Αβοκάντο - Ω, τι υπέροχη αχλαδιού!
Πολλοί άνθρωποι αποφευχθεί αβοκάντο σκέψης τους να είναι πάχυνση, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι γεμάτη με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFAs) που καίνε λίπος ώστε πραγματικά να σας κάνει να λεπτό! Μέχρι τώρα είστε πάνω ότι μικρή παρανόηση, επιτρέψτε μου να σας πω το υπόλοιπο του αβοκάντο ιστορία; Αβοκάντο περιέχουν πάνω από 12 ανόργανων συστατικών. Αυτές οι ουσίες την τόνωση της ανάπτυξης και διατηρεί άλλο οργανισμό που λειτουργεί υπό έλεγχο. Εάν είστε κουρασμένοι όλη την ώρα και τον αγώνα για την αντιμετώπιση αγχογόνο καταστάσεων, μπορεί να υποφέρουν από διατροφικές αναιμία, στην οποία περίπτωση το εξαιρετικό χαλκό και σίδερο σε ένα από αυτά τα μικρά θαύματα πράσινο θα ενίσχυσης κόκκινο αναγέννηση των κυττάρων του αίματος και βοηθούν στην πρόληψη της αναιμίας. Περιέχουν ελαϊκό οξύ, η οποία είναι μεγάλη για την καρδιά σας και μπορεί να βοηθήσει τα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε - ζωτικής σημασίας για το υγιές δέρμα και προσφέρουν μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο βοηθά στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης. Έχουν περισσότερο κάλιο από μια μπανάνα, αλλά ακόμη και αν ένα αβοκάντο είναι τεχνικά ένα φρούτο, που περιέχει μόνο το 2% της ζάχαρης, ώστε οι αλκαλοποιητών στο σώμα σας και τόσο καλύτερα για σας εάν έχετε προσπαθούν να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης για τον έλεγχο της Candida. Και η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο δείχνει ότι avos αυξήσει σημαντικά την απορρόφηση της φυτοχημικά που περιέχονται σε άλλα φρούτα και vegetables.So να συνοψίσουμε: τα φάω! THEY ARE REALLY, REALLY GOOD FOR YOU! Και μόνο στην περίπτωση που η δικαιολογία είναι ότι είναι δύσκολο να χειρίζονται και να προετοιμάσουν, εδώ μια άκρη αρχή, όταν χρησιμοποιεί το αβοκάντο σε μια σαλάτα ή βουτιά ή για να προσθέσετε σε μια σούπα ψύξη: Με ένα μικρό μαχαίρι, να περιορίσουν τη μία πλευρά το μήκος τους, προσεκτικά αίσθηση γύρω από την πέτρα. Συνεχίστε όλοι τον τρόπο με τον γύρο 'til έχετε αποτελεσματικά σε φέτες 2, εάν δεν υπήρχαν τα πέτρινα. Κρατήστε το με 2 χέρια και στρίψιμο. Το ένα ήμισυ θα έρθει μακριά και το άλλο θα κολλήσει στην πέτρα. Μαχαιριά για την πέτρινη αναμοχλεύω το. Με τη φλούδα ακόμη για κάθε εξάμηνο, να λαμβάνει κάθε ένα και πάλι με ένα μικρό μαχαίρι, από το εσωτερικό, τα κομμένα ΧΩΡΙΣ γραμμές κατά μήκος κοπή του δέρματος. Κάντε το ίδιο πλάτος τρόπους, έτσι ώστε να έχουμε ένα πλέγμα των γραμμών δημιουργία λίγο κύβους μέσα στο άθικτο δέρμα. Τώρα που κατέχουν το ήμισυ στην παλάμη του χεριού σας, απλά πιέστε απαλά και όλους τους κύβους θα εμφανιστεί και σε ευθεία σας σαλάτα - εύκολο! Claire Raikes είναι Ευεξίας Προπονητής, ομιλητής και συγγραφέας που 'cured' τον εαυτό του μια χρόνια, και η απενεργοποίηση σε κίνδυνο τη ζωή του εντέρου προϋπόθεση ΧΩΡΙΣ τη χρήση των στεροειδών, χειρουργική επέμβαση ή οποιαδήποτε άλλη παραδοσιακή ιατρική παρέμβαση. Είναι πλέον μετοχές το πάθος για το φυσικό και ζωντανό υγείας μέσω προπόνηση, ομιλία και σύνταξη για τη σημασία και τη δύναμη μιας πραγματικά υγιή diet.She δημοσιεύει ένα ελεύθερο εβδομαδιαίο eZine, στην ουσία αποτελεί και την κατάρτιση ενός υγιούς eBook Fast Food με το 25% των εσόδων θα Ο Καρκίνος του έργου, μια φιλανθρωπική οργάνωση που έχει συσταθεί από την Επιτροπή για Γιατροί Υπεύθυνος Ιατρικής (PCRM) και τους διαιτολόγους να εκπαιδεύσει το κοινό για τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για την πρόληψη του καρκίνου και survival.If έχετε μια συνταγή που θα θέλατε να υποβάλει, επισκεφθείτε http://www.LiveInEssence.com για περαιτέρω details.To βιβλίο Claire να μιλήσω σε σας την περίπτωση, το e-mail σε Claire@LiveInEssence.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
