Τρώτε το δικαίωμα για μια υγιή ζωή
Η διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διαμόρφωση του σώματός μας. Είναι σαφώς αναφέρεται σε Ayurvedic κλασικό "Charak Samhita» που καταναλώνει η ακατάλληλη διατροφή με ανάρμοστο τρόπο είναι η κύρια αιτία της «Ασθένεια». Σύμφωνα με 'Charak Samhita - "Ένα κατάλληλο και την κατάλληλη διατροφή σε μια ασθένεια είναι ισοδύναμη με εκατό των ναρκωτικών και κάθε ποσότητα του φαρμάκου που δύσκολα συγκρίνεται με καλά αποτελέσματα στη νόσο χωρίς ακόλουθες σωστή διαιτητική αγωγή" Ayurvedic έχει αρχές που αναφέρονται παρακάτω για τη ζωή πλήρης span ζωής με τέλεια health.Diet θα πρέπει να ρυθμιστεί, λαμβάνοντας υπόψη το «Desha» (έδαφος), "Καλά" (Season καθώς και το χρονικό διάστημα της ημέρας), κλπ. Στις θα πρέπει να είναι σε συνήθεια για τη λήψη όλων έξι "Rasa" (γούστα) με σκοπό την πρόληψη διατροφικής ανεπάρκειας disorders.Time από την κατανάλωση τροφίμων: Ένα άτομο θα πρέπει να λαμβάνουν γεύμα μόνο όταν νιώθει πεινασμένος. Γεύμα θα πρέπει να ληφθούν στις αρχές μεταξύ 12 και 1P.M. αυτό συμπίπτει με την περίοδο αιχμής Πίττα, Πίττα είναι υπεύθυνα για την πέψη. Ayurveda συνιστά στην γεύμα θα πρέπει να είναι το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας. Το δείπνο θα πρέπει να είναι μικρότερο και ελαφρύτερο από τον lunchQuantity των τροφίμων: Γενικά, το ήμισυ της χωρητικότητας του στομάχου πρέπει να πληρωθεί με στερεά, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, με υγρά ¼ ου και ανάπαυσης διατηρούνται κενές για την ελεύθερη κυκλοφορία του σώματος humors.Sequence από την κατανάλωση τροφίμων: Madhur (γλυκά) rasa τρόφιμα όπως τα φρούτα είναι σκόπιμο να ληφθούν στο bigining του γεύματος, τα τρόφιμα με Amla και Lavana (όξινη και αλμυρό) rasa στη μέση και Katu, Tikta, Kashay (πικρή , astringent και πικάντικο), τα τρόφιμα θα πρέπει να ληφθεί στο τέλος του mealMethod από την κατανάλωση τροφίμων: * Πλύνετε τα χέρια και τα πόδια πρόσωπο πριν από γεύμα. Δειπνήστε σε ένα απομονωμένο νοικοκυρεμένος και καθαρό χώρο, σε ευχάριστο περιβάλλον με την στοργική πρόσωπα στη στάση .* Τροφίμων θα πρέπει να λαμβάνεται μετά από πλήρη πέψη του προηγούμενου .* Σκληροί στοιχείων θα πρέπει να καταναλώνονται για την αρχή που ακολουθείται από τα μαλακά και τα υγρά συνέχεια .* Λίγα sips του νερού είναι ενημέρωσε σήμερα και, στη συνέχεια, κατά τη λήψη γεύματος .* Heavy ουσίες αντενδείκνυται μετά τα γεύματα και θα πρέπει να αποφεύγεται * Κατανάλωση υπερβολικού ζεστό φαγητό οδηγεί σε αδυναμία. Ψυχρός και ξηρά τροφή οδηγεί σε καθυστερήσει την πέψη. Πρόσληψη των τροφίμων που παρασκευάζονται από extraheat οδηγεί σε «Glani». Εξ ου και η κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να avoidedIncompatible Τροφίμων (Viruddha ahara): Γάλα, ακολουθούμενη από φρούτα και αντιπρόεδρος versa.Soar ουσία μαζί με milk.Milk με αλάτι, το άλογο γραμμάριο, πράσινο γραμμάριο & αγελάδα gramWheat παρασκευασμάτων σε gingelly πετρελαίου (Tila taila) Hot ποτά μετά το αλκοόλ, και πηγμένο γάλα για τυρί ή honey.Cold θερμές ουσίες togetherBanana με πηγμένο γάλα για τυρί και βούτυρο milkChicken με curdGhee που φυλάσσονται σε χάλκινο vesselRadish με jaggeryFish με jaggery ή sugarJingelly σπόρων με kanjika.Use ασύμβατων τροφίμων οδηγεί σε δερματικές παθήσεις, γαστρεντερικές εντερική. διαταραχές, αναιμία, ανικανότητα κ.λπ. leucoderma υνίλα του στομάχου ως εκ τούτου θα πρέπει να avoided.General Κανόνες σχετικά με την κατανάλωση τροφίμων: Περπατήστε λίγο μετά το γεύμα για να βοηθήσει digestionNo ταξιδεύουν, να ασκούν ή σεξουαλική επαφή μέσα σε μία ώρα μετά τα γεύματα meal.Avoid όταν δίψα και το νερό, ενώ hungry.Avoid γεύματα μετά exertionAvoid γεύματα, όταν δεν έχουν appetite.Don 't καταστέλλουν την όρεξη, καθώς οδηγεί σε σώμα άλγος, ανορεξία, κόπωση, ίλιγγος και γενικά debilityDon't καταστέλλουν τη δίψα που οδηγεί στη γενική ατονία, ίλιγγο και diseases.Consumption καρδιά των νωπών, αποδεκτή, εύκολα διαθέσιμες και συμβατές με διάφορα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων είναι το κλειδί για να οδηγήσει ένα υγιές life.About Το AuthorDr. Shashikant Patwardhan είναι εξάσκηση ως «Ayurvedic Σύμβουλος» για τελευταία 25 χρόνια στην πόλη-Sangli, Μαχαράστρα-India.He έχει κάνει την αποφοίτησή του στην Ayurvedic ιατρική και χειρουργική [BAM & S] και μεταπτυχιακό του Fellowship Ayurvedic Ιατρική Σχολή [FFAM] Από Tilak Ayurved Mahavidyalaya, Πανεπιστήμιο Pune, Ινδία, κατά τη διάρκεια των ετών 1970-1976.He είναι αρχισυντάκτης και Ayurvedic Σύμβουλος της «Συνολικής ιστοσελίδα για Ayurveda -- http://www.ayurveda-foryou.comHe είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων για Ayurveda και είναι ο πρώτος που θα δημοσιεύσει στην ebook μορφή. Έχει γράψει eBooks όπως - Ayurvedic Θεραπεία του Διαβήτη, Αρχική διορθωτικά μέτρα σε Ayurveda, Υποβάλτε Κοινή Ασθένειες με Ayurveda & Yoga, Ayurvedic Αρχές Revealed.He τακτικά γράφει άρθρα για διάφορα θέματα στην Ayurveda στην υγεία Ayurvedic περιοδικά και εναλλακτική ιατρική sites.editor @ Ayurveda-foryou.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
