Είσαι αυτό που τρώει, μήπως σκάβουμε τάφο σας με τη γλώσσα σας; ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα
Ξέρω ότι ο τίτλος είναι ένα oldie, αλλά είναι πραγματικά goodie και είναι τόσο πολύ ισχύει και για τους περισσότερους από εμάς, σε αυτή την εποχή της ταχείας takeaway τρόφιμα δίνοντας μας όλα τα τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώνε, εάν θέλουμε να διατηρηθεί η καλή υγεία. Τι πρέπει να κάνουμε είναι να έχουν φυσική διατροφή που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό system.Do τρώμε αρκετά τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά; ή θα πρέπει να γνωρίζουν τι κάνουν τα αντιοξειδωτικά για την υγεία μας; Αντιοξειδωτικά βοηθήσουν να προστασία των συστημάτων μας κατά τις τρομερές συνέπειες του γεγονότος ότι η ελεύθερη ριζική μόρια έχουν για το σώμα μας τα υγιή κύτταρα, αυτά έχουν συσχετιστεί με την πρόωρη γήρανση και σε όλο το φάσμα των ασθενειών, όπως προβλήματα όρασης, του καρκίνου και των καρδιαγγειακών παθήσεων, θα μπορούσαν επίσης να είναι η αιτία για μια σειρά από auto ανοσοποιητικό disorders.You θα δείτε ότι τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας και τον τρόπο ζωής. Το σώμα παράγει πράγματι ως αντιοξειδωτικά ένα κανονικό μέρος της παραγωγής ενέργειας από τη διατροφή που καταναλώνουμε καθημερινά, ωστόσο, πρέπει επίσης να είναι εκτεθειμένοι στις συνέπειες του καπνίσματος, της ρύπανσης και των χημικών ουσιών σε ό, τι φαγητό και ποτό, δυστυχώς, αυτά τα είδους πράγματα αύξηση της παραγωγής των ελευθέρων ριζών. Τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεραστούν αυτά τα αποτελέσματα; η απάντηση είναι απλή, είναι ότι κατά κάποιο τρόπο για να αυξηθεί το επίπεδο των αντιοξειδωτικών που παράγεται στον οργανισμό, ώστε να ξεπεραστούν τα έξτρα δωρεάν ρίζες παράγονται. Με άλλα λόγια, πρέπει να ενισχύσει το ανοσοποιητικό system.Without να τεχνικό, ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι από τις παρτίδες των φυτών τρώει τα τρόφιμα και να διασφαλίσει ότι η διατροφή σας είναι γεμάτη από αυτές υγεία δίνοντας τρόφιμα. Υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά που διατίθενται σε διάφορα φρούτα, ξηρούς καρπούς, λαχανικά, όσπρια, σπόρους και seeds.You θα πρέπει επίσης να εξετάσουμε για το χρώμα σας πρόσληψη φυτικών τροφίμων, κόκκινο, κίτρινο, πορτοκαλί, πράσινο, αυτό θα εξασφαλίσει ότι έχετε μια μεγάλη ισορροπία των αντιοξειδωτικών που απαιτούνται από σας body.Some των αντιοξειδωτικών που είναι εύκολο να αποκτήσετε στη φυσική τους μορφή είναι: Βιταμίνη Ε, αυτό μπορεί να βρεθεί στο αβοκάντο, ξηροί καρποί, σπόροι, ολικής και φύτρο σιταριού, αυτό μπορεί να βοηθήσει με τα καρδιαγγειακά problems.Lycopene, βρίσκεται σε κόκκινο ή ροζ φρούτα ή λαχανικά όπως ντομάτες, αυτό βοηθά στην πρόληψη κρύο πληγές, ο καρκίνος του προστάτη, και θα μπορούσε ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη του δέρματος cancer.Lutein, βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο, λάχανο μαρούλι, βοηθούν στην prvent cararacts, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλα μάτια diseases.Sulphur Ενώσεις, βρίσκονται στα σκόρδα και τα κρεμμύδια, τα μπρόκολα, λάχανο και brussel sprouts.I ανέφεραν πριν από την αντιοξειδωτική τεράστια οφέλη που μπορούν να ληφθούν από το μπρόκολο αν καταναλωθεί το σωστό τρόπο. Μπρόκολα ίδια είναι άφθονη πηγή αντιοξειδωτικών, αλλά εάν αυξηθεί σαλάτα μπρόκολο Λαχανάκια από τους σπόρους και τους τρώει στη σαλάτα σας θα περιέχουν περίπου τριάντα φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά που μπρόκολο τρώγεται με το συνήθη τρόπο. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας για να λαμβάνετε Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας system.This δεν είναι σε καμία περίπτωση την πλήρη λίστα των τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να παράγουν τα αντιοξειδωτικά, υπάρχουν χιλιάδες άλλοι, αλλά αυτό θα σας δώσει μια καλή ιδέα για το πού να ξεκινήσει, εάν επιθυμείτε να βελτιώσετε τη health.Article από τον Alfred Jones http://www.SugarsR4U.comA Βιταμίνη σας για την προώθηση του ανοσοποιητικού συστήματος - Goji Juice. Οι Οκτώ http://www.RUSweetEnuf.com Βασική Ζάχαρα για την Υγεία - Glyconutritionals.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
