Πώς να αποτρέψει υπογλυκαιμίας
Σήμερα βρίσκεται στην άκρη της υπογλυκαιμίας (χαμηλό σάκχαρο αίματος). Υπογλυκαιμίας επηρεάζει τόσο των μη διαβητικών, καθώς και diabetics.It έχει θεωρηθεί ένα πρώτο δείγμα των ενηλίκων εμφάνιση διαβήτη, αν και δεν είμαι απόλυτα πεπεισμένη ότι αυτό είναι πάντα αλήθεια. Αν έχετε ποτέ αισθητές σε αδύναμη τα γόνατα, ιδρωμένος και κάπως αποπροσανατολισμένη περίπου δύο ώρες μετά από το φαγητό κάτι γλυκό, ίσως να είχε ένα επεισόδιο ή δύο από υπογλυκαιμίας. Είναι μια πολύ δυσάρεστη αίσθηση και, αν το σάκχαρο του αίματός σας γίνεται σε αρκετά χαμηλά επίπεδα ώστε μπορείτε να φτάσετε σε σοβαρές trouble.Brief σύνοψη των biochemistry.Most υπογλυκαιμίας είναι αποτέλεσμα των διατροφικών πίνακα ζάχαρη (σακχαρόζη). Ανθρώπινα βιοχημεία μπορεί σύνθετων υδατανθράκων χειρίζεται πολύ καλά, όπως η πατάτα και το ρύζι. Αλλά δεν το κάνει τόσο καλά, όταν η ζάχαρη είναι "εξευγενισμένο" / εκχυλίζονται και μεταποιείται σε ένα μόριο όπως σακχαρόζης από πηγές όπως το ζαχαροκάλαμο. Το μόριο σακχαρόζης είναι ένα μόριο γλυκόζης αγκύλος μέχρι ένα φρουκτόζη molecule.The άλλος τρόπος για να γίνει υπογλυκαιμικών είναι να γίνει με μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Ωστόσο, τα συμπτώματα αυτά συνήθως δεν είναι η οξεία υπογλυκαιμίας συμπτώματα που γίνεται από μία απλή τρώει σάκχαρα. Οι πιο συχνά εκδηλώνονται ως χρόνια κατάθλιψη από ανεπαρκή επίπεδα γλυκόζης στο αίμα για το brain.Fructose βραχυκυκλώματα glycolysis.When το σώμα προσπαθεί να χωνέψει ζαχαρόζη η φρουκτόζη βραχυκυκλώματα glycolytic την οδό για τη γλυκόζη. Η γλυκόζη δεν μεταβολίζεται τόσο γρήγορα όσο θα ήταν αν δεν υπήρχε σε φρουκτόζη του αίματος. Εξαιτίας αυτού, ο οργανισμός αντιλαμβάνεται περισσότερα από γλυκόζη είναι πραγματικά παρόντες excretes και περισσότερη ινσουλίνη από ό, τι είναι αναγκαίο. Σύντομα όλα τα φρουκτόζη μεταβολίζεται, ακολούθησε γρήγορα από το μεταβολισμό της γλυκόζης. Στη συνέχεια, λόγω του υπερβολικού ινσουλίνη, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μειώνεται περισσότερο από ό, τι και εσείς θα πρέπει να αρχίσουμε πραγματικά να αισθάνονται αποπροσανατολισμένη, γλοιώδης και ασθενή κατά τη knees.What να κάνει για την άμεση basis.Ingestion περίπου απορροφηθούν εύκολα ζάχαρης, όπως διαπιστώθηκε στο χυμό πορτοκαλιού, είναι η τυπική θεραπεία για υπογλυκαιμίας. Αυτό θα αυξήσει το σάκχαρο του αίματός σας και θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Φαγητό περισσότερο ζαχαρόζη θα αυξήσουν το σάκχαρο του αίματός σας, αλλά κάτι τέτοιο μόνο το σύνολο του κύκλου ξεκινά ξανά από την αρχή. Best να μην get χαμηλού σακχάρου στο αίμα / υπογλυκαιμίας κατά το πρώτο place.What να κάνει για να κρατήσει από το να hypoglycemia.The απλή απάντηση είναι η αποφυγή της ζάχαρης. Ξέρω ότι αυτό είναι ευκολότερο στα λόγια παρά στην πράξη. Όταν κλείσετε το κρέας και τα γαλακτοκομικά είναι εύκολο και ποτέ δεν έχασε. Όταν κλείσετε Pepsi και καντιοζάχαρο, όπως και ο Mike Ikes, ήταν πολύ δύσκολο. Η ζάχαρη είναι εξαιρετικά addicting. Ένιωσα πολύ καλύτερα, χωρίς αυτό ωστόσο, ότι έχει γίνει πραγματικά αξίζει τον κόπο. Δεν λείπει το επιπλέον βάρος από το στοιχείο της σακχαρόζης δεν τα επεισόδια υπογλυκαιμίας. Επίσης, είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρηθεί το υψηλό αριθμό χιλιομέτρων, λειτουργεί από το Παραιτούμαι sugar.One περισσότερο πράγμα που δεν λείπει είναι η συνεχιζόμενη καταστροφή του αγγειακού συστήματος μου προκαλούνται από τη ζάχαρη. Adult diabete smellitus εκδήλωση είναι μια "ευγενής και μεγάλη σύγχυση" όρος για "ζάχαρη τοξικότητα." Η σημερινή Υγεία Συμβουλή: Για να αποφευχθούν τυχόν διατροφικές υπογλυκαιμίας σταματήσει απλά sugars.Be σίγουρος για την ανάγνωση των ετικετών των μεταποιημένα τρόφιμα με προσοχή. Ενώ ολόκληρους κόκκους καφέ ρύζι δεν είναι πρόβλημα, τα διυλισμένα προϊόντα όπως ρύζι brun σιρόπι μπορεί να προκαλέσει hypoglycemia.Reference: Βιοχημεία τέταρτη έκδοση Lubert StyrerShameless PlugThe MericleDiet είναι Μόνο το 100% χωρίς ζάχαρη Diet ότι havefound. Επίσης, είναι η μία μόνο να γίνει η μετάβαση από τη ζάχαρη, καθώς και εύκολη όσο μπορεί να είναι. Για να επισκεφτείτε την MericleDiet ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο: Copyright 2005 John Mericle MD Όλα Δικαιώματα Reservedhttp: / / www.DrMericle.com είναι αφιερωμένη στην επίτευξη της βέλτιστης υγείας και κορυφή των επιδόσεων μέσω της διατροφής και της αλλαγής του τρόπου ζωής. Δρ Mericle συγκεντρώνει ένα μοναδικό μείγμα από επίσημη ιατρική εκπαίδευση, 29 μαραθώνιους, 3 Χαβάη Ironman διαγωνισμούς και πολλά πρακτικά πραγματική εμπειρία ζωής.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
