Χρειάζεστε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα;
Χρειάζεστε ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή σας; Η ερώτηση σχετικά με τη σημασία των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να αποσαφηνιστεί με την εξέταση των αποδεικτικών στοιχείων όσον αφορά την ιατρική ωμέγα 3 benefit.Omega 3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά δομικά στοιχεία για τις κυτταρικές μεμβράνες. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα παίζουν ρόλο στην νευρολογική υγεία του ανθρώπινου συστήματος. Ένα σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιακών και καρδιαγγειακών παθήσεων είναι ένα καλά τεκμηριωμένο ωμέγα 3 οφέλους που προσφέρουν οι ωμέγα-3 λιπαρά acid.Studies αναλαμβάνονται με τον τρόπο ζωής του Ίνουιτ αποδείξει ότι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας. Αυτές οι Ίνουιτ απολαύσετε μια διατροφή πλούσια σε ψάρια και άλλα θαλάσσια είδη άγριας χλωρίδας και πανίδας, τα οποία παρέχουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 όφελος αυτού του τρόπου ζωής περιλαμβάνει σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου, λόγω των ωμέγα-3 λιπαρά acid.The ωμέγα 3 όφελος όσον αφορά την καρδιαγγειακών παθήσεων και έχει αποδειχθεί. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητη για την καλή υγεία και η American Heart Association δημοσίευσε δηλώσεις από το 1996 συνιστά αυξημένη πρόσληψη ψαριών ή / και το ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ωμέγα-3 συμπληρώματα για benefit.The ζωή ενίσχυση ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι εύκολο να ληφθεί. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα εμφανίζεται σε σκούρο πράσινα φυλλώδη λαχανικά, και το ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί επίσης να βρεθεί σε φυτικές έλαια. Flaxseed το πετρέλαιο είναι μια άλλη πηγή των ωμέγα-3 λιπαρά acid.Other πηγές των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν τα λιπαρά ψάρια όπως ο τόνος και το σκουμπρί. Το σημαντικό ωμέγα 3 είναι επίσης όφελος που λαμβάνεται με το φαγητό και το σολομό ρέγγα. Φαγητό ψάρια θα εξασφαλίσει ότι λαμβάνετε ωμέγα-3 λιπαρά acid.Humans ανάγκη ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για τη βέλτιστη λειτουργία καθημερινά και πρέπει να διασφαλίσουμε ότι θα λάβετε το ωμέγα 3 όφελος. Η έρευνα δείχνει ότι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα αποτελεί ένα ισχυρό θεμέλιο για τη σύνθεση του κυτταρικού mediators.Omega 3 λιπαρά οξέα ενισχύσεις αυτής της διαδικασίας. Οι διαμεσολαβητές διαδραματίζουν έναν απαραίτητο ρόλο στην μας φυσιολογία και επηρεάζουν την πήξη και τη φλεγμονή. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη διαχείριση και την πρόληψη των ασθενειών. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι ένα από τα πρωταρχικά συστατικά του εγκεφάλου, καθώς και τον αμφιβληστροειδή νεύρων και άλλων ιστών. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να επηρεάσουν τη σηματοδότηση των κυττάρων. Γονιδιακή έκφραση επηρεάζεται επίσης από ωμέγα-3 λιπαρά acid.Scientific μελέτη για ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και του οφέλους αποδεικνύει ότι ωμέγα-3 λιπαρό οξύ είναι μια αναγκαιότητα. ΧΩΡΙΣ το ωμέγα 3 όφελος, θα βρείτε μια αύξηση των αλλεργιών και αρθρίτιδα όταν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι ανύπαρκτη. Άλλες χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου, είναι όλα κρουόμενο κατόπιν, όταν μας λείπουν ωμέγα 3 λιπαρά acid.Continued έρευνα για ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ωμέγα έδειξε άλλο όφελος 3. Θεωρούμε ότι με τη βοήθεια των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που έχουν μειωμένη πιθανότητα ανώμαλη πήξη του αίματος εντός των αιμοφόρων αγγείων. Τα ωμέγα-3 όφελος έγκειται στο βελτιωθεί μακροζωία και μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με το ωμέγα-3 όφελος δείχνει ότι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θα πρέπει να περιλαμβάνονται ως μέρος ενός υγιή lifestyle.Copyright 2005 Υγεία-FocusResources προσφέροντας Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
