Διατροφή είναι περισσότερο από τα γεγονότα διατροφή κουτί
Διατροφή συνήθως έρχεται μόνο όταν οι άνθρωποι είναι τελικά αποφασίζουν να δίαιτα. Από το σημείο αυτό, ο μόνος σκοπός της παραπέμπουν σε διατροφή είναι απλώς να βρει λόγους για τους οποίους μια συγκεκριμένη δίαιτα θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το άλλο. Ωστόσο, οι περισσότερες διατροφές μανίας δεν λειτουργούν σχεδόν, καθώς και οι συντάκτες ισχυρίζονται ότι θα, λόγω της φύσης των πιο αυστηρών diets.The πλειοψηφία απώλεια βάρους δίαιτες έργο σας, με την απαγόρευση από την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων που θα τρώνε κανονικά. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει ότι μειώνοντας την κατανάλωση ενός τροφίμου ή συστατικού, αλλά πολλές φορές αυτό σημαίνει πλήρη εγκατάλειψη ορισμένων τροφίμων groups.Obviously εάν τα τρόφιμα που είναι εντελώς έξω κοπής είναι το πρόχειρο φαγητό σας θα είναι σε καλύτερη θέση θρεπτικής αξίας. Το πρόβλημα είναι ότι όταν εντελώς σταματήσει να τρώει ένα τρόφιμο που έχετε συνηθίσει να τρώνε τακτικά, θα πάρετε λαχτάρα για αυτό food.Right από την πρώτη στιγμή που θα έχει σημαντικό πειρασμό να εξαπατήσει σχετικά με την δίαιτα. Τελικά μάλλον θα εξαπατήσει και να καταστήσει τη διατροφή άχρηστο. Θα πρέπει επομένως, να επιλέξει για δίαιτες που δεν θα περιορίζουν τόσο αυστηρά όπως this.Most δίαιτες τείνουν να εστιάζονται σε ένα χαρακτηριστικό των τροφίμων ως ένα πρόβλημα (όπως οι υδατάνθρακες ή λίπος). Μια καλύτερη προσέγγιση είναι να εξεταστεί η συνολική διατροφική αξία των food.For παράδειγμα, πολλές δημοφιλείς δίαιτες επικεντρώνονται μανία στην εξάλειψη λίπος, ζάχαρη ή, ή τους υδατάνθρακες από τη διατροφή. Αυτό δίνει στους ανθρώπους τυφλή όραση εξετάζοντας μόνο ένα μέρος των θρεπτικών εικόνα και οδηγεί σε κακές διατροφικές decisions.Say είστε σε δίαιτα με σκοπό να αποφευχθεί υδατάνθρακες. Θα πρέπει να αποφασίσει μεταξύ ενός σόδα διατροφής (το οποίο είναι κακό για σας σε σχεδόν όλες τις απόψεις, αλλά περιέχει πολύ λίγους υδατάνθρακες) και ένα ποτό χυμού φρούτων (το οποίο είναι πολύ καλό για εσάς, αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες). Η δίαιτα θα πρέπει να αγνοήσει γενική υγεία σας και πηγαίνετε για την σόδα δίαιτα. Η καλύτερη επιλογή είναι, φυσικά, ο χυμός φρούτων που είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες και είναι πολύ καλύτερο για you.The καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε τον εαυτό σας είναι να βεβαιωθείτε ότι έχει επιλεγεί γεύματά σας είναι θρεπτικά, όσο πιο συχνά μπορείτε. Προσπαθήστε να σιγουρευτείτε ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, που αποτελείται από πολλούς διαφορετικούς τύπους food.When επιλογή τροφίμων για τη θρεπτική του αξία είναι καλύτερα να αποφεύγονται συσκευασμένα γεύματα και τρόφιμα. Αυτό είναι τρόφιμα γεμάτο χημικά και διατηρεί μερικά από τα μέταλλα και βιταμίνες σε νωπά τρόφιμα. Προσυσκευασμένα τρόφιμα θα τείνουν επίσης να έχουν ένα νοσηρό ποσό του αλατιού στο it.If έχετε τη συνήθεια της κατανάλωσης νωπών τροφίμων ότι εσείς ο ίδιος μάγειρας σας θα γίνει πολύ μεγαλύτερη επίγνωση του τι τρώτε και τι είναι σε αυτό. Θα είστε σε θέση να εξασφαλίσει δεν τρώτε μεγάλη ποσότητα νατρίου για παράδειγμα, και αυτό θα είναι προφανές σε σας, αν τρώτε πολύ πολλά από ένα πράγμα και μάλιστα πάρα πολύ από everything.The πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τη διατροφή είναι ότι για να είναι υγιής, θα πρέπει να εξετάσουμε πιο κοντά στα συστατικά των τροφίμων που τρώτε. Ενώ διαφορετικές στατιστικές, όπως θερμίδες, γραμμάρια λίπους, και σε γραμμάρια ζάχαρης αποτελούν καλούς δείκτες, στον κατάλογο συστατικών είναι το κλειδί στον υπολογισμό ή αν δεν μπορείτε να φάτε τη συγκεκριμένη food.Connie Roemer είναι η συγγραφέας του προσωπικού FF Διατροφή Αυτό είναι όπου θα ανακαλύψετε την εξαιρετική πληροφορίες, τους πόρους και τα άρθρα που θέλετε σχετικά με τη διατροφή. Connie καλεί επίσης μπορείτε να εγγραφείτε δωρεάν newsletter.To της μάθετε περισσότερα πηγαίνετε στο:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
