Υγιής κατανάλωση που γίνεται απλή
Η σύγχυση για την κατανάλωση υγιεινή και να κάνει δίαιτα θα τακτοποιηθεί τώρα, όλες σε μια εύκολη πρόταση. Είστε αναμένετε; Ο καθένας είναι διαφορετικός.
Αυτό που είναι υγιές για ένα άτομο δεν πρόκειται να είναι η καλύτερη διατροφή για σε. Είστε διαφορετικοί από σε. Ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για σας δεν πρόκειται απαραιτήτως να είναι τι είναι σωστός για σε. Μερικοί άνθρωποι κάνουν καλά στο κρέας, άλλοι όχι. Μερικοί άνθρωποι είναι λεπτοί με τα μέρη των εξαερωτήρων, άλλοι όχι. Ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για σας εξαρτώνται πραγματικά από σας και τον τρόπο ζωής σας.
Θα το καταστήσω πραγματικά απλό να σας βοηθήσει να υπολογίσετε αυτό που είναι καλό. Υπάρχουν μερικές γενικές εμπειροτεχνικές μέθοδοι που ισχύουν για τον καθέναν. Είναι πραγματικά απλοί. Είστε αναμένετε;
1. Φρέσκος
2. Καθαρός
Είναι αυτό απλό. Όλα τα τρόφιμα εσείς τρώνε, το των οποίων είδος που τρώτε, πρέπει να είναι φρέσκο και καθαρό. Είναι αυτό απλό. Κατόπιν, ακούστε ακριβώς την εσωτερική γνώση σας, και θα σας πει τι για να φάει αυτού είναι φρέσκο και καθαρό.
Εάν ποθείτε την μπριζόλα, φάτε την μπριζόλα. Εάν θέλετε veggies, φάτε veggies. Εάν θέλετε κάποια φρούτα, φάτε τα φρούτα. Εάν θέλετε μερικούς καρύδια ή σπόρους, φάτε τα καρύδια και τους σπόρους. Όταν οι επιλογές τροφίμων σας είναι πάντα από τις φρέσκες και καθαρές κατηγορίες, θα φάτε ακριβώς τι πρέπει να φάτε χωρίς να πρέπει να ανησυχήσετε για τους εξαερωτήρες, τις θερμίδες, το λίπος, τη χοληστερόλη, ή τίποτά σας. Είναι τόσο απλό.
Έτσι τι φρέσκος σημαίνει; Φρέσκος γενικά σημαίνει ότι όχι στο α μπορέστε ή να εγκιβωτίσει. Τα περισσότερα πράγματα που τίθενται στα δοχεία και τα κιβώτια είναι παλαιά και νεκρά. Τη δύναμη ζωής έχουν πάει από καιρό από τα τρόφιμα. Δεν είναι πλέον φρέσκο. Τώρα, η ουσία σε ένα κιβώτιο ή μπορεί μπορεί να είναι φρέσκια, αλλά δεν είναι συνήθως. Η παγωμένη ουσία μπορεί να πάει καθένας τρόπος. Η παγωμένη ουσία είναι συνήθως φρεσκότερη από εγκιβωτισμένη ή κονσερβοποιημένη ουσία. Πρέπει να είναι, επειδή δεν μπορεί να διαρκέσει τόσο πολύ παγωμένος όσο μπορεί σε ένα κιβώτιο ή μπορεί.
Τι καθαρός σημαίνει; Αυτό δεν σημαίνει τίποτα τεχνητό και τίποτα που προστίθεται, συμπεριλαμβανομένων των δηλητήριων, τα φυτοφάρμακα ή, ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους, τους καθαρισμένους υδατάνθρακες, αποκαλούμενα συνήθως ζάχαρη. Η ζάχαρη προστίθεται σχεδόν σε όλα σε ένα κανονικό κατάστημα παντοπωλείων. Ακόμη και πολλά πράγματα σε ένα υποτιθέμενο "κατάστημα υγιεινής διατροφήσ" προσθέτουν τη ζάχαρη. Καθαρός συνήθως περιλαμβάνει τα τρόφιμα που είναι οργανικά.
Είναι η θέση μου ότι εάν τρόφιμα συναντούν τις κατηγορίες και φρέσκος και καθαρός, δεν είναι εγγενώς κακό, πάντα. Υπάρχει κανένας τρόφιμα που είναι σωστά για το καθένα και δεν υπάρχουν κανένα τρόφιμο ότι εάν φρέσκος και καθαρός, είναι λανθασμένος για το καθένα καθένα.
Μερικοί άνθρωποι είναι καλύτερη μη κατανάλωση αργά τη νύχτα, άλλοι είναι. Μερικοί άνθρωποι κάνουν το καλά πηδώντας πρόγευμα, άλλοι όχι. Μερικοί άνθρωποι κάνουν καλά με τρία μεγάλα γεύματα, άλλα καλύτερα snacking όλη την ημέρα. Μερικοί καλύτερα με την ποικιλία, μερικοί καλύτερα με το ίδιο πράγμα επανειλημμένως. Είναι πραγματικά διαφορετικό για τον καθέναν.
Επιλέξτε τα τρόφιμα που θέλετε να φάτε, οι οποίοι ηχούν το αγαθό σε σας που είναι φρέσκοι και καθαροί. Ακούστε την εσωτερική φρόνησή σας και τι λέει σε σας για να φάει, και θα είστε ακριβώς λεπτοί. Και συμπτωματικά, η κατανάλωση υγιής και η επαναρύθμιση του βάρος-ο-STAT σας είναι η μόνη μόνιμη λύση "απώλειας βάρουσ".
Υπάρχει μια κρυμμένη τιμή που πρέπει να καταβάλετε για να φάτε τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων. Μοιράζομαι επίσης αυτό και περισσότερων με σας στην ελεύθερη ε-σειρά μαθημάτων μου ότι αυτό το άρθρο είναι ένα μέρος. Πηγαίνετε σε http://www.HealthyEatingDiet.com να πάρετε την πλήρη ε-σειρά μαθημάτων. Ο Δρ Jamie θέλει να βοηθήσει να σας δώσει τα μόνιμα αποτελέσματα με "την μη-διατροφή του." Σας δίνει επίσης τις δωδεκάδες των πολύτιμων δωρεάν δώρων για "ηθικά να σας δωροδοκήσει" στη βοήθεια τον να γίνει το νέο βιβλίο του, "η τελευταία μη-διατροφή" ένας #1 καλύτερος πωλητής. Για τις λεπτομέρειες στο βιβλίο πηγαίνετε: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
