Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας
Σε μεγάλο βαθμό, έχετε τον έλεγχο της υγείας σας, δεν το γιατρό σας. Και να αναλάβει τον έλεγχο της υγείας σας δεν εξαρτάται από το αν πραγματικά ή δεν έχετε conditions.Taking ιατρικό έλεγχο σημαίνει ανάπτυξη συνήθειες και discipline.The πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας. Μάθετε για τα προβλήματα της υγείας σας και πώς μπορείτε να φροντίσετε το σώμα σας. Τι σημαίνουν οι τελευταίες μελέτες πω; Το Διαδίκτυο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ερευνητικά θέματα υγείας. Μερικές φορές απλά διαπίστωση διαφορετικούς τρόπους για να κάνουμε πράγματα μπορεί help.Now, αφιερώστε χρόνο για να αποφασίσει τι υγεία σας στόχους για το επόμενο έτος θα είναι. Γράψτε το στόχο (-ες) κάτω. Μερικά παραδείγματα των στόχων θα μπορούσε να να είναι: - να σταματήσει yo-yo δίαιτα και να εστιάζονται σε υγιέστερο get .- για να ξεκινήσετε την άσκηση τακτικά .- για να προχωρήσουμε προς ιδανικό μου βάρος .- να βρουν εναλλακτικούς τρόπους για τον έλεγχο diabetes.Then λίστα ειδικών τρόποι για να επιτευχθούν αυτές οι στόχους. Για παράδειγμα, δοκιμάστε μια νέα υγιή δείπνο συνταγή μια φορά την εβδομάδα, πηγαίνετε στο γυμναστήριο πέντε ημέρες την εβδομάδα, η διατροφή ή η έρευνα σχετικά με το Internet 10 λεπτά μία day.Work για το μυαλό σου και νόμιζα συνήθειες. Θα πρέπει να πιστεύουν ότι μπορείτε να γίνουν υγιή και να επιτύχει το ιδανικό βάρος πριν να είναι σε θέση να το πράξει. Μαθαίνοντας να δεχθεί αυτό που δεν μπορεί να αλλάξει, αλλά προσπαθούμε να αλλάξουμε ό, τι μπορείς, είναι το κλειδί. Ένα μεγάλο μέρος της επιτυχίας στον τομέα της υγείας βελτίωσή τους άνετα με τον εαυτό σας να ξεκινήσει with.Find χρόνο να κάνουμε κάτι καλό για να ανταμείψει τον εαυτό σας για την πραγματοποίηση αυτής της δέσμευσης για τη βελτίωση της υγείας σας. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας κάθε εβδομάδα, όπως μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας πραγματοποιώντας σας goals.If έχετε άλλο πρόσωπο να συνεργαστεί με, θα είναι πιο επιτυχημένη σε συνεδρίαση την υγεία σας στόχους. Η εν λόγω εταίρος πρέπει να είναι κάποιος που εμπιστεύεστε να μοιράζονται τα συναισθήματά σας with.It βοηθάει να έχουμε μια εταίρος για την υποχρέωση λογοδοσίας. Θα εργαστούμε σκληρότερα, όταν γνωρίζουμε ότι κάποιος μας παρακολουθεί και μας εκμετάλλευση υπόλογη. Ένας καλός εταίρος μας βοηθά επίσης σε ρεαλιστικές διαμονή τους στόχους μας και μας προκαλεί να grow.Try να βρούμε κάποιον που θα σας ενθαρρύνουμε στο κάτω φορές σας επιτυχίες και γιορτάσουμε μαζί σας, όπως εσείς επιτύχει τους στόχους σας. Και φυσικά θα πρέπει να είναι ότι το είδος του εταίρου για το φίλο σου στο return.You που θα μπορούσε να εξετάσει μια άτυπη υποστήριξη της ομάδας με ορισμένους από τους φίλους σας ή γνωριμίες. Οι άνθρωποι που ανήκουν σε μια ομάδα με κοινά συμφέροντα και κοινό σκοπό καταφέρει περισσότερα. Μια ομάδα μπορεί να βρεθούμε σε εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση και τη συζήτηση της προόδου ή ανησυχίες και να ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλο. Μερικές φορές όλα ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί είναι μια άλλη άποψη ή μόνο μια μικρή ενθάρρυνση για να τους βοηθήσουν να ξεπεραστούν τέτοια θέση ώστε να έχουν προβλήματα. Ακόμα και αν κάνουν οι μεγάλες, ίσως θα μπορούσε να είναι χρήσιμο σε κάποιον άλλο που είναι σημαντικό είναι struggling.Communication τοποθετώντας μαζί μια ομάδα. Δημιουργία μιας τακτικής χρόνο και μέθοδο για την έκθεση προόδου για την αμοιβαία και τηρήσουμε. Ορισμός ρεαλιστική αναφοράς για την παρακολούθηση της προόδου σας. Ανταμοιβή σας για τη δική σας προσπάθεια. Κάνε κάτι διασκεδαστικό ως ομάδα, σε έναν αγώνα while.There μπορεί να είναι μεγάλη ανταμοιβή σε συνεργασία με άλλους προς κοινούς στόχους. Θα κάνει το ταξίδι πιο ευχάριστη, καθώς και πιο productive.By Dianne Ronnow ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 Mohave Publishing. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Από το ένζυμο-υγεία Blog βρέθηκε στην Ενζύμου-Health.com.Dianne Ronnow της τις μεγαλύτερες πωλήσεις του βιβλίου, "κοκοφοινικέλαιο Diet Secrets" αποκαλύπτει πως χιλιάδες άνθρωποι έχουν χάσει βάρος και να healthier με κοκοφοινικέλαιο δίαιτες. Για να μάθετε ποια είναι τα μυστικά της δίαιτας είναι κοκοφοινικέλαιο, Check out την ιστοσελίδα στη διεύθυνση: Coconut-Oil-Diet.com. Αποκτήστε τώρα το βιβλίο και να αρχίσει να χάσουν βάρος και σήμερα!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
