδεινώσουν την κατάσταση του ατόμου, είναι συχνά υποφέρουν από βιταμίνης του συμπλέγματος Β ελλείψεις. Αυτό είναι επειδή το οινόπνευμα στην πραγματικότητα καταστρέφει την βιταμίνη Β σε body.A έλλειψη προσώπου της θειαμίνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη ενέργειας, καθώς και να είναι υποτονική όλη την ώρα. Όταν αγνοούνται και δεν φροντίσει αμέσως, μπορεί πράγματι να οδηγήσει σε βαθιά κούραση, άγχος, κατάθλιψη και ακόμη να έχει τάσεις αυτοκτονίας. Μπορεί επίσης να φέρει την αϋπνία, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην επιδείνωση του κάθε ένα από αυτά τα συμπτώματα. Σοβαρές ανωμαλίες σε νιασίνη έχει συσχετισθεί κλινικά με ψυχικής διάφορα συμπτώματα όπως γνωστικές βραδύτητα που αφορά την επεξεργασία των πληροφοριών, η άνοια, άγχος και ψύχωση. Βιταμίνη Β5 έχει βρεθεί να παίξει μεγάλο ρόλο στον σχηματισμό των ορμονών καθώς και άλλες χημικές διεργασίες του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση ενός ατόμου. Διατροφικές ελλείψεις μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και ορισμένα είδη της κατάθλιψης. Η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για την παραγωγή της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης. Αν συνεχώς αγνοούνται, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί τελικά να οδηγήσει σε διάφορες ψυχικές διαταραχές, όπως σοβαρές μεταβολές στη διάθεση, μανία, παράνοια, άνοια και ακόμη hallucinations.Vitamin Γ είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη χαλάρωση ή την κατάσταση της κατάθλιψης ότι ένα άτομο είναι in. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλά κοινά φάρμακα, τόσο κατά τις συναλλαγές τους και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορεί να ληστέψει πραγματικά το σώμα της βιταμίνης C, η οποία είναι ο λόγος για πολλά γιατροί τείνουν να προσθέτουν συμπληρώματα βιταμίνης C, παράλληλα με τους αντι-prescriptions.Deficiencies κατασταλτική σε ορισμένα ορυκτά έχουν συνδεθεί ιδιαίτερα με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές. Μεταξύ αυτών είναι μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο και το μαγγάνιο. Πράγματι όλα τα συνδυάζουν με σκοπό την παραγωγή και την απελευθέρωση της σεροτονίνης και άλλες ουσίες που μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην διάθεση ενός ατόμου και την ψυχική υγεία. Άλλα συμπτώματα της κακής ψυχικής υγείας που συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με ελλείψεις στις βασικές μέταλλα που χρειάζεται ένα άτομο, περιλαμβάνουν παράνοια, σύγχυση, άγχος, κατάθλιψη, κόπωση και tearfulness.The εγκεφάλου διέπεται από τις χημικές αλληλεπιδράσεις που λαμβάνουν χώρα εντός προφανώς αυτό. Αυτές οι χημικές ουσίες έχουν μια λεπτή ισορροπία για τη διατήρηση και τη διατροφή σίγουρα διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο τόσο στη διαμόρφωση των βασικών αυτών χημικά και σωστή συντήρησή τους. Σε κάθε επίπεδο της ψυχικής διάθεσης και της λειτουργίας, είναι απολύτως απαραίτητο να φροντίζουμε να πληρούν τα επίπεδα συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων καθώς και τα άλλα θρεπτικά. Διαιτητικά συμπληρώματα, όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις συνιστώμενες δόσεις, είναι ένα ασφαλές μέσο για να δει ότι το μυαλό μας λειτουργούν σωστά και αποτελεσματικά ..---------------------- --- Σημείωση: Το παρόν άρθρο μπορεί να αναπαράγονται ελεύθερα, εφόσον το κιβώτιο των πόρων συγγραφέα στο κάτω μέρος αυτού του άρθρου περιλαμβάνεται και και όλες οι συνδέσεις πρέπει να είναι ενεργός / συσχετίζονται μεταξύ τους δεν σύνταξη αλλαγές. ------------------------- Charlene J. Nüble 2005. Μέχρι να συνδέσεις ημερομηνία και πληροφορίες σχετικά με Βιταμίνες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: http://vitamins.besthealthlink.net/ ή για ενημέρωση συνδέσμους και πληροφορίες για όλα τα θέματα που αφορούν την υγεία, πηγαίνετε στο: http://www.besthealthlink.net/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
