Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη Κ; s μοναδική δύναμη
Πόσο καλά γνωρίζετε για βιταμίνη Κ; Αυτή η βιταμίνη είναι πιθανόν να μην είναι τόσο δημοφιλής όσο άλλες βιταμίνες. Αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται αυτήν την βιταμίνη για την υγεία σας. Έτσι, ποτέ δεν υποτιμούμε βιταμίνη Κ! Βιταμίνη Κ δεν θα είστε σε άθλια. Στην πραγματικότητα, η βιταμίνη Κ είναι μία από τις πιο εξαιρετικές αντι-γήρανσης βιταμίνες ποτέ ανακαλυφθεί. Μια έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη Κ έχει ιδιαίτερες εξουσίες, δεν είναι μόνο να βοηθήσει πήξη του αίματος ή να σας το βλέμμα νεώτερο, αλλά Επίσης, έχει τόσα πολλά άλλα benefits.Let δούμε τι βιταμίνη Κ είναι όφελος! Μπορείτε να έκπληξη πώς βιταμίνη Κ μπορεί να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις και οστεοπόρωση, την ίδια στιγμή. Αυτό είναι ασυνήθιστο πράγματα σε σύγκριση με άλλες βιταμίνες. Δίπλα ότι, οι αντιοξειδωτικές σε βιταμίνη Κ είναι ισχυρότερη από ό, τι άλλες βιταμίνη οποία πιστεύεται ότι μπορεί να θεραπεύσει ορισμένες μορφές καρκίνου. Ο ερευνητής έχει κάνει ακόμη περισσότερες δοκιμές όσον αφορά αυτό το matter.More να ξέρετε για βιταμίνη KHow μπορεί βιταμίνη Κ πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και της οστεοπόρωσης κατά την ίδια ώρα; Φαντάζεστε βιταμίνη Κ που θα μπορούσαν να διατηρήσουν το ασβέστιο στα οστά και εκτός των αρτηριών. Ότι η βιταμίνη θα μπορούσε να σταματήσει καρδιακή προσβολή και η οστεοπόρωση, ταυτόχρονα επειδή λειτουργεί με τη ρύθμιση του ασβεστίου. Οστά έχουν ανάγκη, αρτηρίες δεν μπορεί να σταθεί. Βιταμίνη Κ φιλοξενεί δύο. Βιταμίνη Κ ενισχύσεων στην παραγωγή της προθρομβίνης, ένα συστατικό που απαιτούνται για τη φυσιολογική πήξη του αίματος και είναι απαραίτητων για την ορθή οστών formation.Are σας περίεργος πού παίρνετε αυτό από τη βιταμίνη Κ; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ η οποία, ευτυχώς, μπορούν να αγοραστούν εύκολα στην αγορά. Η βιταμίνη Κ βρίσκεται σε ποικιλία τροφίμων, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, ψιλοκομμένο μπρόκολο, κουνουπίδι, Swiss chard, σπανάκι, μαρούλι φαρδιά φύλλα, καρότο, φασολάκια, σπαράγγια, αυγά, φράουλα, αβοκάντο, και peapods. Άλλες σημαντικές πηγές θα να σογιέλαιο, το ελαιόλαδο, βαμβακέλαιο το πετρέλαιο, και το πετρέλαιο canola. Λοιπόν, εδώ είναι μια άκρη: το πράσινο των φυτών, τόσο υψηλότερη είναι η βιταμίνη Κ στο εσωτερικό. Κατάλαβες; Πόσο βιταμίνης Κ θα πρέπει να πάρετε; Μολονότι, είναι ακόμη υπό εξέταση, κάποια είπε ότι το πρότυπο για το επίδομα διατροφής Βιταμίνη Κ είναι περίπου 1 mcg ανά 2,2 κιλά σωματικού βάρους ανά ημέρα ή περίπου 65 με 80 mcg ανά ημέρα για τους περισσότερους ενηλίκους. Αλλά αυτό είναι επίσης εξαρτώνται από την ηλικία, τη διατροφή, και αυτό που ασκούν πιέσεις στο είναι παρόντες. Αλλά εσείς δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν έχει πάρα πολύ βιταμίνη Κ στο σώμα σας. Υψηλές ποσότητες βιταμίνης Κ δεν θα προκαλέσει το αίμα σας για να overcoagulate. Πρωτεϊνών πήξεως έχουν μόνο έναν ορισμένο αριθμό χώρων για βιταμίνη Κ. Μόλις συμπληρωθούν τα κενά, βιταμίνη Κ δεν μπορεί να επηρεάσει proteins.If πήξη αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Κ από τα τρόφιμα σας, είναι εύκολο για εσάς να βρείτε online ες συμπλήρωμα βιταμίνης Κ. Είναι, και εύκολο στη σειρά. Γιατί να μην Για τώρα, βιταμίνη Κ επαρκής σας μπορεί σύντομα εκπληρώσει με συμπλήρωμα βιταμίνης Κ που θα έρθει σε σας. Happy υγιή ζωή! Σχετικά με τον συγγραφέα: Novi Λευκό γράφει άρθρα για την υγεία σε διάφορες δημοσιεύσεις. Εργάζεται με τους γιατρούς για τις δημοσιεύσεις των ερευνητικών τους. Μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο MyVitaGuide.com http://www.myvitaguide.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
