Αποκτημένοι νεαροί βλαστοί;
Είναι όχι μόνο καλοί για σας, αλλά αυτοί δοκιμάζουν καλοί, επίσης. Οι νεαροί βλαστοί είναι επίσης μια μεγάλη πηγή βιταμινών, ίνας, πρωτεϊ'νης, αντιοξειδωτικοων, και ενζύμων. Ένας νεαρός βλαστός παράγεται όταν αρχίζει ένας σπόρος σε ένα λαχανικό. Οι νεαροί βλαστοί μπορούν να αυξηθούν από τους σπόρους των λαχανικών, από τα σιτάρια όπως το φαγόπυρο, και από τα φασόλια. Ενώ mung τα φασόλια είναι ίσως η πιό κοινή πηγή νεαρών βλαστών, μπορείτε επίσης να επιτύχετε τα καλά αποτελέσματα από τις φακές, τη σόγια και chickpeas για να ονομάσετε ακριβώς μερικών.
Οι νεαροί βλαστοί μπορούν να αυξηθούν σχεδόν οπουδήποτε και το καλύτερο μέρος είναι εσείς χρειάζεται μόνο μερικές βασικές προμήθειες που παίρνουν αρχισμένες. Με την ακολουθία μερικών απλών βημάτων, μπορείτε να λάβετε έναν συνεχή ανεφοδιασμό των θρεπτικών νεαρών βλαστών.
Ενώ υπάρχουν διάφορα εμπορικά προϊόντα διαθέσιμα για να καλλιεργήσουν τους νεαρούς βλαστούς, είναι εδώ μερικές από τις ευκολότερες μεθόδους για να σας βοηθήσουν να πάρετε αρχισμένους.
- Αυξανόμενος τους νεαρούς βλαστούς στα δοχεία λουλουδιών -
1. Έναρξη με έναν καθαρό άργιλο ή ένα πλαστικό δοχείο λουλουδιών. Σιγουρευτείτε ότι υπάρχει μια τρύπα στο κατώτατο σημείο του δοχείου για να εξασφαλίσει καλή αποξήρανση. Κατόπιν τοποθετήστε ένα κομμάτι cheesecloth ή muslin στο κατώτατο σημείο του δοχείου πέρα από την τρύπα έτσι ώστε οι σπόροι/τα φασόλια δεν μπορούν να πέσουν έξω.
2. Έπειτα, ενυδατώστε τους σπόρους ή τα φασόλια ολονυκτίς και τα βάλτε έπειτα στο δοχείο. Αφαιρέστε οποιων δήποτε που είναι σπασμένοι ή χαλασμένοι. Καλύψτε το δοχείο εγκαταστάσεων με ένα πιάτο.
3. Μία φορά την ημέρα, κρατήστε το δοχείο κάτω από το τρεχούμενο νερό για λεπτά. Αυτό πρόκειται να ενυδατώσει τους σπόρους/τα φασόλια λεπτομερώς.
4. Μόλις αρχίσουν να παρουσιάζουν οι νεαροί βλαστοί, να αφαιρέσουν το πιάτο και να καλύψει το δοχείο με ένα κομμάτι του σαφούς πλαστικού περικαλύμματος για να αφήσει στο φως. Τοποθετήστε το βλαστάνοντας δοχείο κοντά σε ένα παράθυρο που επιτρέπει το φως της ημέρας αλλά δεν είναι στο άμεσο φως του ήλιου.
- Αυξανόμενος τους νεαρούς βλαστούς στους δίσκους -
1. Ενυδατώστε τους σπόρους ή τα φασόλια ολονυκτίς. Αφαιρέστε οποιων δήποτε που είναι σπασμένοι ή χαλασμένοι προτού να αρχίσετε τη διαδικασία βλάστησης.
2. Επιλέξτε ένα χαμηλό, επίπεδο πιάτο (όπως ένα πιάτο πιτών) ή το δίσκο. Μπορείτε να αγοράσετε τους δίσκους ανάπτυξης οπουδήποτε φυτεύοντας τις προμήθειες πωλείστε.
3. Έπειτα, έξω τη 2-ίντσα ένα στρώμα του χώματος και ψεκάζει έπειτα τους ενυδατωμένα σπόρους ή τα φασόλια πάνω από το χώμα.
4. Καλύψτε τους σπόρους/τα φασόλια με τέσσερα στρώματα της υγρής εφημερίδας.
5. Καλύψτε την κορυφή του δίσκου με το σαφές πλαστικό περικάλυμμα.
6. Όταν οι νεαροί βλαστοί αρχίζουν να ανυψώνουν την πλαστική κάλυψη, (συνήθως περίπου τρεις ημέρες) αφαιρέστε την εφημερίδα.
7. Τοποθετήστε το δίσκο σε ένα παράθυρο έτσι ώστε το φως μπορεί να γυρίσει τους νεαρούς βλαστούς πράσινους. Θα χρειαστείτε ένα διάστημα για να τοποθετήσετε το βλαστάνοντας δίσκο που λαμβάνει το φως της ημέρας αλλά δεν είναι στο άμεσο φως του ήλιου.
8. Επειδή το λεπτό στρώμα του χώματος στεγνώνει γρήγορα, ποτίστε δύο φορές κάθε ημέρα.
9. Μετά από περίπου 8-10 ημέρες, θα έχετε τους νεαρούς βλαστούς αρκετά ψηλούς να συγκομίσετε.
- Αυξανόμενος τους νεαρούς βλαστούς σε ένα βάζο -
1. Ενυδατώστε τους σπόρους, τα σιτάρια, ή τα φασόλια στο χλιαρό ύδωρ ολονυκτίς σε ένα βάζο ευρύς-στοματικού γυαλιού. Αφαιρέστε οποιων δήποτε που είναι σπασμένοι ή χαλασμένοι προτού να αρχίσετε τη διαδικασία βλάστησης. (Η βλάστηση αυξάνει τον όγκο σπόρου. τα 4-κουτάλια σούπας θα είναι ικανοποιητικά για ένα εμπορευματοκιβώτιο μεγέθους τετάρτου γαλλονιού.)
2. το πρωί, χύστε από το ύδωρ στο βάζο και ξεπλύντε τους σπόρους/τα φασόλια λεπτομερώς.
3. Τοποθετήστε ένα κομμάτι cheesecloth ή muslin πέρα από το στόμα του βάζου. Χρησιμοποιήστε μια λαστιχένια ζώνη για να κρατήσετε το υλικό ασφαλώς σε ισχύ. Αυτό καθιστά το ξέπλυμα ευκολότερο.
4. Για να κρατήσετε τους νεαρούς βλαστούς μετριάστε συνεχώς, επαναλάβετε τους 2-3 χρόνους ξεπλύματος ημερησίως. Θυμηθείτε να στραγγίξετε οποιοδήποτε υπερβολικό ύδωρ επειδή οι νεαροί βλαστοί δεν πρέπει να σταθούν στο ύδωρ.
5. Κρατήστε το βάζο μακρυά από το φως για τις πρώτες-πρώτες ημέρες.
6. Όταν οι σπόροι/τα φασόλια αρχίζουν να βλαστάνουν, (συνήθως για την εμπρός ημέρα) κινήστε το βάζο στο φως για να ενεργοποιήσετε τη χλωροφύλλη και να γυρίσετε τους νεαρούς βλαστούς πράσινους.
- Συγκομιδή και αποθήκευση των νεαρών βλαστών -
Πρόσφατα βλαστημένοι σιτάρι, σπόρος, και νεαροί βλαστοί, αύξηση στην αξία τροφίμων στην πρώτη -πρώτη περίοδο αύξησης. Τα σιτάρια πρέπει να συγκομιστούν και ναφαγωθούν από όταν είναι έξι ημέρες παλαιές έως ότου είναι 4-5 ίντσες ψηλά. Για να συγκομίσετε, πάρτε ακριβώς το ψαλίδι κουζινών σας και κόψτε τι χρειάζεστε.
Οι νεαροί βλαστοί από τα φασόλια, τα μπιζέλια, κ.λπ., είναι αναμένουνε νωρίτερα και μπορούν ναφαγωθούν όταν είναι 3-6 ημέρες παλαιές, ανάλογα με τον τύπο νεαρού βλαστού. Για τους σωλήνες που αυξάνονται σε κανένα χώμα ή στους δίσκους σπόρου, μπορείτε να συγκομίσετε την πράσινη "χλόη" όταν αρχίζει να αυξάνεται. Οι νεαροί βλαστοί, από το σιτάρι που σπέρνεται στα βάζα, είναι αναμένουνε πιό σύντομα και είναι εδώδιμοι ακόμη και προτού να γίνουν πράσινοι. Οι σπόροι που σπέρνονται στο χώμα παίρνουν λίγο περισσότερο.
Εάν είναι απαραίτητο, πλύντε τους νεαρούς βλαστούς για να αφαιρέσετε λεπτομερώς το παλτό σπόρου. Οι νεαροί βλαστοί πρέπει να αποθηκευτούν στο ψυγείο μόλις είναι αναμένουνε για να φάνε. Βάλτε τους νεαρούς βλαστούς στις σφιχτές σφραγίζοντας τσάντες, και θα παραμείνουν flavorful και τραγανοί για μια έως δύο εβδομάδες. Το ξέπλυμα των νεαρών βλαστών καθημερινά κάτω από το κρύο νερό μπορεί να επεκτείνει τη ζωή τους.
Οι νεαροί βλαστοί μπορούν να παγώσουν με το ζεμάτισμα τους πέρα από τον ατμό για τρία λεπτά και έπειτα την ψύξη τους στο ύδωρ πάγου. Στραγγίξτε τους και το πακέτο στα εμπορευματοκιβώτια ψυκτήρων.
Με την ανάπτυξη των νεαρών βλαστών σας, θα κερδηθείτε χρήματα επειδή είναι λιγότερο ακριβό να αγοραστούν οι σπόροι νεαρών βλαστών και να αυξηθούν και να συγκομιστούν οι νεαροί βλαστοί οι ίδιοι από πρόκειται να αγοράσει τους νεαρούς βλαστούς από μια αγορά. Να βλαστήσει διαρκεί στο σπίτι μόνο λεπτά ημερησίως, και μπορεί να παραγάγει ένα καλό μέρος των καθημερινών απαιτήσεών σας των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεστε από τα φρέσκα προϊόντα. Οι παρενοχλήσεις είναι δευτερεύουσες, οι δαπάνες είναι χαμηλές, και η φρεσκάδα είναι θαυμάσια.
Το Pia Nutro λειτουργεί http://www.forvegetables.com που έχει μελετήσει τη διατροφή και καταλαβαίνει τη σημασία των λαχανικών στη διατροφή. Επίσκεψη http://www.forvegetables.com συχνά μέχρι και τις πληροφορίες ημερομηνίας για τα λαχανικά.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
