Ας καταψύκτη σας να σας σύμμαχος!
Οι περισσότερες συνταγές τέλος με οδηγίες για να "εξυπηρετήσουν άμεσα." Θα μπορούσα να εξυπηρετήσει κάθε μία, αλλά αμέσως σχετικά με το πώς να τα γεύματα σε βαθεία κατάψυξη για ευημερία. "Πάγωμα" είναι η πιο απλή, πιο γρήγορη μορφή τροφίμων και τη διατήρηση ενός ασφαλούς και βολικός τρόπος για να διατηρήσουμε τα τρόφιμα για μήνες έως ότου είστε έτοιμοι να απολαύσετε them.Busy άνθρωποι μπορούν να ωφεληθούν ιδιαίτερα από την κατάψυξη έτοιμα γεύματα, κυρίως για την εβδομάδα ημέρες, εφόσον ο χρόνος είναι σπανίζουν. Στην μάχη για να πάρετε φαγητό στο τραπέζι βιαστικά, καταψύκτη σας μπορεί να σας καλύτερος σύμμαχος. Κύρια, ένα σπίτι και οικονομολόγος τροφοδότης που έχει γράψει πολλά βιβλία, ότι η μεγαλύτερη πρόκληση για την προετοιμασία και τη δέσμευση τρόφιμα που προορίζονται για τις εβδομάδες ή μήνες βρίσκει το χρόνο και την ενέργεια για να μαγειρέψουν σε μάζα quantities.The σύσταση είναι ότι αρχίζετε σιγά-σιγά, με λίγες μέρες αξίας των γευμάτων, τότε σταδιακά να το δρόμο σας μέχρι το κτίριο μεγαλύτερα αποθέματα τροφίμων. Σε καμία περίπτωση δεν θα έχετε ένα αξιόπιστο stockpile.Freezer απογραφή θα πρέπει να αποτελείται από ένα ευρύ μίγμα των γευμάτων. Κατά τη χειμερινή περίοδο, κατανέμει χώρο για σούπες, stews, και casseroles, αλλά εκτός δωματίου για πρωινό και μεσημεριανό στοιχεία όπως muffins, bagels και sandwiches.The καταψύκτη και μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο, το καλοκαίρι, όταν υπάρχει αφθονία των νωπών προϊόντων. Η διατήρηση της συγκομιδής καλοκαίρι παρουσιάζει μια μοναδική σειρά από θέματα, όπως πώς να κατάστημα μούρα χωρίς επιζήμιες τους ή που θα πρέπει να veggies λευκασμένα πριν από την κατάψυξη. Επίσης σημαντικό είναι το πώς θα συσκευασία, ετικέτα στοιχεία, και να τις οργανώσετε σε καταψύκτη σας. Ορισμένα τρόφιμα παγώσει καλύτερα από άλλα, ενώ άλλοι είναι απλώς δεν μπορεί να είναι frozen.Below είναι ένα παράδειγμα και μια συνταγή της σάλτσας που μπορούν να καταψυχθούν και να τοποθετούνται σε καταψύκτη σας για τις μελλοντικές meals.Meatloaf "muffins" Με Μπάρμπεκιου SauceMeatloaf muffins :1-1 / 2 κιλά άπαχου έδαφος βοείου κρέατος, 3 / 4 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης ή ξηρά ψίχουλα ψωμιού ή κράκερ, 1 / 4 φλιτζανιού πίτουρων σιταριού, 1 μπορεί (5,4 oz/160ml) εβαπορέ γάλα 2%, 1 αυγό, 1 κουταλάκι τσίλι σε σκόνη, 1 / 2 κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη, 1 / 4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1 / 4 κουταλάκι μαύρο πιπέρι, φούρνο προθέρμανση έως 375 βαθμούς F. (190C). Μπάρμπεκιου Σάλτσα: 1 κούπα κέτσαπ 1 / 4 φλιτζανιού ψιλοκομμένη κρεμμύδι 2 κουταλιές μαύρη ζάχαρη 1 / 2 κουταλάκι πιπέρι ζεστό σάλτσα (προαιρετικά) Για να καταστεί η muffins: Σε μία μεγάλη μπολ, συνδυάζουν λόγου το βόειο κρέας, πλιγούρι βρώμης, το πίτουρο, το γάλα, τα αυγά, σκόνη τσίλι, σκόρδο σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι. Μίγμα ομοιόμορφα χάσμα μεταξύ μάφιν κύπελλα (12 φλιτζάνι τηγανίτα κασσίτερος, greased), πιέζοντας προς τα κάτω lightly.To κάνουν τη σάλτσα: Σε άλλο μπολ, συνδυάζουν κέτσαπ, κρεμμύδι, τη ζάχαρη και, εάν χρησιμοποιείται, καυτό πιπέρι σάλτσα. Σπουν περίπου μία κουταλιά σάλτσα πάνω από κάθε τηγανίτα. Προθερμαίνεται ψήνουμε στο φούρνο για 25 έως 30 λεπτά ή μέχρι το κρέας δεν είναι πλέον σε ροζ center.To καταψύχετε: Τυλίξτε σε καταψύκτη σακούλες. Seal, ετικέτα και την ημερομηνία. Ακίνητος για έως και δύο months.To εξυπηρετούν: ξεπαγώστε στο ψυγείο μέσα σε μια νύχτα. Ξαναζεσταίνετε αποψυγμένα "muffins" ψήσιμο στο πιάτο στους 350 βαθμούς F. (180C) για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να θερμαίνεται through.Author: Susan Rutter - Εκδότης, διατροφολόγος, Διδάσκουσα και βοηθά τους ασθενείς και το κοινό κάνουν υγιεινές επιλογές και αλλαγές στη ζωή τους. Web Site: Υγιείς YOUbbies --
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
