Φρούτα για το καλοκαίρι: καλοκαίρι του δέρματος
Το καλοκαίρι είναι η εποχή πολύ ιδρώτα και ξυλοδαρμός της θερμότητας είναι πάντα ψηλά στην ατζέντα μας. Έτσι, θα προχωρήσουμε σε αεριούχα ποτά ή άλλα ποτά. Αλλά αυτό που έχουμε την τάση να αγνοούμε είναι ότι μπορούμε να καταπολεμήσουμε τη θερμότητα σε πολύ υγιέστερο τρόπο. Αυτό είναι, μέσα από φρούτα. Φρούτα μόνο που δεν μας παρέχουν την απαιτούμενη, αλλά και τα υγρά που χάνουμε ηλεκτρολύτες ενώ sweating.Excess του αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, απώλεια η συγκέντρωση και η μυϊκή cramping. Έτσι, για την αντιμετώπιση ότι, το καλοκαίρι μας παρέχει μια μεγαλύτερη ποικιλία φρούτων, ώστε να μπορέσουμε να το χάσει υγρών και ηλεκτρολυτών. Εδώ είναι ο κατάλογος των ορισμένα άκρως ευεργετική φρούτα ειδικά σε summers.1) Καρπούζι: Καρπούζι ψυγείου είναι η καλύτερη για τον οργανισμό, ειδικά σε καλοκαίρια, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και εγώ. Η λέξη "καρπούζι" itslef μας φέρνει νερό στο mouth.2) Μήλα: Τα μήλα είναι μια από τις καλύτερες πηγές για την παραγωγή ινών. Πέρα από αυτό, το δέρμα του μήλου έχει αντιοξειδωτικές φλαβονοειδή που μειώνει ελεύθερων ριζών damage.3) Muskmelon: Muskmelon με το μοναδικό του rehydrating ιδιοκτησία του σώματος είναι θεωρείται ένα από τα καλύτερα φρούτα για καλοκαίρια. Πέραν του ότι είναι πλούσια σε νερό, θα παρέχει επίσης σώματος με βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο, νάτριο και Potassium.4) Berry οικογένεια είναι πάντα ψηλά στην λίστα με φρούτα για το καλοκαίρι. Αυτή η οικογένεια είναι και πάλι υψηλή περιεκτικότητα ινών και βιταμίνης C. Οι φράουλες, βατόμουρα, Προσκοπίνες, βατόμουρα τεθεί υπό την ευρεία της οροφής Berry οικογένεια. Επίσης, είναι πολύ καλό για τους διαβητικούς. Επίσης, οι ενισχύσεις στο Βάρος Loss.5) Μάνγκο: Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί Μάνγκο το καλοκαίρι. Θα είναι ο βασιλιάς undoubtly φρούτα του καλοκαιριού. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, το β-καροτένιο και βιταμίνη C.6) Μπανάνα: Τελευταίο, αλλά δεν το λιγότερο: Μπανάνα βοηθά στη διατήρηση του συστήματός σας ψυχρός. Προτιμήστε λαμβάνοντας μπανανών στην breakfast.About την AuthorJasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/ σας πλήρης και πιο ολοκληρωμένη οικογένεια οδηγός για Health.Also αποκτήσετε δωρεάν συμβουλές και κόλπα για την απώλεια βάρους και ευκαιρία να περάσει μέσα από άλλα ενημερωτικά άρθρα που απευθύνονται σε διάφορα ζητήματα υγείας http://weightloss-health.com/Articles.htmIf θέλετε να αναπαραγάγετε το ανωτέρω άρθρο είστε ευπρόσδεκτοι να το πράξουν, υπό τον όρο ότι το άρθρο αυτό επαναλαμβάνονται στο σύνολό του, συμπεριλαμβανομένης αυτής της πόρος κουτί και LIVE σύνδεση στην ιστοσελίδα μας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
