Αντίο αντίο διακοπές και κατανάλωση διακοπών
Αντίο αντίο διακοπές
Ελπίζοντας ο καθένας είχε ένα φανταστικού, διέγερσης και χαλάρωσης μίγμα διασκέδασης, του eventfulness ή της έλλειψης διακοπών επ' αυτού. Οποιο δήποτε ήταν ότι, οι οποίοι αυτό το περισσότερο ταιριαγμένο οι διαθέσεις και οι ανάγκες σας. Δεδομένου ότι τις διακοπές κόνταιναν σε μια συμπαγή εβδομάδα, Σάββατο στην επόμενη Κυριακή εβδομάδων, δεν υπήρξε κανένας χρόνος να ατονήσει. Έπρεπε να καταλάβετε εκείνο τον χρόνο διακοπών και με τα χέρια και με τα πόδια για να πάρετε των περισσότερων από το.
Οι διακοπές για με σημαίνουν την οικογένεια, δεδομένου ότι ζουν σε μια άλλη χώρα (Καναδάς) αυτό είναι μόνο ένα εξαμηνιαίο γεγονός και επομένως σημαντικότερος. Πρέπει να εισπνεύσω του καθενός στην ουσία τους και έπειτα οδυνηρά να αφήσω να πάω. Επειδή είναι μεγάλη οικογένεια παίρνει τη συγκέντρωση και πολλή ενέργεια, ειδικά επειδή υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός παιδιών και βεβαίως δεν θέλω να χάσω οποιες δήποτε από τις λεπτομέρειες της ανάπτυξής τους. Τους θέλω επίσης για να με θυμηθώ με σημασία μέχρι την επόμενη φορά που τους βλέπω σε έξι μήνες. Βοήθειες αγορών διακοπών.
Με την οικογένεια που είναι η κεντρική εστίαση των διακοπών όλες οι άλλες διακοπές αφορούν το λειωμένο μέταλλο μακριά. Εν τούτοις στο τέλος αφότου φθάσαμε πίσω στη Νέα Υόρκη και περπάτησα πίσω στην κλίμακα βάρους μου και πραγματοποίησα κάτι πολύ σημαντικό. Είμαι βέβαιος ότι θυμάστε το πρώτο πείραμα "διατροφής μου" που ήταν "Atkins και τα φοβερά αποτελέσματά του. Έχω φέρει από τότε τους εξαερωτήρες πίσω στο καθημερινό καθεστώς μου που εστιάζει άλλη μια φορά στα υγιή, ολόκληρα σιτάρια, veggies εν αφθονία συν τις αδύνατες πρωτεϊ'νες. Επίσης προσπαθώ να φάω περισσότερα γεύματα με τις μικρότερες μερίδες για τον κανονισμό ζάχαρης αίματος, που δεν σημαίνει καμία ακίδα ζάχαρης αίματος που προκαλεί την ινσουλίνη που προκαλεί cortisol προκαλώντας την παχιά αποθήκευση γύρω από την κοιλία. Μπορώ συνήθως να βρώ το χρόνο για τέσσερα γεύματα ημερησίως. Έτσι αυτά τα έτη προκύπτουν από τα τρόφιμα διακοπών ήταν καταπλήσσω επειδή το βάρος μου δεν είχε αλλάξει καθόλου όλων. Εκτιμώντας ότι πέρυσι όταν σταμάτησα το Atkins είχα κερδίσει τέσσερις λίβρες πέρα από τις διακοπές. Εδώ ο λόγος για τον οποίο είχα τέτοια διαφορετικά αποτελέσματα. Δεν ήταν επειδή αυτή τη φορά γύρω από ήμουν πειθαρχημένου και ελεγχόμενος. Δεν ήταν επίσης επειδή απέφυγα τα τρόφιμα. Ήταν επειδή το σώμα μου χρησιμοποιήθηκε στους εξαερωτήρες που είναι ένα απαραίτητο συστατικό των καθημερινών θρεπτικών ουσιών έτσι εγώ δεν είχε αυτό το overreaction με τη διατήρηση ύδατος στους πρόσθετους εξαερωτήρες. Πρέπει να σας πω εδώ ότι η σύζυγος Bonnie αδελφών μου είναι καταπληκτικός μάγειρας. Έντονα αυτή για να μοιραστώ τα δώρα της και να λάβω τα ταλέντα της επαγγελματικά. Τίποτα που έκανε εγώ έπρεπε να προσπαθήσει επειδή ήξερα πόσο φανταστικό θα ήταν. Αν και αναγνωρίζω χρησιμοποιεί τη ζάχαρη και το κάποια άσπρα αλεύρι και τα βούτυρα επιτρέπω τίποτα κάνει στο στομάχι μου επειδή είναι λαμπρό και επομένως πρέπει να είναι καλό για με. Ξέρω μη λογικό του αλλά την κλίμακα δεν βρίσκομαι και κέρδισα όχι μια λίβρα. Είχα επίσης μόνο μερικές ημέρες της κατανάλωσης αυτών των τροφίμων αλλά αρκετά να έχω κάνει τη ζημία πέρυσι.
Ένα άλλο μέρος των μυστήριων σχεδίων βάρους είναι ότι μόλις συνηθίσει το σώμα μου τους εξαερωτήρες πάλι με ένα υγιές ισορροπημένο καθεστώς, ο μεταβολισμός μου βρήκε homeostasis του, ένα καθορισμένο σημείο όπου το σώμα θέλει να μείνει. Ναι είναι ζεύγος σφυροκοπά όπου ήμουν πότε σε Atkins αλλά είναι τώρα υγιές και ισορροπημένος και εκπληκτικά εύκολο στα maintain?as η εμπειρία διακοπών μου που παρουσιάζεται. Workouts; Καλά εντάξει συμπίεσα σε ένα ζεύγος, δεν ήμουν στατικός και περπάτησα έξω με τη μητέρα μου σε οκτώ ίντσες του χιονιού και των ουρλιάζοντας ανέμων για μια ώρα μια ημέρα. Ποιος δεν μπόρεσα να έχω κάνει ενώ σε Atkins λόγω έλλειψης της ενέργειας.
Τώρα δεν λέω σε σας για να βγώ με την απερίσκεπτη ανεμελιά και να φάω ο,τιδήποτε αγαθό προτιμήσεων. Στην καθημερινή ρουτίνα σας η πειθαρχία και ο έλεγχος που μετριάζονται με την κανονική άσκηση είναι τα στηρίγματά σας στην υγεία, την ικανότητα και την κράτηση νέος. Το καλό πράγμα για την κατανάλωση των εξαερωτήρων είναι ότι κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορείτε να κλωτσήσετε τα πόδια σας επάνω, να, να χαλαρώσετε και να κάνετε των περισσότερων αυτών που η ζωή πρέπει να προσφέρει.
DEBORAH είναι ιδιαίτερα σεβαστή αρχή στην προσωπική κατάρτιση για τη γενικές υγεία και την ικανότητα, με περισσότερο από 22 έτη εμπειρίας και επιτυχίας. Τα πιστοποιητικά της περιλαμβάνουν...
Αυτήν την περίοδο εξουσιοδοτημένη εγγραμμένη νοσοκόμα που ειδικεύεται στον αποκατάστασης νοσηλευτικό ιατρικό θεράποντα άσκησης: επικυρωμένος με AAHFRP, διεθνώς αναγνωρισμένο φυσικό ειδικό μητρότητας πιστοποίησης αποκατάστασης προ & γενέθλια θέση επικυρωμένη από το μητρικό ειδικό ικανότητας ικανότητας προσωπικό: επικυρωμένος από NASM, ένα διεθνώς αναγνωρισμένο μέλος υγείας δασκάλων γιόγκας πιστοποίησης επαγγελματικό, μια εθνική οργάνωση των εκπαιδευτικών ικανότητας (IDEA), μια κύρια οργάνωση ιδιότητας μέλους της υγείας και τους επαγγελματίες Deborah Caruana RN, AAHRFP, NASM, ACE ικανότητας. http://www.vitalsignsfitness.com το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο deb@vitalsignsfitness.com καλεί 212-677-3185 παίρνει τις ελεύθερες άκρες, τις στρατηγικές και τα μυστικά ικανότητας από έναν αναγνωρισμένο εμπειρογνώμονα στον ιστοχώρο μου: http://www.Vitalsignsfitness.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
