Απλά το faqs τσάι: οφέλη για την υγεία (μέρος iii)
Τα θαύματα της σύγχρονης επιστήμης συνεχίζουν να μας καταπλήξει με τις νέες θεραπείες και βασικές πληροφορίες για υγιεινή διαβίωση: τι να φάνε, τι να πιείτε, τι κάνετε για να? Και, φυσικά, αυτό δεν είναι για φαγητό, ποτό, και να κάνουμε. Όλα αυτά είναι αρκετά wonderful.Well, τα περισσότερα από τα time.Occasionally (μόνο περιστασιακά), μερικά ωραία, αθώα τρόφιμα, ποτά, και τα πράγματα-να-να κάνουμε ζωγραφισμένα με το λάθος βούρτσα για την υγεία, και είναι μόνο μέσα από την εκ νέου εξέταση των επιστημονικών δεδομένα της έρευνας σε συνδυασμό με ένα αρκετά παθιασμένο κοινό προσπάθεια σχέσεις οι οποίες εξοφλούνται αυτές άμεμπτη τρόφιμα, ποτά, και δραστηριότητες. Σοκολάτα είναι ένα καλό παράδειγμα του πώς ένα τρόφιμο μπορεί να πάρει, επίσης, από την ισοπέδωση υγιεινή διατροφή τρένο. Το κρασί είναι ένα άλλο παράδειγμα. Και φυσικά, μήπως ξεχνάμε την ευγενή αβοκάντο, τα οποία πολλές δίαιτα (δίαιτα και ακόμη και μη) έχουν κρατήσει στο κόλπο με σχεδόν προληπτικός fervor.Now, ευτυχώς, μας φέρει στο φως ένα άλλο είδος διατροφής που της Βόρειας Αμερικής στομάχι έχει εξοριστεί αγένεια στην καφεΐνη χωρίς τρέλα της τελευταίας δεκαετίας: τσάι! Η απλή αλήθεια είναι ότι το τσάι είναι ένα από τα πιο γενναιόδωρα τις πηγές της γης έξυπνη διατροφή. Στην πραγματικότητα, από τη στιγμή τελειώσουμε εξετάζουμε τα σημαντικότερα οφέλη του τσαγιού, που δεν πρόκειται ποτέ να είναι σε θέση να δούμε ακόμη ένα φλιτζάνι την ίδια way.Tea περιέχει αντιοξειδωτικά (οι καλοί) Τα πιο γνωστά οφέλη για την υγεία του τσάι; ανεξάρτητα από το χρώμα (και θα συζητήσουμε για το περαιτέρω κάτω σε αυτό το άρθρο); είναι αντιοξειδωτικές ιδιότητές του. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προέρχονται από χημικές ουσίες ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες είναι παρόντες στο leaves.The πράγμα είναι, όταν ο οργανισμός τροφίμων πέψης, κάτι που μάλλον ανθυγιεινή δημιουργείται σε αυτή τη διαδικασία? κάτι που ονομάζεται "ελεύθερες ρίζες". (Και οχι, δεν τρέχει γύρω από το σώμα σας με πινακίδες picket ζητώντας αναρχία και τους συμψηφισμούς βόμβες σωλήνα). Ελεύθερες ρίζες είναι μάλλον επικίνδυνο, αν και άφησε να περιφέρονται ελεύθερα στο σώμα σας, να οδηγήσει σε ένα μενού του αρκετά τρομακτική συνθήκες υγείας, όπως: καρκίνο, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια, οφθαλμική / όραμα προβλήματα, ακόμη και άνοιας. Ευτυχώς, όμως, τα αντιοξειδωτικά; οποία βρίσκονται σε αφθονία στην τσάι; σανίδα σωτηρίας και να βοηθήσει στην προφύλαξη από τη ζημία που ελεύθερες ρίζες διαφορετικά θα κάνετε εάν αφεθεί να περιφέρονται ελεύθερα και ζημιών. Τα αντιοξειδωτικά από το τσάι είναι έτσι τα "καλά παιδιά" που έρχονται για τη διάσωση, όταν οι ελεύθερες ρίζες θέλουν να κάνουν τους damage.Tea Βοηθά άλμα SmileLet για σας από το τσάι πιο γνωστά οφέλη σε μια από τις λιγότερο του γνωστά οφέλη: περιέχει φθόριο, το οποίο είναι μεγάλο για το τσάι και την υγεία των οστών. Φθορίου είναι η ουσία που οδοντίατροι (τουλάχιστον 4 από τα 5, προφανώς) για να προσθέσετε οδοντόκρεμα και συστήματα επεξεργασίας νερού για να αποκρούσουν κοιλότητες, και να προαχθεί η υγεία των δοντιών. Επιπλέον, ορισμένες τσάγια, όπως Oolong τσάι, μπορεί να σας βοηθήσει να σκοτώσει ανθυγιεινά βακτήρια στο mouth.Tea σας κρατά για BeautifulHere μια επιχειρηματική ιδέα: να πάει στην παραλία, και αντί να πωλούν sunbathers παγωτό ή λεμονάδα, τα πωλούν ένα ωραίο φλιτζάνι του τσαγιού ατμό. Και όταν αρχίζουν να φωνάζω σε σας για την πώληση κάτι τόσο ανεπιθύμητο σε μια καυτή ημέρα, να τους δείξουμε το άρθρο αυτό (ιδιαίτερα το μέρος του επόμενη παράγραφο). ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα (που έπαιρνα γνωρίζουν πολλά για τον ήλιο, έτσι; Έχει ήλιο στην Αριζόνα;) βρήκαν ότι η κατανάλωση του τσαγιού; ιδιαίτερα μαύρο τσάι; μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από -πλακώδες καρκίνωμα (αυτή είναι η δεύτερη πιο συχνή μορφή καρκίνου του δέρματος στις ΗΠΑ, με επιπτώσεις σε περισσότερα από 200.000 άτομα κάθε χρόνο). Υπάρχουν επίσης ορισμένα στοιχεία της έρευνας δείχνουν το δέρμα του τσαγιού αξίας φροντίδας ως επίκαιρο λοσιόν. Γνωρίζουν τι σημαίνει αυτό; Yup: αντί της πώλησης αντηλιακό δίπλα στο περίπτερο μαύρο τσάι σας στην παραλία, μπορείτε απλά να το πουλήσει ευτυχώς λοσιόν μαύρο τσάι. (Μπορείτε ακόμη και να τα πωλούν συνδυασμένη με έκπτωση 10%!) Τσάι είναι HeartyWe συντομία έθιξε αντιοξειδωτικές ιδιότητες του τσαγιού? Που είναι φανταχτερό τρόπος για να πούμε ότι το τσάι βοηθά στην αντιμετώπιση των εν λόγω κακό ελεύθερες ρίζες, που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Ωστόσο, ακόμη και αν έχουμε αναφερθεί πώς τσαγιού "βοηθά την καρδιά σας", αξίζει να αναφέρουμε ένα άλλο επειδή, καλά, είναι καλό να έχουμε μια υγιή καρδιά. Τσάι Έχει αποδειχθεί ότι η χαμηλότερη «κακή» χοληστερόλη (γνωστός και LDL χοληστερόλη), η οποία μπορεί να βοηθήσει πεντάγραμμο από τις χιλιάδες των εξαιρετικά σοβαρών προβλημάτων που σχετίζονται με την υψηλή «κακή» χοληστερόλη, περιλαμβανομένων των προαναφερθεισών εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή disease.Vitamin τσάι; Δεν είμαστε όλοι ότι συνηθισμένοι να απολαμβάνουν βιταμινών από ποτά που δεν προέρχονται από φρούτα και λαχανικά. Αλλά πραγματικά, όλοι είμαστε "συνηθίσει να" έχει πρόσβαση σε βιταμίνες μας από πράγματα που μεγαλώνουν? Και το τσάι είναι σίγουρα κάτι που μεγαλώνει. Υπό το πρίσμα αυτό, το δεν θα πρέπει να έρθει ως μια μεγάλη έκπληξη (αν και είναι συχνά προκαλεί έκπληξη να μάθετε) ότι το τσάι είναι φορτωμένο με βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης: Βιταμίνη Α, Β1, Β2, Β6. "Αλλά αυτό δεν είναι όλα" - υπάρχει επίσης μια καλή δόση των δύο πολύ helpful ορυκτά: κάλιο και το μαγγάνιο. Μαζί, αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει μια υγιή καρδιά, υγιή νεύρα, υγιή οστά, και υγιή πέψη (μεταξύ άλλων υγιή λειτουργίες). Μέλλον Η έρευνα για την υγεία τσάι TeaAs είναι να αναλύονται αυστηρά από τους επιστήμονες παντού (ξέρετε πόσο τους αρέσει να αναλύουν τα πράγματα), υπάρχουν κάποια πολύ ελπιδοφόρα εξέλιξη έρευνα για την υγεία που περιλαμβάνουν το τσάι. Στην κορυφή αυτής της λίστα είναι καρκίνος. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τόσο πράσινο και μαύρο τσάι βοηθούν τα κύτταρα να αποφύγει να καταστεί καρκινικές. Αν και αυτό δεν θεραπεύει τον καρκίνο, μπορεί να βοηθήσει δυνητικά από την εξάπλωση του καρκίνου, και θα επιτρέψει την επιτυχή παρέμβαση των άλλων θεραπειών. Άλλα σημεία της έρευνας σε κάθε τσάι που απορρέουν από την αειθαλή ονομάζεται "Camellia sinensis" ως έχουν καρκίνου propertiesA Τσάι με οποιοδήποτε άλλο χρώμα; Όπως είχε υποσχεθεί: όπως γνωρίζετε, υπάρχουν διάφορα είδη τσαγιού διαθέσιμη. Σε γενικές γραμμές, αυτές κατατάσσονται σε κατηγορίες με βάση το χρώμα: πράσινο, τσάι, και κόκκινο. Πολύ απλά, το ποσό της μεταποίησης ότι η άδεια υποβάλλεται τσάι είναι που καθορίζει το χρώμα του? με το πράσινο τσάι είναι το λιγότερο επεξεργασία. Το γεγονός αυτό καθιστά συνήθως πράσινο τσάι την υγιεινή των τσαγιών, και επίσης σημαίνει συνήθως ότι το πράσινο τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη από το μαύρο τσάι. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το περιεκτικότητα σε καφεΐνη μπορεί να είναι το ίδιο? όλα εξαρτώνται από τη διαδικασία. Όλα τα τσάγια, ωστόσο, περιέχει τα άγρια υπέροχο αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχουμε αναφερθεί above.Gary W. Griffin, Ph.D. είναι ερευνητής και ένας επιχειρηματίας. Είναι επίσης ένας άπληστος πότης τσαγιού. Το άρθρο αυτό έφερε σε σας από Τσάι FAQS. Αν ψάχνετε για πληροφορίες σχετικά με το τσάι, επισκεφθείτε μας στο http://www.teafaqs.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
