Να γεράσει χαριτωμένα με την ενίσχυση των διάφορων θρεπτικών ουσιών
Κατά τη διάρκεια των προηγούμενων τριάντα ετών έχει υπάρξει ένα σταθερά αυξανόμενο ποσό επιστημονικών βιταμινών και ανόργανων αλάτων σύνδεσης στοιχείων στην κατοχή μιας άμεσης επίδρασης στην προστασία μόνου κάποιου από τη γήρανση. Εκτός από τα συνηθισμένα οφέλη υγείας που μπορούμε να λάβουμε από την κατοχή των επαρκών ποσών βιταμινών, ανόργανων αλάτων και άλλων θρεπτικών ουσιών στο σώμα μας, είναι επίσης μια ιδιαίτερα ελκυστική σημείωση που περιλαμβάνει ότι η ύπαρξη υγιές εσωτερικό θα απεικονίσει πραγματικά στον τρόπο με τον οποίο μοιάζουμε με στο εξωτερικό. Γί αυτό μια μεγάλη αλλαγή στον τρόπο ζωής κάποιου ενθαρρύνεται ιδιαίτερα, ένας υγιής τρόπος μπορεί ακόμα να επιτευχθεί δεδομένου ότι έχετε την υπομονή και αρκετή μόνος-πειθαρχία για να ελεγχθείτε πραγματικά από κάτω από τα χάμπουργκερ και τις μπριζόλες καθώς επίσης και τα chugging μπουκάλια της σόδας κάθε ημέρας.
Και τα οφέλη υγείας όχι μόνο σταματούν εκεί, μαζί με τη νεανική εμφάνιση, ένας υγιής τρόπος ζωής μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε μια θαυμάσια επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημά σας, που ενισχύει την και τελικά που καθιστά σας πιό ενεργούς και λιγότερο πιθανούς να πιάσετε οποιαδήποτε ασθένεια. Υπάρχουν διάφορες θρεπτικές ουσίες που έχουν παρουσιάσει για να είναι απαραίτητες στη βελτίωση πώς το ανοσοποιητικό σύστημά μας λειτουργεί. Τα αντιοξειδωτικοοι όπως οι βιταμίνες Α, γ, ε, βήτα καροτίνη και σελήνιο έχουν αποδειχθεί για να ωθήσουν την αντίσταση. Ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο μεταλλευμάτων είναι επίσης σημαντικοί για την άνοση λειτουργία. Για να εξασφαλίσει έναν καλό λογαριασμό της υγείας, είναι σημαντικό ότι πρέπει να σιγουρευτείτε ότι παίρνετε το σωστό ποσό αυτών των αντιοξειδωτικοων κάθε ημέρας, από ποικίλα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή διατροφή σας στα συμπληρώματα διατροφής, είναι πραγματικά αρκετά εύκολο να είναι υγιές. Εντούτοις, τα αντιοξειδωτικοοι όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο μπορούν να βρεθούν στα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα θαλασσινά.
Ορισμένα βιταμίνες και ανόργανα άλατα έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσουν στην πρόληψη μερικών εκφυλιστικών ασθενειών και ασθενειών και των ιδιαιτεροτήτων που επέρχονται με τη γήρανση. Τα αντιοξειδωτικοοι μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν χαμηλότερα τον κίνδυνο των καταρρακτών και macular εκφυλισμού που είναι όροι που συνδέονται με τη γήρανση. Οι εμπειρογνώμονες πραγματικά προτείνουν ότι τα αντιοξειδωτικοοι μπορούν να βοηθήσουν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης με τη μείωση της καθημερινής ζημίας κυττάρων που γίνεται μέχρι την περιβαλλοντική ρύπανση και το χρόνο. Η βιταμίνη ε έχει συνδεθεί με έναν χαμηλότερο κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Niacin μια βιταμίνη β μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου χοληστερόλης στο σώμα. Ενώ μερικές άλλες θρεπτικές ουσίες που είναι χρήσιμες στην προστασία από σχετικές με τις την ηλικία αναταραχές είναι σελήνιο, cartenoids, flavinoids και μερικά αμινοξέα.
Η κατάλληλη διατροφή μέσω της διατροφής μπορεί πραγματικά να είναι αρκετά ένας άθλος για μερικούς που δεν έχουν ποτέ τη διατροφή στις ολόκληρες ζωές τους, τόσο σκληρά όπως μπορεί να φανεί να είναι πρώτα, μια ισορροπημένη διατροφή είναι σίγουρα επιτεύξιμη. Ακόμα κι αν οι άνθρωποι εργάζονται συχνά περισσότερο και σκληρότερα ενώ οι γονείς τείνουν και να εργαστούν σκληρά προκειμένου να επιτρέψουν την οικογένειά τους, δεν είναι μια δικαιολογία για τους ανθρώπους την υγεία τους με την πλήρωση των οργανισμών τους με όλα τα είδη των παλιοπραγμάτων που μια άλλη δυσκολία έρχεται να περιβληθεί από πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα που δεν συσκευάζει πραγματικά στη θρεπτική αξία που ένα πρόσωπο χρειάζεται για να μείνει υγιές. Αυτό το πρόβλημα πηγαίνει μέχρι την έλλειψη μεταλλευμάτων από το χώμα, το οποίο αναγκάζει στη συνέχεια τα τρόφιμά μας για να είναι πολύ λιγότερο υγιή ότι πρέπει να είναι. Ακόμη και τα λαχανικά δεν μπορούν σήμερα να στηριχθούν για να συμπληρώσουν τις απαραίτητες θρεπτικές απαιτήσεις εκείνος ο που ένας χρειάζεται προκειμένου να είναι υγιής.
Αυτό είναι ο λόγος για τον οποίο τα θρεπτικά συμπληρώματα αφθονούν πολύ στους μετρητές και τα φαρμακεία ελέγχου έξω σήμερα. Όχι μόνο είναι προσιτοί αλλά μπορούν επίσης να αποδειχθούν μια καλή πηγή των προστιθέμενων βιταμινών, ανόργανων αλάτων και άλλων θρεπτικών ουσιών που ένα πρόσωπο χρειάζεται προκειμένου να μείνει υγιές και κατάλληλο. Συμβουλευθείτε έναν εξουσιοδοτημένο διαιτολόγο ή τον οικογενειακό παθολόγο σας για να είστε σε θέση να επιλέξει το σωστό είδος θρεπτικού συμπληρώματος για σας.
Σημείωση: Αυτό το άρθρο μπορεί να αναπαραχθεί ελεύθερα εφ' όσον περιλαμβάνεται το κιβώτιο των πόρων του ΣΥΝΤΑΚΤΗ στο κατώτατο σημείο αυτού του άρθρου και και όλες οι συνδέσεις πρέπει να είναι ενεργές/συνδέσιμες χωρίς τις αλλαγές σύνταξης.
Charlene Θ*ι. Nuble 2005. Μέχρι και τις συνδέσεις και τις πληροφορίες ημερομηνίας για τις βιταμίνες, παρακαλώ πηγαίνετε: http://vitamins.besthealthlink.net/ ή για τις ενημερωμένες συνδέσεις και τις πληροφορίες για όλα τα σχετικά με την υγεία θέματα, πηγαίνετε: http://www.besthealthlink.net/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
