Τρόφιμα και εστίαση χρήσης για να κερδίσει τους τόνους της ενέργειας για το καλοκαίρι
Ενώ υπάρχουν πολλοί αποτελεσματικοί τρόποι να αποκτηθεί περισσότερη ενέργεια και να χτιστεί η παραγωγικότητά σας, το έχω βρεί πολύ σημαντικό να δώσω προσοχή στις εποχές.
"Αλλά περιμένετε ένα λεπτό," λέτε. "Δεν είναι ι που υποτίθεται τα μεγάλα τρόφιμα όλος ο χρόνος;"
Ναι. Και μετά από σας καταλάβετε ποια τρόφιμα λειτουργούν καλύτερα για το σώμα σας, πρέπει έπειτα να ρυθμίσετε για να εγκαταστήσετε τις εποχές. Τα τελευταία χρόνια, έχω βρεί αυτό για να είμαι ο καλύτερος τρόπος να πάρω υγιής, να χτιστεί η παραγωγικότητά μου, και να αυξηθεί η ενέργειά μου, για πέντε (τρόφιμα 3 και έπειτα εστίαση 2) λόγους:
1. Πεπόνια;
; Αριστα τρόφιμα υδάτωσης
; Μια ενεργοποιημένη ώθηση προγευμάτων
; Καλύτεραφαγωμένος αγωμένος από δικοί τους για την πέψη (που επίσης πάντα σημαίνει τους ενεργειακούς) σκοπούς
; Αριστη πηγή ασβεστίου
; Υψηλός στον κατάλογο anticarcinogenic τροφίμων
2. Αγγούρι;
; Περιέχει το ύδωρ 90%
; Ανακουφίζει το οίδημα
; Αποτελεσματικός διουρητικός
; Καθαρίζει και καθαρίζει το αίμα
; Πρωτεϊ'νη βλάβης βοηθειών (πάλι, καλύτερη πέψη!)
3. Νεαροί βλαστοί αλφάλφα;
; Χαμηλώνει τη χοληστερόλη
; Αυξάνει το ουρικό σύστημα
; Αριστη πηγή χλωροφύλλης
; Υψηλή ορυκτή πηγή τροφίμων (ασβέστιο, σίδηρος, κάλιο; more!)
; πρωτεϊ'νη 30% από το ξηρό βάρος
Παραμονή που στρέφεται στον ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ εσείς για το καλοκαίρι
Εάν μεγαλώσαμε στις Ηνωμένες Πολιτείες μεγαλώσαμε πιθανότατα με συνδέω το καλοκαίρι με να ξεπεράσουμε τις σχολικές ?SUMMER ΔΙΑΚΟΠΈΣ! Σαν ενηλίκους τείνουμε να θελήσουμε να δοθούμε το καλοκαίρι μακριά επίσης, αλλά πρέπει να επαναδιαπραγματευθούμε τι αυτό σημαίνει. Η λήψη ενός "σπασίματοσ" δεν πρέπει να σημάνει τα τρόφιμα EnergyPoor, αλλά αντ' αυτού μπορεί να είναι για το συντονισμό και το άκουσμα στο μεμονωμένο σώμα μας και τι χρειάζεται. Εδώ μερικοί τρόποι να κάνει ότι:
1. Φανείτε τοπικός -
Μην σκεφτείτε το καλοκαίρι όπως όλοι για την έρευνα των τοπικών θερινών δραστηριοτήτων, αλλά και για αυτό που αυξάνεται κοντά σε σας. Αυτό που είναι το φυσικό μήνυμα που σας δίνεται σε για αυτά που να φάνε αυτή τη φορά του έτους (μας χαλάμε έτσι από τα καταστήματα παντοπωλείων μας!) Ξοδεψτε κάποιο χρόνο ψάχνοντας έξω τις αγορές, τους συνεταιρισμούς, ή ακριβώς το σπρώξιμο γύρω από το κατάστημα παντοπωλείων σας και ελέγχοντας του αγρότη έξω τις ετικέτες προϊόντων ως ένδειξη όπου τα τρόφιμα έχουν προέλθει από. Το καλοκαίρι είναι σίγουρα ο χρόνος του έτους να μείνει μακρυά από τα παγωμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα; δεν είναι πραγματικά απαραίτητο!
2. Πάρτε ένα σπάσιμο καθημερινά -
Τι θέλετε για σας και το σώμα σας για το καλοκαίρι και πάντα; Χρησιμοποιήστε μερικών από την πρόσθετη ενέργεια φωτός της ημέρας για να συνδέσετε το εσωτερικό; όχι μόνο εξωτερικά. Σκεφτείτε για τους τρόπους ότι μπορείτε να πάρετε καθημερινές ή εβδομαδιαίες "διακοπέσ" για ακριβώς λεπτά ή ώρες. Περισσότερο δίνεστε κάποιο διάστημα και ο χρόνος σε κανονική βάση, λιγότερο εσείς θα πρέπει να πάρει διακοπές μέσω των τροφίμων σας.
Στην υγεία και την επιτυχία σας, Heather
Η Heather Dominick, επικυρωμένος διατροφή-ενεργειακός σύμβουλος, είναι ιδρυτής του προγράμματος τρόπου ζωής EnergyRich;, το αποδεδειγμένο βαθμιαίο πρόγραμμα για να ενισχυθούν να επιτύχετε την καλύτερη υγεία και την πληρέστερη ζωή σας. Για να υπογράψει επάνω για το freebie της πώς- στα άρθρα και την κανένας-δαπάνη teleclasses στη δημιουργία της καλύτερης ενεργειακής ζωής σας, επίσκεψη http://www.individual-health.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
