Τρόφιμα με νιασίνη και τα οφέλη
Νιασίνη, που ονομάζεται επίσης και νικοτινικό οξύ, που είναι μέλος της Β-ομάδα υδατοδιαλυτών βιταμινών και παρουσιάζεται στα τρόφιμα, με νιασίνη. Επίσης γνωστό και ως B3, νιασίνη έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες των τροφίμων και με νιασίνη πρέπει να συμπεριληφθούν στο τη δίαιτα ως μέρος μιας υγιεινής lifestyle.Studies γίνει σχετικά με τα τρόφιμα με νιασίνη και η νιασίνη όφελος μας παρέχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα νιασίνη. Νιασίνη συμπληρώματα τροφίμων και με νιασίνη έχουν επαινείται για να μπορούν να μειώσουν την χοληστερόλη φυσικά. Τρόφιμα με νιασίνη αντιπάλους συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα σε αυτή την περίπτωση, και μείωσε τη χοληστερόλη μετράει είναι η νιασίνη όφελος δει σε τρόφιμα με νιασίνη. Δεν κάνει μόνο με τα τρόφιμα νιασίνη χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, των τροφίμων με νιασίνη, επίσης, να αυξήσουν το επίπεδο της καλής χοληστερόλης που υπάρχουν στο σύστημα, που αποδεικνύουν ότι η νιασίνη όφελος των τροφίμων με niacin.Food με νιασίνη μπορεί τελικά να διαδραματίσει ένα ρόλο στη μείωση καρδιακή προσβολή κινδύνου, λόγω της νιασίνη όφελος. Τρόφιμα με νιασίνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία πολλών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων της αρθρίτιδας και το όφελος των νιασίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο με ανακούφιση του πόνου και αρθριτικές ακαμψία, χάρη σε τρόφιμα με νιασίνη. Νιασίνη τροφίμων και με νιασίνη μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της ήπιας έως σοβαρή κατάθλιψη, επιτρέποντας σε πάσχοντες εμπειρία όφελος των νιασίνη με αυξημένα και ισορροπημένη διάθεση. Τρόφιμα με νιασίνη αυξάνει την ενέργεια, όπως γαστρεντερικά προβλήματα αντιμετωπίζονται και τα τρόφιμα είναι σωστά πέψη. Τρόφιμα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα, με νιασίνη παραδίδουν πλήρως σε όλες τις συνιστώσες της ενεργειακής σωματικά κύτταρα λόγω τροφίμων με niacin.Food με νιασίνη είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη νευρικό σύστημα και τα τρόφιμα με νιασίνη βοηθά επίσης να παράγει και να ρυθμίσουν τις ορμόνες του φύλου, άλλο νιασίνη όφελος. Ένα σπάνιο defiency των τροφίμων με νιασίνη έχει εξεταστεί στο πελλάγρα ασθένεια η οποία συμβαίνει όταν ανεπαρκή τρόφιμα με νιασίνη παρουσιάζεται στη διατροφή, στερεί το σύστημα της νιασίνη όφελος. Παραγωγή άσχημη αναπνοή, διάρροια και ένα νευρικό διάθεση, αυτή η σοβαρή έλλειψη τροφίμων με νιασίνη παράγει δερματίτιδα, η κατάθλιψη και το άγχος μεταξύ των συμπτωμάτων. Τρόφιμα με νιασίνη μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα αυτά και να προσφέρουν την νιασίνη όφελος. Γρήγορη ανακούφιση από πελλάγρα παρατηρείται όταν κάποιος εισάγει τρόφιμα με νιασίνη σε δίαιτα. Τα τρόφιμα με νιασίνη όφελος μπορεί να βρεθεί στη φύση, σε συκώτι, άπαχο κρέας, τα νεφρά, τα ψάρια και τα πουλερικά. Άλλα τρόφιμα με νιασίνη και η νιασίνη όφελος περιλαμβάνει τα αβοκάντο, τα φυστίκια, τα σύκα, το σιτάρι και το σύνολο δαμάσκηνα. Τουρκία, ο τόνος και αρνιού περιέχουν σημαντικές ποσότητες του εν λόγω τροφίμου με niacin.The νιασίνη όφελος μπορεί επίσης να λαμβάνεται με πολυβιταμινούχο συμπληρώματα, τα οποία είναι μη τοξικά και να παρέχει την πλήρη νιασίνη όφελος που είναι αναγκαία για καλή υγεία. Τρόφιμα με νιασίνη περιέχει νικοτινικό οξύ, η οποία επηρεάζει την neurotransmitter υποδοχέων, ιδίως αυτών που ασχολούνται με σκελετικών μυών. Με συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων με νιασίνη για τη διατροφή μας, μπορούμε να είμαστε σίγουροι για τα νιασίνη όφελος. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η νιασίνη όφελος των τροφίμων με νιασίνη μπορεί να χαθεί μέσα από έντονη επεξεργασία τροφίμων, λαμβάνοντας υπνωτικά χάπια και πόσιμου αλκοόλ, τα οποία καταστρέφουν το φαγητό με νιασίνη όφελος. Ευτυχώς τροφίμων με ελλείψεις νιασίνη είναι σπάνιες και εύκολα να διορθωθεί με τη νιασίνη όφελος. Τρόφιμα με νιασίνη έργων για την αντιμετώπιση τυχόν έλλειψη νιασίνη όφελος. Νιασίνη όφελος είναι επίσης από ακμή πάσχοντες οι οποίοι θεωρούν ότι μειώνονται οι εκρήξεις από την πρόσληψη τροφής με νιασίνη. Σαφέστερη δέρμα προέρχεται από την τροφή με νιασίνη όφελος. Η ποικίλη δίαιτα με τρόφιμα πλούσια σε νιασίνη μπορεί καταπολέμηση πολλών προβλημάτων και να μας δώσει το διαρκές όφελος των τροφίμων με niacin.Copyright 2005 Υγεία-FocusMore πληροφορίες για τα τρόφιμα με νιασίνη
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
