Η σημασία της καλής διατροφής στη διατήρηση χαμόγελο σας όμορφο και το στόμα σας υγιή
στοματική υγεία. Πολλοί παραβλέπουν τη σημασία της σωστής διατροφής στη διατήρηση τους όμορφο χαμόγελο και το στόμα healthy.The τους μεταλλικό ασβέστιο και βιταμίνη D έχουν ιδιαίτερη σημασία για την απόκτηση υγιή δόντια. Οι δύο αυτές ουσίες λειτουργούν μαζί ως την απορρόφηση του ασβεστίου ενισχύεται από βιταμίνη D. Επαρκής ασβέστιο είναι απαραίτητη για την ίδια τη δομή των δοντιών, όπως είναι φώσφορος και magnesium.Vitamin Α αποτελεί βασικό στοιχείο της την παραγωγή του σμάλτου των δοντιών. Μια ανεπάρκεια σε βιταμίνη Α μπορεί να προκαλέσει κατάφυτη ούλα, αιμορραγία των ούλων και την ουλίτιδα. Βιταμίνη C, λόγω του ρόλου της στην υγεία και τη λειτουργία του μικρά τριχοειδή αγγεία που φέρνουν το οξυγόνο και θρεπτικών ουσιών σε όλο το σώμα είναι επίσης σημαντική για την στοματική υγεία. Ελλείψεις βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία των ούλων και χαλαρά δόντια καθώς και έλκη στο στόμα Η βιταμίνη του συμπλέγματος Β είναι επίσης απαραίτητη για ένα υγιές στόμα όπως η ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει ράγισμα και την αφαίμαξη των χειλιών, καθώς και ανοιχτές πληγές και τραύματα τόσο στο εσωτερικό όσο και έξω από το στόμα. Αυτές οι ανοιχτές πληγές πέρα από την ταλαιπωρία που προκαλούν προσφέρουν μια ευκαιρία για μια ευρεία ποικιλία από βακτηρίδια, ιούς και άλλους μολυσματικούς παράγοντες να εισέλθουν στην stream.Fluoride αίμα είναι ευρέως γνωστό ως σημαντικό παράγοντα για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών και είναι το ενεργό συστατικό στη συντριπτική πλειοψηφία της οδοντόκρεμες στην αγορά σήμερα. Εκτός από ενεργούν για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών είναι επίσης ενισχύει σμάλτο των δοντιών, που εργάζονται σε συνεργασία με ασβέστιο και φώσφορο. Χαλκός, ψευδάργυρος, ιώδιο, σίδηρο και κάλιο άλλα ανόργανα συστατικά που είναι απαραίτητα για την καλή στοματική health.It είναι λυπηρό αλλά αληθές ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά καλά για να λάβει όλες τις βιταμίνες, μέταλλα και άλλες απαραίτητες θρεπτικές ουσίες μέσα από την καθημερινή διατροφή τους και μόνον. Αδυνατεί να εκπληρώσει την συνιστώμενη ημερήσια επίπεδα πρόσληψης βιταμινών και ανόργανων συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα υγείας. Επομένως, εάν διαπιστώσετε ότι είστε με συνέπεια να μην την επίτευξη αυτών των επιπέδων πρόσληψης σε σας τρέχουσα δίαιτα ημερών μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής για να καλύπτουν τις διατροφικές ανάγκες σας. Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής είναι ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο για την υγιεινή των τροφίμων ως ο στόχος τους είναι να συμπληρώσουν τη διατροφή και μόνο λειτουργούν καλύτερα όταν έχουν πραγματικά τροφίμων να προσκολληθούν. Αν βρεθείτε βέβαιοι για τα οποία καθημερινά συμπληρώματα θα πρέπει να συμπεριλάβει στην ημέρα σας με την ημέρα διατροφής ένα σχέδιο διαβούλευση με το γιατρό σας ή ο αδειούχος διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις επιλογές που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ατομικές διατροφικές σας ανάγκες και την υγεία goals.While ένα όμορφο χαμόγελο και υγιές στόμα είναι σίγουρα αισθητικά ευχάριστο και ευδιάθετο ενός προσώπου στη αυτοπεποίθηση, την προσοχή στην στοματική υγεία εξυπηρετεί ένα πρακτικό σκοπό, όπως επίσης. Ισχυρές δόντια σημαίνει ότι μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων μπορούν να καταναλωθούν, ενώ ένα υγιές στόμα σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ανοιχτές πληγές στο στόμα που μπορεί να χρησιμεύσει ως μια ανοιχτή πρόσκληση για τα βακτηρίδια, τους ιούς και άλλους μολυσματικούς παράγοντες να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος για να προκαλέσουν ασθένειες, λοιμώξεις και τις ασθένειες. Διασφαλίζοντας ότι σας ημερήσια πρόσληψη των βιταμινών και ανόργανων συστατικών που σχετίζονται με τη στοματική υγεία, αρκεί εκτός από την καθημερινή οδοντιατρική περίθαλψη θα εξασφαλίσει ότι μπορείτε να έχετε μια υπέροχη smile.Note: Αυτό το άρθρο, μπορούν να αναπαράγονται ελεύθερα, εφόσον κουτί των πόρων του συγγραφέα στο κάτω μέρος αυτού του άρθρου περιλαμβάνεται και και όλες οι συνδέσεις πρέπει να είναι ενεργός / συσχετίζονται μεταξύ τους δεν σύνταξη changes.Charlene J. Nüble 2005. Για να συνδέσεις μέχρι σήμερα και πληροφορίες σχετικά με Βιταμίνες, παρακαλώ πηγαίνετε στο: http://vitamins.besthealthlink.net/ ή για ενημέρωση συνδέσμους και πληροφορίες για όλα τα θέματα που αφορούν την υγεία, πηγαίνετε στο: http://www.besthealthlink.net/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
