Με ασφάλεια τη μετάβαση από τα σχέδια αντικατάστασης γεύματος
Αντικαταστάσεις γεύματος ήταν μέρος του τοπίου διατροφή για δεκαετίες. Έχουν βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να χάσουν βάρος, και το σημαντικότερο, έχουν βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν τη διαφορά μεταξύ των υγιών και ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές. Τόσο της ποσότητας όσο και της βελτίωσης της ποιότητας ζωής μπορεί να πιστωθεί με την έννοια της solutions.Those αντικατάστασης γεύματος που έχει προβληθεί με επιτυχία ένα πρόγραμμα αντικατάστασης γεύματος μπορεί να αντικατοπτρίζει στοργικά για το πώς το σχέδιο βοήθησε να αντιμετωπίσει ένα θεμελιώδες εμπόδιο δίαιτα: επιλέγουν το τι πρέπει να eat.One από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει Dieter; αν δεν είναι η μεγαλύτερη; ανακαλύπτει τι να φάνε, και τι να αποφύγετε. Απαντώντας η τελευταία είναι συνήθως ευκολότερη, δεδομένου ότι οι περισσότεροι έμπειροι δίαιτα είναι μάλλον πολύ καλά τι δεν πρέπει να τρώει. Ωστόσο, συχνά μένουν αναρωτιούνται: τι πρέπει να τρώω; Δίαιτα που έχουν την τύχη να είναι σε θέση να απαντήσει σε αυτήν με απλό: Θα φάτε γεύμα τρόφιμα μου αντικατάσταση συχνά βλέπε διατροφή τους επιτυχία πέραν των ευάλωτων σπάργανα [i]. Dieters που βασίζονται στην δύναμη της θέλησης και μόνο, ή ακολουθούν το ίδιο κακοσχεδιασμένα "μανία" δίαιτα, συχνά δεν χάνουν βάρος. Η πλέον ότι οι εν λόγω δίαιτα συνήθως εμπειρία είναι διατήρηση των σημερινών βάρους, ή ίσως μερικά κιλά χάνονται, πιθανόν μέσω loss.As νερό με τις περισσότερες λύσεις απώλεια βάρους, υπάρχουν κάποιες πιθανές παγίδες που μπορεί να υπονομεύσει δίαιτα. Και ίσως το πιο ειρωνικό από αυτές τις παγίδες που υπάρχει για τους δίαιτα που έχουν επιλέξει μια διαδρομή αντικατάστασης γεύματος να επιτύχουν τους στόχους τους βάρος απώλεια. Η δυσκολία αυτή εξηγείται, και λυθεί, below.Diets υποστηρίζονται από τα σχέδια αντικατάστασης γεύματος είναι συχνά επιτυχείς? και στο παρόν υπάρχει το πιθανό πρόβλημα. Μόλις ένα dieter έχει χάσει επιθυμητό βάρος του, υπάρχει μια μεταβατική περίοδος από την τροφή αντικατάσταση γεύματος σε "κανονική" τροφή. Δεν την ορθή συμπληρώματα διατροφής για να εξασφαλίσει ότι η μετάβαση αυτή είναι τόσο ομαλή και μακροπρόθεσμα, ένας μεγάλος αριθμός δίαιτα επανέλθει στα προ της δίαιτας ανθυγιεινή διατροφή συνήθειες. Το αποτέλεσμα, δυστυχώς, είναι η επανάκτηση του βάρους? Και για πολλά δίαιτα, μία ακόμη αποτυχημένη προσπάθεια να ρίξει λίβρες και ίντσες [ii]. Η ευθύνη για αυτό το ανέκτησε βάρος είναι συνήθως, και σωστά, να εκχωρείται σε δύο πηγές. Ο πρώτος στόχος για αυτό το σφάλμα είναι άστοχη το σχέδιο αντικατάστασης γεύματος η ίδια, η οποία υποσχέθηκε μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους όρος ακόμη προφανώς απέτυχε να παραδώσει. Η δεύτερη άστοχη φταίει, και αυτός που μπορεί να κάνει τις περισσότερες ζημιές, κατευθύνεται προς αυτόν το Dieter / εαυτό. Είναι απλώς "άλλη μία αποτυχία", και ένα συντριπτικό χτύπημα για την αυτο-esteem.However, όπως προαναφέρθηκε, αυτό το σφάλμα είναι σε λάθος κατεύθυνση. Η αιτία του προβλήματος είναι δεν το σχέδιο αντικατάστασης γεύματος, ουτε η έλλειψη dieter του θέληση. Ο ένοχος εδώ ήταν ότι μετά το σχέδιο αντικατάστασης γεύμα είχε κάνει τη δουλειά της, δεν υπήρχε καμία στρατηγική για να διατηρήσουν το επίτευγμα κατά τη διάρκεια της πολύ term.Fortunately, υπάρχουν ορισμένα πολύ καλά σχεδιασμένα συμπληρώματα διατροφής και τα σχέδια που υποστηρίζουν αυτή τη στρατηγική μετάβασης. Αυτά τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι σοκολάτες θέτουν ως "μπαρ ενέργεια", ή σκόνες πρωτεΐνη φορτωμένα με θερμίδες και λίπος γραμμάρια [iii]. Αντίθετα, αυτά τα αυθεντικά συμπληρώματα διατροφής σχεδιασμένα, επιστημονικά με χαμηλές θερμίδες, ολοκληρωμένες λύσεις φαγητό. Δηλαδή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συμπληρώσει μια γεύμα που δεν είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες ή πλήρεις πρωτεΐνες, ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν - χωρίς κίνδυνο για την υγεία - να αντικαταστήσει ένα γεύμα όταν υγιεινές επιλογές διατροφής δεν είναι available.Meal αντικαταστάσεις έχουν αποδείξει την αξία τους σε η "Μάχη των Αρδεννών"? κυρίως επειδή παρέχουν δίαιτα με μια εύκολη απάντηση στο ερώτημα: τι μπορώ να φάτε σήμερα; Ωστόσο, είναι εξίσου σαφές ότι η περίοδος αμέσως μετά την απώλεια βάρους, όταν το γεύμα αντικαταστάσεις πρόγραμμα παύει, είναι πάρα πολλά critical.Far δίαιτα δεν έχουν πλέον ένα μεταβατικό σχέδιο που τους επιτρέπει να επιστρέψουν με ασφάλεια σε μια διατροφή των αλεύρων μη αντικατάσταση στοιχείων. Ευτυχώς για αυτά τα άτομα, καθώς και για μέλλον δίαιτα, καθώς, υπάρχουν αυθεντικά και ιατρικά μηχανικής λύσεις συμπλήρωμα διατροφής που γεφυρώσει αυτό το χάσμα, και να συμβάλουν στην εξασφάλιση ότι μια σκληρή μάχη κερδίσει βάρος απώλεια είναι μια μακροπρόθεσμη victory.ABOUT PROTICAFounded το 2001, Protica, Inc είναι μία διατροφική εταιρεία ερευνών με γραφεία σε Lafayette Hill και Conshohocken, Pennsylvania. Protica κατασκευάζει capsulized τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων Profect, ένα συμπαγές, υποαλλεργικό, έτοιμα για ποτό ποτών που περιέχουν πρωτεΐνες υδατάνθρακες και μηδέν μηδέν λιπαρά. Πληροφορίες σχετικά με Protica είναι διαθέσιμη σε http://www.protica.comYou μπορούν επίσης να μάθουν για Profect σε http://www.profect.comREFERENCES [i] Πηγή: "Είστε σαμποτάρει τη διατροφή σας;". Prevention.com. http://www.prevention.com/article/0, 5778, s1-4-57-190-4559-3, 00.html [ii] Πηγή: "γεύματος αντικατάσταση δίαιτες". All About Info Ε.Π.Ε. http://dietsnutrition.allinfoabout.com/features/replace.html [iii] Πηγή: "συμπλήρωμα διατροφής". Rolf Rasmussen. http://www.ezinearticles.com/?Nutritional-Supplement&id=8188Copyright 2004 - Protica
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
