Είναι το φαγητό σας γήρανσης σας;
Γνωρίζατε ότι το φαγητό που τρώμε μπορεί να είναι πρόωρη γήρανση σας; Η επιστήμη έχει σημειώσει κάποια καταπληκτική ανακαλύψεις την τελευταία δεκαετία στον τομέα της διατροφής. Πραγματικά, θα πρέπει να λάβει γνώση του τι βάζουμε στο στόμα μας γιατί πιο από ποτέ, "είμαστε ό, τι τρώμε". Να γνωρίζετε τις επιπτώσεις των τι τρώμε; Μάλλον δεν. Ήρθε η ώρα να μάθετε γιατί υπερβολική επιείκεια σε ορισμένα είδη τροφίμων προκαλεί το σώμα να πρόωρα age.Would σας αρέσουν κάποια περισσότερες ελεύθερες ρίζες με το γεύμα σας ...; Υπάρχει συχνή αναφορά αυτές τις ημέρες για «ελεύθερες ρίζες» και τον τρόπο με τον οποίο επιτίθεται συνεχώς το σώμα, προκαλώντας ενδεχομένως σοβαρών damage.A ελεύθερων ριζών είναι το όνομα μιας μόριο που έχει unpaired ηλεκτρονίων. Είναι ένα κανονικό υποπροϊόν του μεταβολισμού και χωρίς αυτά θα die.To λόγους τάξεως, είναι η υπερβολική παραγωγή ελεύθερων ριζών που προκαλεί ζημία στο σώμα. Εμείς συνιστάται από εμπειρογνώμονες για να φάνε θρεπτικές άφθονα φρούτα και vegetables.This είναι επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ... phytonutrients εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και να συμβάλει στην προστασία του body.One του βασικά καθήκοντα των ελευθέρων ριζών είναι στην παραγωγή ενέργειας από την τροφή που τρώτε. Κάθε φορά που τρώτε, ελεύθερη ριζική δραστηριότητα είναι έντονη. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε, τόσο περισσότερο ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται, και τα περισσότερα αντιοξειδωτικά το σώμα σας χρειάζεται για την εξουδετέρωση τους. Big γευμάτων είναι μεγάλο πρόβλημα! Αποτελεσματική περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, Γ, Ε? Ανόργανα στοιχεία όπως το σελήνιο, τον ψευδάργυρο, και βότανα όπως η aloe vera και grapeseed extract.The της πραγματικότητας CarbohydratesCarbohydrates είναι ρίζα λαχανικά, τα ζυμαρικά, το ρύζι, το ψωμί, τα δημητριακά, φρούτα, γλυκά, κέικ, μπισκότα, πατατάκια, γλυκά κλπ. Είναι εύκολο για την προετοιμασία, την πλήρωση, νόστιμα και φθηνά. Τα περισσότερα γεύματα κυριαρχούνται από υδατάνθρακες, όπως οι περισσότεροι από εμάς "τίγκα" για αυτούς. Όταν τρώτε υδατάνθρακες σας τρώει μια μορφή sugar.Carbohydrates μετατρέπονται από τον οργανισμό σε γλυκόζη, η οποία είτε χρησιμοποιείται άμεσα για την ενέργεια, ή αποθηκεύονται σε λιποκύτταρα. Υδατάνθρακες συνθέτουν ένα υπερβολικό ποσοστό της δίαιτας, προσθέτουμε μαζί έλλειψη άσκησης και την πλεονάζουσα ζάχαρη και το αναπόφευκτο αποτέλεσμα είναι πέραν weight.By μειώνοντας το συνολικό υδατανθράκων και τη μείωση του μεγέθους των γευμάτων σας, μπορείτε να μειώσετε το σώμα της έκθεσης σε ελεύθερη ριζική δραστηριότητα, και, το ποσό της υπέρβασης των τροφίμων που γεύματα, μπορείτε να μειώσετε το σώμα της έκθεσης σε ελεύθερη ριζική δραστηριότητα, και, το ποσό της υπέρβασης τροφίμων που έχει αποθηκευτεί ως ανεπιθύμητο λίπος. Ένα διπλό μπόνους! Big γεύματα είναι υπερβολικά stressFood είναι σε αφθονία - εξετάσει τα ράφια των καταστημάτων περίπου σε τρόφιμα βουνό! Συμπληρώστε σας άμαξα, πάρτε την στο σπίτι σας και να συμπληρώσετε κουζίνα ντουλάπια - συμπληρώστε το πιάτο σας και γεμίστε το στομάχι σας μέχρι που μπορείτε να μόλις κίνηση. Πόσες φορές την εβδομάδα σας υπερφαγία; Πόσες ελεύθερες ρίζες επιτίθενται στο σώμα σας και την επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης; Μπορείτε να επιλέξετε να τρώνε less.Think σχετικά με τα γεύματά σας κατά τη διάρκεια της τελευταίας week.Better ακόμη, διατηρούν ένα ημερολόγιο τροφίμων για την επόμενη εβδομάδα, να καταγράφει κάθε γεύμα από την πλάκα διαιρείται δείχνουν πόσο πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά, τα λαχανικά και τα φρούτα σας τρώνε σε κάθε γεύμα / σνακ. Μετά από μια εβδομάδα θα μπορείτε να δείτε μόνοι σας πόσο πολύ ζάχαρη είστε eating.Kim Beardsmore απώλεια βάρους είναι ένα σύμβουλο. Αυτό το παγκοσμίου φήμης, ιατρικά εγκεκριμένο πρόγραμμα θα σας δώσει αποτελέσματα θα έχετε την αγάπη και την στήριξη όλων σας ανάγκη! Εκτίμηση σας υγιές σωματικό βάρος, τόνους συνταγές, άρθρα, δωρεάν ενημερωτικό δελτίο και άνω, σε http://weight-loss-health.com.au
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
