Χορτοφάγους lifestyle
Το να είσαι χορτοφάγος είναι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα στον κόσμο. Από την καλή υγεία για την επαρκή ενέργειας στην καθημερινή σας ζωή. Υγιεινό φαγητό είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να διασφαλίσει τόσο τη διάθεσή σας και τη σωματική ευεξία παραμείνει στο θετικού τους peek.Uplift σας MoodIf έχετε μια επίθεση του μπλουζ, δοκιμάστε μερικές πόσιμο τσάι γίνει από καρυδιές. Τα καρύδια είναι πλούσια με την τόνωση της διάθεσης χημικών σεροτονίνης. Ετοιμάζω αυτό το υπέροχο μικρό τροφίμων σε θερμό νερό (ευκολότερο για το σώμα να αποκτήσει η σεροτονίνη) και ποτό πολύ μακριά από σας μπλουζ. Η συνταγή είναι απλή, χρησιμοποιήστε μισό κέλυφος καρύδι για κάθε φλιτζάνι ζεστό νερό και απότομες για 3 λεπτά και ποτό 4 έως 6 φλιτζάνια daily.Apart ενθαρρυντική από τη διάθεσή σας, τα καρύδια και την καρδιά σας προστατεύει από στεφανιαία νόσο, μειώνει τη χοληστερόλη, την τόνωση της μνήμης σας, καταπολεμά τον καρκίνο, την ενίσχυση της ροής του αίματος και, φυσικά, τους ανελκυστήρες σας mood.Best Σαλάτα DressingResearchers Συνιστάται η χρήση σαλάτα με πλήρη λίπη dressing στις σαλάτες για να αποκτήσουν τα πλήρη οφέλη των καροτενοειδών. Η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν χαμηλά λιπαρά σάλτσα, απορροφάται πολύ λίγο από τις carontenoids, οι άνθρωποι που έτρωγαν ΚΑΝΕΝΑ λίπος σάλτσα, απορροφάται σχεδόν μηδενική των θρεπτικών συστατικών, αλλά εκείνοι που έτρωγαν πλήρη λιπαρά σάλτσα, την απορρόφησε τα περισσότερα από αυτά τα λίγα θαύματα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση τυριού, ξηρών καρπών και αβοκάντο κάνει σας επιτρέπουν να απορροφούν carontenoids τόσο δυνατό, σύμφωνα με researchers.Benefits των TeaGreen Πράσινο τσάι έχει από καιρό γνωστό για τα πολυάριθμα οφέλη που παρέχει. Ως χορτοφάγος, είναι σημαντικό να μην παραβλέψουμε αυτό το τσάι ως μέρος της τακτική ή την καθημερινή σας διατροφή. Το τσάι ενισχύσεις για την καταπολέμηση του καρκίνου, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, καρδιαγγειακές παθήσεις, λοιμώξεις και μειωμένη ανοσολογική λειτουργία. Τι γίνεται όμως με τις αρνητικές επιπτώσεις της αϋπνία διότι περιέχει καφεΐνη; Τι θα γίνει με αυτό, το γεγονός ότι θα σας κάνει λίγο πολύ νυσταγμένος αναφέρονται βάρη τα οφέλη. Επίσης, η καφεΐνη που περιέχει κατά 30 έως 60 mg ανά 8 ουγκιών τσαγιού. Συγκρίνετε αυτό με πάνω από 100 χιλιοστόγραμμα σε 8 ουγκιών coffee.If του ότι δεν είναι αρκετό για να σας πείσει να γίνει πράσινο τσάι μέρος της διατροφής σας, ας δούμε την ιαπωνική μελέτη σχετικά με τα οφέλη του πράσινου τσαγιού έναντι των παρόμοιων με τις διοξίνες. Διοξίνη είναι ένα υποπροϊόν από χαρτί και πλαστικό κατασκευής. Είναι απελευθερώνονται στην ατμόσφαιρα και στο έδαφος καθιζνουν που τελικά κάνει τη θέση σας τρόφιμα. Διοξίνη προκαλεί συγγενείς ανωμαλίες, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και καταστέλλει σας ασυλίας. Οι Ιάπωνες ερευνητές λένε ότι πολλές αντιοξειδωτικές ενώσεις του πράσινου τσαγιού στην πρόληψη παρόμοιων με τις διοξίνες από την καταστροφή του DNA και των κυττάρων. Γαλλικός Epigallocatechin είναι ένα από τα αντιοξειδωτικά που κάνει μία υπέροχη δουλειά στην πρόληψη των επιπτώσεων της διοξίνης. Γαλλικός Epigallocatechin επίσης για το ένα τρίτο του πράσινου τσαγιού στην αντιοξειδωτική compounds.By τώρα θα πρέπει να πειστεί για όλα τα θετικά του πράσινου τσαγιού είναι το βασικό σας χορτοφάγος diet.Gabriel Foster είναι ο εκδότης για http://www.gabrielfoster.com, το online περιοδικό για χορτοφάγους και φυσικά και οι δύο λάτρεις της υγείας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
