Τέσσερα σημαντικά θρεπτικά συστατικά - τη βιταμίνη Ε, σελήνιο, κάλιο και νάτριο; για την καλή υγεία
Βιταμίνη EThere έχει μεγάλη αντιπαράθεση σχετικά με τη βιταμίνη Ε τελευταία. Τον περασμένο μήνα, τα νέα, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης πίεζε για μια ιστορία που "Η βιταμίνη Ε μπορεί να προκαλέσει μπορείτε να πεθάνουν." Η ιστορία αυτή προήλθε από μια μελέτη που έγινε από ορισμένους ερευνητές. Στην εναλλακτική ιατρική ομάδα, θα διαπιστώσει ότι η μελέτη αυτή ήταν λανθασμένη. Τα περισσότερα από τα άτομα στο πλαίσιο της μελέτης ήταν ήδη πάσχουν από σοβαρές illnesses.Taking δόση Βιταμίνη Ε 400 έως 800 IU είναι η κατάλληλη. Υψηλότερες δόσεις μπορεί να ληφθεί για συγκεκριμένες ασθένειες - έντερο νόσου, ηπατική νόσο, νόσο παγκρέατος, καθώς και τη χειρουργική αφαίρεση του στομάχου, αλλά - για το μέσο άνθρωπο είναι αυτή η δόση enough.The τύπο Η βιταμίνη Ε θα πρέπει να λάβει είναι: d-α-τοκοφερόλη - αυτή είναι η φύση βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε Όταν αγοράζουν έχουν την βιταμίνη που περιέχει την οικογένεια Φυσικών Βιταμίνη Ε για την καλύτερη υγεία, όπως, δ-α-τοκοφερόλη ηλεκτρικού, γάμμα, δέλτα και beta.Avoid με τη χρήση των συνθετικών βιταμίνη Ε. Το συνθετικό λέγεται, DL-άλφα tocopherol.The συνθετικό είδος δεν είναι καλό για σας και μπορεί να προκαλέσει κάποια πιθανή harm.Vitamin Ε απαντάται σε διάφορα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών ελαίων (καλαμπόκι, βαμβακέλαιο, σογιέλαιο, ατρακτυλίς - και δεν συνιστάται η χρήση αυτών των ελαίων.) φύτρο σιταριού, ολόκληρα-κόκκων σιτηρών, και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλές πηγές βιταμίνης Ε. Μαγειρική αποθήκευση και μπορεί να καταστρέψει μερικά από τα foods.SeleniumHere σε βιταμίνη Ε είναι ένα ακόμη σημαντικό θρεπτικό συστατικό - Σελήνιο. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα έχουν γίνει κλινικές μελέτες δείχνουν ότι αυτοί που είχαν περισσότερο το σελήνιο αίμα τους είχαν χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης όγκων του παχέος. Σελήνιο έχει επίσης διαπιστωθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη διατήρηση της εξαπλώνω health.Selenium είναι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά και θα πρέπει να συμπεριληφθεί στην καθημερινή σας συμπληρώματα. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τις γυναίκες είναι 50-55 mcg άνδρες είναι 65-70 mcg.Sodium και PotassiumI έχουν αναφερθεί και στο παρελθόν, ότι αν θέλετε να αποφύγετε να είστε άρρωστος τώρα ή στο μέλλον, θα πρέπει να εργαστούν προς την κατεύθυνση μιας Αλκαλικές οργάνου. Αυτό είναι τόσο σημαντική έννοια ότι θα ήθελα να σας πω και πάλι. Φαγητό φρούτα και τα λαχανικά είναι ζωτικής σημασίας στη διατήρηση alkaline.And το σώμα σας, αν πίνετε νερό δεν έχει νόημα να πίνουν νερό κάμπο. Αν πρόκειται να πίνουν νερό, γιατί να μην πίνετε αλκαλικό νερό, δώστε στον εαυτό σας και δύο σημαντικά ανόργανα στοιχεία που κάνουν το σώμα σας αλκαλικό - ιονικών ιονικών νατρίου και καλίου. Εάν χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν ALKALIFE κλήση, μπορείτε να προσθέσετε ανόργανων συστατικών σε αυτά τα ανόργανα water.These σας βοηθήσει να εξουδετερώσουν οξύ στο σώμα σας. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σας κινείται προς την κατεύθυνση της αλκαλικότητας. Ένα οξύ όργανο είναι καταστροφικό για σωματικών ιστών και οργάνων για την λειτουργία του. Προσελκύει παράσιτα, βακτήρια, μύκητες, και όλα τα είδη του παθογόνου να ζουν και να πολλαπλασιάζονται στο εσωτερικό you.By προσθέτοντας 2 σταγόνες Alkalife σε νερό, αλλάζετε το νερό από ένα ουδέτερο pH από 7,0 σε αλκαλικό ποτό του 8,0. Αυτό είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσει yourselfRudy Silva έχει ένα πτυχίο στη Φυσική και είναι φυσικό διατροφολόγος. Είναι ο συγγραφέας του Δυσκοιλιότητα, Ακμή, Hemorrhoid, λιπαρά οξέα και eBooks. Θα γράψω ένα ενημερωτικό δελτίο που ονομάζεται, Φυσικών Διορθωτικά μέτρα Thatwork.com Για περισσότερες informatin σχετικά με τα γραπτά του για να πάει http://www.stop-constipation.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
