Wellness τρόπου ζωής
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΉΣ WELLNESS = μια περιπέτεια της υγείας + της ζωτικότητας!
Όχι ένας ισχυρός αέρας, ούτε ένα κύμα της πίεσης, ούτε μια τακτοποίηση του πάθους, ούτε τίποτα, μπορούν να σας ρίξουν μακριά όταν είναι το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας στην τέλεια ισορροπία. - ® 4 άγνωστο
"WELLNESS... ωχατ κάνουν αυτήν την λέξη σημαίνουν σε σας; Ποιες είναι οι εικόνες, σκέψεις που έρχονται να απασχολήσουν; Ίσως αφοράτε τον το ένα ή αρκετών από τις ακόλουθες διαστάσεις:
Φυσική διάσταση: μια κατάσταση της ύπαρξης απαλλαγμένος από την ασθένεια, που είναι στην καλή υγεία, αισθαμένος "καλά", καλές υγιείς συνήθειες άσκησης όντας σε θέση να κάνει όλων που επιθυμείτε ή χρειάζεστε, χωρίς τους φυσικούς περιορισμούς ή περιορισμούς.
Συναισθηματική διάσταση: αισθαμένος θετικός και ενθουσιώδης αποφάσεις για αυτός-μόνες, των αυτών ", στόχοι, αίσθηση της ικανοποίησης, εκπλήρωση, που έχει την ειρήνη, την αγάπη, τη χαρά στις ζωές μας και τις τοποθετήσεις μας καλλιέργεια και βίωση των θετικών, σχέσεων αγάπης.
Διανοητική διάσταση: ασχολημένοι με τις δραστηριότητες που φέρνουν την προσωπικές ικανοποίηση και την εκπλήρωση, μπορείτε να αισθανθείτε καλοί στο μυαλό κοντά, μαθαίνοντας περισσότερων, που λαμβάνουν τις σταθερές θετικές αποφάσεις, διανοητικό wellness, διαχείριση πίεσης, κρίσιμη σκέψη, καθαρίζοντας το παρελθόν σας να κερδίσετε την ελευθερία από την ενοχή, την ντροπή, την αβεβαιότητα, το φόβο, κ.λπ....
Πνευματική διάσταση: της σημασίας και του σκοπού επιδίωξης στην ανθρώπινη ύπαρξη. Θα μπορούσε να περιλάβει την επιδίωξη των απαντήσεων στις φιλοσοφικές ερωτήσεις, όπως: "Γιατί είναι ι εδώ;" και "τι είναι ζωή περίπου;" Για μερικούς, η πίστη σε έναν προσωπικό Θεό δίνει τις απαντήσεις για άλλους, η οργανωμένη θρησκεία και έπειτα για άλλους, την ενδοσκόπηση καθώς επίσης και όντας στην αφή με τη φύση και το περιβάλλον/τον κόσμο τους βοηθά να δώσει τις απαντήσεις.
"Wellness" είναι μια ολιστική έννοια και μιας ωελλνεσς από ισορροπίας, που καλύπτει το "ολόκληρο" πρόσωπο και όλες τις πτυχές της ζωής τους. Φάνηκε να είναι ομόφωνο με τους περισσότερους, οι οποίοι η κράτηση αυτών των πτυχών ισορροπημένων μπορεί να είναι όπως μια πράξη ταχυδακτυλουργίας και εάν μόνο μια διάσταση είναι ανισόρροπη, θα ανατρέψει άλλες. Στην καθημερινή ζωή μπορεί να είναι μια τρέχουσα ευσυνείδητη προσπάθεια να επιτευχθεί αυτή η ισορροπία.
Η ισορροπία είναι ένας καθολικός νόμος και για τα πράγματα για να λειτουργήσουν κατάλληλα πρέπει να υπάρξει ισορροπία. Τρία παραδείγματα είναι: 1) η φύση υπάρχει στα ισορροπημένα οικοσυστήματα 2) το πλανητικό σύστημα με τη βαρύτητα και την περιστροφή του και συγκεκριμένα για μας earthlings, τα οποία ούτε παγώνουμε στο θάνατο ούτε το έγκαυμα επάνω επειδή είμαστε ακριβώς η σωστή απόσταση από τον ήλιο 3) η εργασία ανθρώπινων σωμάτων καλύτερη όταν ισορροπούνται τα συστήματά μας, εάν όχι, αυτό καλείται ασθένεια.
Εξοικειωνόμαστε όλοι σε κάποιο βαθμό με τα αποτελέσματα της δυσαναλογίας στις ζωές μας: ουδετεροποίηση, συγκρούσεις σε σχέση, ένα αποδιοργανωμένο περιβάλλον, κούραση, απογοήτευση, ασθένεια, αϋπνία, λαμπρότητα έλλειψης, καμία διασκέδαση, που δεν δημιουργούν ή που δεν εκφράζονται πλήρως, την υπερκόπωση, όχι αρκετό χρήμα, καμία πνευματική ζωή κ.λπ....
"Η επιτυχία δεν είναι επιτυχία εκτός αν η ζωή σας είναι καλά ισορροπημένη και έχετε την ειρήνη του μυαλού." - Νανσύ Ρ. Fenn
Το Wellness είναι για ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΕΣΕΙΣ αλλά δεν επιτυγχάνεται τυχαία... επιλέγοντας ακριβώς τη διάσταση του wellness που συμπαθείτε και η ελαχιστοποίηση άλλων δεν λειτουργεί μακροπρόθεσμα. Το βέλτιστο wellness τρόπου ζωής αρχίζει με μια συνειδητές, σκόπιμες απόφαση/μια επιλογή να αναλαμβάνει την ευθύνη για την ποιότητα της ζωής σας. Μπορεί να σημάνει τα πρότυπά σας επάνω από αυτό που είστε άνετοι με θα απαιτήσει το χρόνο, την υποχρέωση, την ενέργεια, το κίνητρο και την τοποθέτηση.
Η περιπέτεια κρεμά όχι μόνο σε ένα σχοινί από την πλευρά ενός βουνού. "Η περιπέτεια είναι μια τοποθέτηση που πρέπει να εφαρμόσουμε στα καθημερινά εμπόδια της ζωής -- που αντιμετωπίζει τις νέες προκλήσεις, επωφεμένος των νέων ευκαιριών, που εξετάζουν τους πόρους μας ενάντια στον άγνωστο και στη διαδικασία, που ανακαλύπτει το μοναδικό Θεό μας - δεδομένο potentional" (- - προσαρμοσμένος από John Amatt διοργανωτής και συμμετέχων στην πρώτη επιτυχή αποστολή του Καναδά στη σύνοδο κορυφής της ΑΜ Everest.)
"Προωθούμε συνεχώς, όπως τους εξερευνητές, στον άγνωστο, ο οποίος κάνει τη ζωή μια περιπέτεια όλος ο τρόποσ" - Eleanor Roosevelt
Όλοι έχουμε προσπαθήσει πολλές φορές με τους διαφορετικούς τρόπους να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν οι δυσαναλογίες στις ζωές μας κάποτε εντούτοις, ανεπιτυχώς ή όχι εντελώς. Η ενθάρρυνση, η υπευθυνότητα και η γνώση λείπουν συχνά. Ένα λεωφορείο σας βοηθά να ανακαλύψετε/ξεθάβει ποιων είστε, όπου είστε και πού θέλετε να πάτε και να δημιουργήσετε τις βιώσιμες, υγιείς αλλαγές στη ζωή σας με τους πόρους, τα εργαλεία και τις ιδέες και μια ισχυρή συνεργασία με σας. Είναι όπως το τρέξιμο μιας φυλής με έναν συνεργάτη ηλεκτρονόμων με το οποίο ο χρόνος και τα αποτελέσματά σας μεγιστοποιούνται ενώ οι προσπάθειές σας διχοτομούνται.
ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΣΑΣ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΉΣ - WELLNESS ΠΟΥ ΠΡΟΓΥΜΝΑΖΕΙ:
Ένα πραγματικό πρόγραμμα δράσης που υποστηρίζει τη γενική υγεία σας:
* Αυξανόμενη γνώση της διατροφής και συμπλήρωσης να εφοδιάσει το σώμα με τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες
* Αισθαμένος "πιό οικεία" στο σώμα, την αυξανόμενη ασυλία και τη φυσική ευημερία σας (βελτιωμένος τόνος, δύναμη, ευελιξία και αντοχή μυών)
* Αποτρέψτε ή καθυστερήστε την πρόωρη αρχή μερικών μορφών χρόνιας πάθησης
* Ενίσχυση του προσωπικών ιδρύματος και της εφαρμογής σας κανονικών self-care πρακτικών: "Παίρνει το θάρρος να απαιτηθεί ο χρόνος για σας. Στην πρώτη ματιά, μπορεί να φανεί να είναι το τελευταίο στον εγωισμό, ένα πραγματικό ράπισμα στο πρόσωπο σε εκείνοι που αγαπούν και εξαρτώνται από σας. Δεν είναι. Σημαίνει ότι φροντίζετε αρκετά να θελήσετε να δείτε το καλύτερο σε σας και να δώσετε μόνο το καλύτερο σε άλλοι. _ αυτός είμαι σιωπηλός αναγνώριση ότι σας υποχρέωση αυτός είμαι να δίνω σας καλύτερο, και τίποτα λιγότερο." - Σχιστόλιθος Paul στον πολεμιστή μέσα
* Αυξανόμενο self-respect, αύξηση εμπιστευτικά: "Η πράξη της ανακάλυψης δεν είναι στην εύρεση των νέων εδαφών, αλλά να δει με τα νέα μάτια" - Marcel Proust
* Κινούμενος από μια θέση της πίεσης και συντρίψτε, στην απλότητα, την ισορροπία. "Η επιβράδυνση και απολαμβάνει τη ζωή. Είναι όχι μόνο το τοπίο που λείπετε με να πάτε επίσης γρήγορος-εσείς χάνετε επίσης την αίσθηση όπου πηγαίνετε και γιατί." - Θ*Εδδηε Cantor
"Δεν υπάρχει καμία δύναμη στη γη που μπορεί να εξουδετερώσει την επιρροή μιας υψηλής, απλής και χρήσιμης ζωής." - Booker Τ. Ουάσιγκτον
* Η μαθημένη δυνατότητα να γίνει "unstuck", προσδιορίζει τους φραγμούς, ανεκτικότητες και τους αφαιρεί. "Κατοικήστε όσο το δυνατόν πλησιέστερα στο κανάλι στο οποίο η ζωή σας ρέει." - Thoreau, Henry David
* Μια ενισχυμένη αίσθηση της ελευθερίας ικανοποίηση μια μπροστινή μετατόπιση
* Μια υψωμένη αίσθηση της ενέργειας και της ζωτικότητας = αύξησε την παραγωγικότητα στους στόχους και την εργασία
* Ζήστε η ζωή σας που συμμετέχεται πλήρως σε αυτό που σας διεγείρει: "... Αναρωτηθείτε τι σας κάνει να έρθετε ζωντανός. Και πηγαίνετε έπειτα και κάνετε αυτού. Επειδή τι οι παγκόσμιες ανάγκες είναι άνθρωποι που έχουν έρθει ζωντανός." - πηγή άγνωστη
* Διακινδυνεύοντας τις περιπέτειες στις νέες περιοχές μόνο πριν από ονειρευμένος: Βλέπετε τα πράγματα και λέτε "γιατί;" Αλλά ονειρεύομαι τα πράγματα που δεν ήταν ποτέ και λέω "γιατί όχι;" - Θ*Γεοργε Bernard Shaw
* Ανακαλύπτοντας το αληθινό πνεύμα ποιοι είστε πραγματικά και τα δώρα πρέπει να συμβάλετε στον κόσμο γύρω από σας: "Εάν ένα άτομο δεν συμβαδίζει με τους συντρόφους του, ίσως είναι επειδή ακούει έναν διαφορετικό τυμπανιστή. Τον αφήστε να περπατήσει στη μουσική που ακούει, εντούτοις μετρημένος ή μακρυά." - πηγή άγνωστη
* Ένας τρόπος ζωής που τιμά σας και τις τιμές σας (όντας αληθινός σε σας)"αυτό προ πάντων: στο thine μόνος είναι αληθινός, και πρέπει να ακολουθήσει, ως νύχτα η ημέρα, εσύ cans't να μην είναι ψεύτικο σε οποιοδήποτε άτομο "- Shakespeare
* Ξέροντας πώς να έχει τη διασκέδαση, για να παίξει και βρίσκοντας το χρόνο να γίνει: "Και ξεχάστε όχι ότι η γη ευχαριστεί για να αισθανθεί τα γυμνά πόδια σας και τους ανέμους μακριούς για να παίξει με την τρίχα σας." - Kahil Gibran
Το αγαπημένο συγκρατημένο γέλιό μου: Τα καρύδια υγείας πρόκειται να αισθανθούν ηλίθιο someday, στα νοσοκομεία πεθαίνοντας τίποτα!
Clinch Lori
λορη@χεαλτχ-περιπέτεια- coach.com
χττπ://ωωω.χεαλτχ-περιπέτεια- coach.com
Θ*Ψοξ 28131, Canwest RPO, Βικτώρια Π.Χ. Καναδάς PO
Προσωπικό λεωφορείο Wellness τρόπου ζωής
Σύμβουλος ικανότητας & διατροφής
Εγγραμμένος εκπαιδευτής δύναμης
Εγγραμμένος σύμβουλος αθλητικής διατροφής
Εγγραμμένος σύμβουλος θρεπτικών προϊόντων
Δραστηροποίηση & υποστήριξη σας προς τους στόχους σας για τη βέλτιστες υγεία, το wellness, την ικανότητα και τη διατροφή.
Προγυμνάζοντας & συμβουλευτικό-ΠΡΌΣΩΠΟ, τηλεφωνικώς,
Εργαστήρια και μικρή επιμόρφωση ομάδας
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
