Πώς μπορείτε να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Κάλυψη του σοβαρού οξέος αναπνευστικού συνδρόμου (SARS) έχει προκαλέσει φόβο μεταξύ το αμερικανικό κοινό, εκκενώνονται Chinatowns σε όλη τη Βόρεια Αμερική και σταμάτησε πολλά από τα ταξίδια μεταξύ των ΗΠΑ, το Τορόντο, Καναδάς, Κίνα, Ταϊβάν και την νοτιοανατολική Ασία. Ενώ το SARS είναι επείγουσα η ανησυχία για την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, μια μεγαλύτερη ανησυχία στον ορίζοντα για τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας είναι η γρίπη των πτηνών την από μακρού αναμενόμενη pandemic.The πανδημία γρίπης ιστορικά έχει συμβεί σε 25-30 χρόνια και η καταστροφή έχει κατακλυσμικός. Η ισπανική πανδημία γρίπης του 1918, για παράδειγμα, σκότωσε πάνω από 40 εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο (670.000 Αμερικανούς από μόνη της). Το πιο πρόσφατη πανδημία γρίπης έπληξε πριν από 35 χρόνια και σκοτώθηκαν περισσότερα από 4 εκατομμύρια άνθρωποι. SARS, συγκριτικά, έχει προκαλέσει λιγότερο από χίλια θανάτους και είναι πολύ λιγότερο μολυσματικές. Δρ Klaus Stöhr, ο επικεφαλής της γρίπης πρόγραμμα στο πλαίσιο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ο οποίος είναι και ηγετικό της υπηρεσίας καταπολέμησης της ΣΟΑΣ είπε σε μια συνέντευξη Wall Street Journal, "Εμείς δεν είμαστε προετοιμασμένοι για την καταστροφή της μια πανδημία γρίπης; SARS θα κάτι να χαμόγελο περίπου, "ο said.Regarding την πιθανότητα μια μεγάλη πανδημία γρίπης εντυπωσιακή στο εγγύς μέλλον, Albert Osterhaus, ολλανδός επιστήμονας που ασχολούνται με την ετοιμότητα για πανδημία στην Ευρώπη, δήλωσε στην ίδια Το άρθρο της Wall Street, "Δεν είναι θέμα του αν, αλλά πότε θα συμβεί αυτό. Είμαι πολύ περισσότερο φοβάται μια πανδημία γρίπης από εμένα του SARS." Η γρίπη, το ΣΟΑΣ και άλλων μεταδοτικών ασθενειών όπως η ελονοσία και φυματίωση είναι ο εικοστός πρώτος αιώνας σημαντικότερες χερσότοποι challenges.Overcrowding και παγκόσμια ταξίδια έχουν αυξηθεί ο κίνδυνος ανεξέλεγκτης εξάπλωσης των ασθενειών. Ωστόσο, η πραγματική απειλή έγκειται στην ικανότητα του ιού της να υποβληθεί σε μικρές αλλαγές ή μεταλλάξεις που διαφεύγουν ανθρώπων ασυλίες φυσικό ή εμπορικές εμβολιασμοί. Επίσης, η ευρεία χρήση των αντιβιοτικών στα πουλερικά και το κρέας που παράγουν βιομηχανίες επέτρεψε να γίνουν τα βακτήρια ισχυρότερη και πιο ανθεκτικά. Σύμφωνα με ορισμένους κριτικούς, ακόμη και τις τρέχουσες ιατρικές πρακτικές της υπερχρέωσης συνταγογράφηση αντιβιοτικών μπορεί να συμβάλει στην άνοδο της "σούπερ-σφάλματα"! Όταν αυτά τα "νέα" μικρόβια απεργία, να προχωρήσουν γρήγορα και να εξαφανίσουν τα θύματα, αφήνοντας μια μεγάλη πορεία της καταστροφής. Η West Nile Ebola και ιούς, για παράδειγμα, και οι δύο να έχουν τουλάχιστον το 90% της θνησιμότητας rate.Don 't πανικό. Μπορείτε να εμποδίζουν ή να ελαχιστοποιούν το ευκαιρία της αναθέτουσας μολυσματικών ασθενειών τόσο στο σπίτι ή ενώ ταξιδεύετε. Ορισμένες από τις συστάσεις μου είναι η κοινή λογική: Να πλένετε τα χέρια σας frequentlyAvoid συγκινητικό σας faceEat καλά μαγειρεμένο foodsMaintain απόσταση από κάποιον που είναι γεμάτο και φτωχών sickAvoid εξαερίζονται placesSometimes σας δεν μπορεί παρά να ταξιδεύουν με αεροπλάνα, ανταποκρίνονται με κάποιον που μπορεί να φαίνεται ότι είναι άρρωστος, φάτε αναφέρονται σε ένα εστιατόριο ή σε ένα τόπο γεμάτο. Συνεπώς θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σε επίπεδο κορυφής. Αυτό συνεπάγεται την αποφυγή δραστηριοτήτων που θα μειώσει ή να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να συμμετάσχουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και δράσεις υποστήριξης. Κάτω από Ανέφερα μία σειρά πραγμάτων που πρέπει να αποφεύγονται: Το στρες και αρνητική emotionsSleep deprivationOverwork και άνω-exhaustionDiet υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, την καφεΐνη και εξευγενισμένα productsUnder ή υπερβολική χρήση των exerciseFrequent αντιβιοτικά, στεροειδή ή ανοσοπροσρόφησης suppresant drugsMany άτομα που είχαν εκτεθεί σε SARS, ο ιός Έμπολα, ο ιός West Nile ή ιός της γρίπης δεν τέθηκε ποτέ, με τη βοήθεια της λοίμωξης. Ο λόγος είναι απλός: το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι πολύ ισχυρότερη και καλύτερα εξοπλισμένη για να απομακρύνομαι από τους ιούς αυτούς που κατέβηκε με τις ασθένειες. Έχω τις δράσεις που περιγράφονται παρακάτω, για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα: Μειώστε το στρες και να διατηρούν equanimityGet άφθονο υπόλοιπο sleepPace και τον εαυτό σας στην εργασία σας lifeEat και σε μια υγιή διατροφή που αποτελείται από υψηλής fiber, χαμηλά λιπαρά και τουλάχιστον εννέα μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε dayModerate καθημερινή άσκηση συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών και των ελαφρών βάρος trainingAvoid φάρμακα και τα χημικά προϊόντα, όταν possibleTake βότανα και βιταμίνες, οι οποίες έχει αποδειχθεί για να βελτιστοποιήσετε το ανοσοποιητικό systemExtensive μελέτες του τρόπους για την ενίσχυση του ανθρώπινου άμυνες έχουν πραγματοποιηθεί για αιώνες στην Κίνα, που παράγουν πλούτο της γνώσης σχετικά με τα κινέζικα βότανα της ιατρικής και τις επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ενώ προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για το SARS, η κινεζική κυβέρνηση Αρχή Υγείας κυκλοφόρησε πρόσφατα τις συστάσεις για την πρόληψη του συνδρόμου SARS. Οι συστάσεις αυτές αποτελούνται από κινέζικα φυτικά σκευάσματα ως φάρμακο κατά του SARS προφυλακτικούς παράγοντες. Είναι φυτά που έχουν βρεθεί να περιέχουν αντι-ιικό και αντι-βακτηριακές ιδιότητες έχουν και την τόνωση του ανοσοποιητικού ποιότητες. Μερικά είναι αποτελεσματική στην αύξηση της παραγωγής λευκοκυττάρων στο σώμα σας (είναι αμυντικά σας στρατευμάτων), ενώ άλλες δραστηριότητες αύξηση λεμφοκυττάρων όπως η θανάτωση ξένους εισβολείς, κλπ. Οι θεμελιώδεις αρχές της κινεζικής ιατρικής είναι, βεβαίως, "Η αντιμετώπιση της νόσου πριν από την εμφάνιση", και "Ενίσχυση της άμυνας για την πρόληψη της ασθένειας." Οι συστάσεις που αναφέρονται παρακάτω: Lu Gen (Reed ρίζα), Jin Yin Hua (αγιόκλημα λουλούδι), Lian Qiao (θάμνος με κίτρινα φυλλοειδή άνθη φρούτων), Chan Yi (τέττιξ κέλυφος), Jiang Chan (μεταξοσκωλήκων), ο Bo (μέντα), Gan Cao (γλυκόριζα ) Cang Zhu (Chinese (Chinese atractylodes ρίζωμα) Πέη Lan (διακοσμητικά ορχιδέα), Tai Zi Sheng (pseudostellaria ρίζα) Τα πρόσωπα των οποίων οι θέσεις εργασίας (υγεία των εργαζομένων) και οι σχέσεις μπορούν να τους φέρει σε επαφή με κάποιον με δυναμικό SARS συνιστάται Yi Yi Ren (Job της δάκρυα), Huo Xiang (patchouli), Fang Feng (siler ρίζα), Gan Cao (γλυκόριζα) Δεν μπορούμε να στηριχθεί από την κυβέρνηση ή έναν παγκόσμιο οργανισμό υγείας για την προστασία μας από τις μεταδοτικές νόσους, και δεν θα πρέπει εμείς. Σε έναν κόσμο καλλιεργούνται όλο και περισσότερο με γρήγορους ρυθμούς, τους κινδύνους μετάδοσης της νόσου είναι μεγαλύτερη με κάθε μέρα που περνά. Ωστόσο, τα άτομα έχουν τη δυνατότητα να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους με το να είναι ενεργή στην εξασφάλιση της βέλτιστης υγείας και την ανοσοποιητική λειτουργία. Όπως τρομακτική όπως οι προοπτικές του SARS και την πανδημία γρίπης είναι, απέχουμε πολύ από το να ανήμπορος. Με τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε εξασθένιση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και να αυξήσει την ανοσοποιητική λειτουργία. Δεν χρειάζεται να είναι εύκολος στόχος περιμένουν το αναπόφευκτο να happen.About Η AuthorDr. Maoshing Ni, ο αδειούχος Acupuncturist και διπλωμάτης των κινεζικών Herbology, είναι σήμερα στην πράξη κατά τη Tao Wellness της Κλινικής στη Santa Monica, Καλιφόρνια. Το Τάο της Wellness Clinic είναι ένα από τα παλαιότερα στο Λος Άντζελες, που ιδρύθηκε το 1976. (310) 917-2200. Δρ Maoshing Ni είναι επίσης ο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
