Οι κίνδυνοι της υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού
Καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη SyrupBefore φτάσουμε σε υψηλά φρουκτόζη σιρόπι καλαμποκιού (HFC), εμείς θα ρίξουμε μια ματιά σε δύο άλλες γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιούνται συχνά, δεξτρόζη και maltodextrin.DextroseDextrose είναι περισσότερο ή λιγότερο ένας όρος για τη βιομηχανία και ενώ δεν περιέχει φρουκτόζη, εξακολουθεί να είναι ένα απλό ζάχαρης που απορροφάται πολύ εύκολα. Δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο σακχαρόζη, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα εξαιρετικά σύνθετο προϊόν που θα πρέπει να avoided.MaltodextrinMaltodextrin Είναι επίσης ένα εκλεπτυσμένο προϊόν συνήθως γίνεται είτε από καλαμπόκι ή πατάτες. Είναι πολλαπλές μονάδες γλυκόζης κάπως χαλαρά κάπνισμα μαζί (ένα πολυμερές). Επειδή οι δεσμοί μεταξύ των μονάδων της γλυκόζης είναι πολύ αδύναμη, είναι επίσης πολύ απορροφάται εύκολα και έχει ένα πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Όπως και δεξτρόζη θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Έχει ονομάζεται "υποκατάστατο της ζάχαρης", αλλά ότι βασίζεται σε ένα μάλλον αυστηρό ορισμό της ζάχαρης ως "σακχαρόζη." Είναι ένα πολύ κοινό πρόσθετης ύλης και έχω βρεθεί σε πολλά συσκευασμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένης της πατάτας Φρουκτόζη chips.High Corn SyrupHigh φρουκτόζη σιρόπι καλαμποκιού γίνεται με τη θεραπεία καλαμπόκι (που συνήθως είναι γενετικά τροποποιημένο καλαμπόκι) με μια ποικιλία των ενζύμων, μερικά από τα οποία είναι επίσης γενετικά τροποποιημένα για την απομάκρυνση των πρώτων της γλυκόζης ζάχαρη και στη συνέχεια την μετατροπή τους σε φρουκτόζη, δεδομένου ότι η φρουκτόζη γλυκιά γεύση από τη γλυκόζη. Το τελικό αποτέλεσμα είναι μείγμα του 55% σε φρουκτόζη και γλυκόζη 45%, που ονομάζεται "υψηλή φρουκτόζη σιρόπι καλαμποκιού." Βελτιώσεις στην παραγωγή εμφανίστηκε στη δεκαετία του 1980 καθιστώντας φθηνότερα από τα περισσότερα άλλα γλυκαντικά. Θυμάμαι στη δεκαετία του 1980, όταν το τιμή της Pepsi μειώθηκε από περίπου $ 3 για sixpack σε περίπου 1,50 δολάρια. Το 1966 ραφιναρισμένη ζάχαρη, όπως η σακχαρόζη ήταν το αποτέλεσμα ήταν η γλυκαντική / πρόσθετης ύλης. Το 2001, τα γλυκαντικά καλαμπόκι αντιπροσώπευε το 55% της αγοράς γλυκαντική ουσία. Κατανάλωση των υψηλών σιρόπι φρουκτόζης καλαμπόκι αυξήθηκε από μηδέν σε 1966 με 62,6 κιλά ανά άτομο το 2001. Ένα σόδα 12 ουγκιά μπορεί να περιέχει όσο το 13 κουταλιές της ζάχαρης, με τη μορφή της υψηλής φρουκτόζης syrup.Once καλαμπόκι και πάλι, το επικίνδυνο συνδυασμό: φρουκτόζη και glucose.When υψηλής σιρόπι φρουκτόζης καλαμποκιού αναλύεται στο έντερο, θα βρούμε και πάλι κοντά ίσων ποσοτήτων γλυκόζης και φρουκτόζης που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Όπως καλύπτεται κατά τα τελευταία ενημερωτικά δελτία, η φρουκτόζη βραχυκυκλώματα η glycolytic οδός για τη γλυκόζη. Αυτό οδηγεί σε όλα τα προβλήματα που συνδέονται με σακχαρόζη. Επιπλέον, HFCS φαίνεται να παράγει μερικά από τα προβλήματά του, επιδημίας της παχυσαρκίας είναι ένας από αυτούς. Φρουκτόζη δεν διεγείρει την παραγωγή ινσουλίνης και παραλείπει επίσης να αυξήσει "λεπτίνη" παραγωγή, μια ορμόνη που παράγεται από τον λιπώδη κύτταρα του σώματος. Και οι δύο αυτές ενεργούν για να απενεργοποιήσετε την όρεξη και τον έλεγχο φορέα βάρος. Επίσης, φρουκτόζη δεν καταστέλλει γκρελίνης, μια ορμόνη που εργάζεται για την αύξηση της πείνας. Αυτό το ενδιαφέρον είναι το έργο που επιτελείται από τον Peter Havel στο UC Davis.Some των προβλημάτων που σχετίζονται με τα υψηλά fructose corn σιρόπι: (αυξημένη LDL είναι η κακή λιποπρωτεΐνη), που οδηγεί σε increasedrisk της καρδιάς disease.Altered Μαγνήσιο ισορροπία που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο osteoporosis.Increased των ενηλίκων Onset διαβήτης Mellitus.Fructose δεν έχει ένζυμα ή βιταμίνες έτσι καταλήστευση του σώματος ofprecious μικρο-nutrients.Fructose αλληλεπιδρά με τα αντισυλληπτικά χάπια και να elevateinsulin επίπεδα σε γυναίκες για την pill.Accelerated aging.Fructose αναστέλλει τον μεταβολισμό του χαλκού που οδηγεί σε deficiencyof χαλκού, η οποία μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ευπάθειας των οστών, αναιμία, ισχαιμική καρδιοπάθεια και τα ελαττωματικά σχηματισμό του συνδετικού ιστού μεταξύ others.The κατάλογο που ακολουθεί είναι από το San Francisco Chronicle 18 Φεβρουαρίου 2004 "Πόσο είναι πάρα πολύ; Ο πίνακας που ακολουθεί δείχνει πόσο πολύ ζάχαρη, ως επί το πλείστον με τη μορφή της υψηλής φρουκτόζης σιρόπι καλαμποκιού, είναι σε κάθε μία από αυτές και μόνο σόδα servings.Sunkist: 10 1 / 2 κουταλάκια του sugarBerkeley εκμεταλλεύσεις χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι με φρούτα: 10 κουταλάκια του μήλου sugarMott είναι: 5 κουταλιές της sugarSlim-Fast μπισκότο σοκολάτας ζύμη μπαρ γεύμα: 5 κουταλιές της σούπας κέτσαπ sugar1: 1 κουταλάκι του Super Vita πορτοκαλί sugarHansen του-καρότο Smoothie: 10 κουταλιές της ζάχαρης "άκρο σημερινή υγεία: Μειώστε ή να σταματήσει οποιαδήποτε τρόφιμα ή ποτά με υψηλή φρουκτόζη syrup.High καλαμπόκι σιρόπι φρουκτόζης καλαμπόκι αποτελείται από γενετικώς τροποποιημένο καλαμπόκι που έλαβαν θεραπεία με γενετικά τροποποιημένα enzymes.Stop ή να περιορίσουν όλα τα τρόφιμα είτε με δεξτρόζη ή maltodextrin.Once πάλι, διαβάστε όλα τα τρόφιμα carefully.Consumption σας ετικέτες των περιορισμένες ποσότητες φρουκτόζης που συμβαίνουν σε όλη φρέσκα βιολογικά φρούτα που δεν είναι problem.Reference: Stryer Βιοχημεία τέταρτη έκδοση "Sugar υμένιο Είμαστε πνίγεται σε υψηλή φρουκτόζη σιρόπι καλαμποκιού. Να τους κινδύνους που υπερβαίνουν μεσαία γραμμή μας;" Kim Severson, San Francisco Chronicle Staff Writer Τετάρτη, 18 Φεβρουαρίου 2004Kick την "συνήθεια ζάχαρη" μόνο με την διατροφή που είναι 100% χωρίς ζάχαρη, το MericleDiet. Κάντε τη μετάβαση μακριά από επικίνδυνα πρόσθετα ζάχαρης σε υγιεινό "οργανικό" σύνθετο carbhydrates εύκολο. Για να επισκεφθείτε το MericleDiet ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο: http://www.DrMericle.comThanks για attention.Copyright ÃÆ'à ¢ σας â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © John Mericle MD 2005 All Rights Reservedhttp: / / DrMericle.com είναι αφιερωμένο κατά επιτύχουν την καλύτερη δυνατή απόδοση για την υγεία και την κορυφή μέσω της διατροφής και της αλλαγής του τρόπου ζωής. Δρ Mericle συγκεντρώνει ένα μοναδικό μείγμα της τυπικής εκπαίδευσης στην οργανική χημεία και βιοχημεία, ιατρική εκπαίδευση, 29 μαραθώνιους, 3
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
