Τα πολλά οφέλη του πράσινου τσαγιού εκχύλισμα
Τα οφέλη της Πράσινο Τσάι Απόσπασμα: Αντι-γήρανση, καταπολέμησης του καρκίνου, τον έλεγχο του βάρους Μία από τις μεγάλες προόδους στον τομέα της διατροφής του εικοστού πρώτου αιώνα είναι η επιστημονική επιβεβαίωση από τα πολλά οφέλη του πράσινου τσαγιού αποσπάσματος. Εδώ είναι μερικά μόνο. Πράσινο τσάι: Μειώνει τη χοληστερόλη Μειώνει αρθρίτιδα Εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων Βοηθά απώλεια βάρους Τι λογαριασμούς για τα οφέλη για την υγεία των πράσινο τσάι απόσπασμα; Πάνω από 1.800 επιστημονικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο ενεργών συστατικών στο πράσινο τσάι είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Αυτές είναι οι πολυφαινόλες (catechins) και flavonols. Epigallocatechin Γαλλικός (μπορείτε να το ονομάσουμε EGCG) είναι το πιο ισχυρό αυτών των αντιοξειδωτικών. Χιλιοστόγραμμο προς χιλιοστόγραμμο, EGCG έχει 25 έως 100 φορές την αντιοξειδωτική δύναμη των βιταμινών C και Ε. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι αντιοξειδωτικά έχει περισσότερες από μία διάθεση μπρόκολο, σπανάκι, καρότα ή φράουλες. Τα άφθονα αντιοξειδωτικά εξουσία τα οφέλη του πράσινου τσαγιού εκχύλισμα. Θα διατηρηθεί ανέπαφο το DNA και τη σταθεροποίηση των μεμβρανών των κυττάρων. Αυτά τα αποτελέσματα του πράσινου τσαγιού να καταστεί μια ισχυρή στήριξη σε πολλές υγειονομικές συνθήκες. Ας δούμε τα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού με περισσότερες λεπτομέρειες. Πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί κατώτερο "κακή" LDL χοληστερόλη ορού και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Ποιος θα το φανταζόταν ότι απλό πράσινο τσάι θα μπορούσε να είναι ως ισχυρός όπως lipitor ή Zocor ή με Crestin δεν τους παρενέργειες; Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι μεσήλικες άνδρες και γυναίκες στην Ιαπωνία που πίνουν 2 ή περισσότερα φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα έχουν σχεδόν πάντα κανονική χοληστερόλη. Οι επιστήμονες έχουν επίσης πρόσφατα ανέφερε ότι αν πίνετε πράσινο τσάι, αφού καταναλώνουν τρόφιμα λιπαρά, λιγότερη χοληστερόλη θα υπεισέλθω σε αίμα σας. Και εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη όταν αρχίσουν λαμβάνοντας πράσινο τσάι συμπληρώματα, το σώμα σας θα μετατρέψει λιγότερο σε μια μορφή που clogs αρτηρίες σας. Πράσινο τσάι προστατεύει κατά της οστεοαρθρίτιδας αρθρώσεις σας. Αυτό είναι ένα από τα λιγότερο γνωστά, αλλά οι περισσότερες ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού αποσπάσματος. Πράσινο τσάι προλαμβάνει τη φλεγμονή. Όταν υπάρχει λιγότερη φλεγμονή, υπάρχει λιγότερη φθορά και το σχίσιμο των αρθρώσεις σας. Πράσινο τσάι εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Η EGCG στο πράσινο τσάι προλαμβάνει τον καρκίνο κυττάρων από καλλιέργειας του συνδεόμενο με ένα συγκεκριμένο ένζυμο. Αυτό το όφελος της υγείας του πράσινου τσαγιού είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε καρκίνου του προστάτη, του μαστού, του πνεύμονα και. Οι ερευνητές που μελετήθηκαν δύο ομάδες των ανδρών που προ-καρκινική κατάσταση των τον προστάτη. Ένα καταναλώνεται το ισοδύναμο 12 έως 15 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα. Το ένα δεν το έκανε. Ένα χρόνο αργότερα, το 30% των ανδρών που δεν καταναλώνουν συμπληρώματα πράσινου τσαγιού αναπτυχθεί ο καρκίνος. Μόνο το 3% των ανδρών που πράσινο τσάι έλαβαν συμπληρώματα αναπτυχθεί καρκίνος. Ένα άλλο από τα οφέλη του πράσινου τσαγιού εκχύλισμα στήριξης για γυναίκες που έχουν καρκίνο του μαστού. Πράσινο τσάι παρέχει χημικά που δεσμεύουν οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη δεν είναι τότε ελεύθερος να τόνωση των κυττάρων του καρκίνου του μαστού. Οι γυναίκες που καταναλώνουν το μεγαλύτερο ποσό του πράσινου τσαγιού πριν από την εμμηνόπαυση έχουν λιγότερο σοβαρές μορφές του καρκίνου του μαστού, όταν η ασθένεια. Οι γυναίκες που πίνουν πράσινο τσάι είναι λιγότερο πιθανό να να επαναληφθούν μετά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. Και πιο σημαντικό από όλα, οι γυναίκες που καταναλώνουν πράσινο τσάι έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού σε όλα. Ένα άλλο από τα οφέλη του πράσινου τσαγιού εκχύλισμα προστασία κατά του καρκίνου του πνεύμονα. Οι Ιάπωνες έχουν το υψηλότερο ποσοστό του καπνίσματος και το χαμηλότερο ποσοστό από καρκίνο του πνεύμονα στον αναπτυγμένο κόσμο. Ιαπωνικά καπνιστές που καταναλώνουν πολύ πράσινο τσάι φαίνεται να προστατεύονται από καρκίνο του πνεύμονα. Και πράσινο τσάι μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να χάσουν βάρος. Σε μία κλινική μελέτη, οι άνδρες τρώνε υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή είχαν αρκετό πράσινο τσάι παρέχει η καφεΐνη σε ένα μόνο φλιτζάνι καφέ. Αν αυτό το ποσό της καφεΐνης δεν έχει καμία επίπτωση στην απώλεια βάρους, όταν προέρχεται από την καφεΐνη πράσινο τσάι, είναι πολύ σημαντική. Το πράσινο τσάι συμπληρώσει αύξησε τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά 4,5%. Αν και αυτό είναι μόλις 135 θερμίδες την ημέρα, η μελέτη έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων πράσινου θα μπορούσαν να βοηθήσουν το μέσο άνθρωπο σε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χάνουν 18 λίβρες (8 kg) σε έναν χρόνο. Θα μπορούσε να βοηθήσει τη μέση γυναίκα σε μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χάνουν 11 λίρες (5 kg). Αυτό δεν τρώει λιγότερο ή περισσότερο άσκηση. Πώς μπορώ να Πράσινο Τσάι; Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού εκχύλισμα είναι μεγαλύτερες σε περίπτωση που λαμβάνετε συμπληρώματα πράσινου τσαγιού και όχι ποτό, πράσινο τσάι. Μια μελέτη του Δεκεμβρίου του 2004 στην έκδοση του αμερικανικού Journal of Clinical Nutrition επιβεβαίωσε ότι πράσινο περισσότερες αντιοξειδωτικά συμπληρώματα σε αίμα σας ότι το πόσιμο πράσινο τσάι. Δύο κάψουλες εκχύλισμα πράσινου τσαγιού την ημέρα μπορεί να προσφέρει όλα τα οφέλη των 20 φλιτζάνια πράσινο τσάι-το μόνο που έχετε να υποστηρίξει ακόμη και δύσκολες συνθήκες υγείας. Πράσινο τσάι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό. Πάρε 1 έως 3 κάψουλες των πράσινων απόσπασμα κάθε μέρα. Είναι καλύτερα να λάβουν συμπληρώματα πράσινο τσάι το πρωί ή απόγευμα και όχι κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στην απίθανη περίπτωση του στομάχου αναστατωμένος, να λάβει με food.Oktay ÃÆ'à † â € ™ à¢ à ¢ â € SA ¬ à ¢ â, ¬ Å "zadam έχει μανιώδεις ενδιαφέρον για την υγεία και την ευεξία και είναι μια ανώτερους εκδότης του συμπληρώματα διατροφής Οδηγός Υγείας. Η ιστοσελίδα ασχολείται σχετικά με βιταμίνες, μέταλλα, φαρμακευτικά βότανα, υγεία και άλλα συμπληρώματα. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Copyright http://www.nutritional-supplements-health-guide.com All Rights Reserved Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο στο σύνολό του με το Bio Συγγραφέας και με όλους τους συνδέσμους και άθικτο υπερσυνδεδεμένης σωστά.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
