Σοβαρά το θέμα που θέλουν να βελτιώσουν την υγιεινή διατροφή σας familys τον τρόπο ζωής;
Δρ Χριστίνα Wood, MD, μια εξάσκηση παιδίατρος σε Encinitas, Καλιφόρνια, είναι ο συγγραφέας του Πώς να πάρει τα παιδιά να τρώνε Μεγάλη & Love It!, Προσφέρει μερικές συμβουλές για την υγιή ανάπτυξη της υγιεινής διατροφής για τον τρόπο ζωής σας family.Here 'αυτό Δρ ξύλου έχει να πει. Σήμερα, σχεδόν ένα στα τρία παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι είτε υπέρβαρα είτε οριακά υπέρβαρου και είναι πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Επιπλέον, προειδοποιεί η Δρ Ξύλο ότι αυτά τα παχύσαρκα παιδιά δεν μπορούν να ζουν περισσότερο από τους γονείς τους; ένα καταθλιπτικό σκέψης! Τι προκαλεί αυτή η τάση; Απλά δήλωσε, Δρ Ξύλο πρότεινε πάρα πολλές θερμίδες και πολύ λίγη δράση, αν και είναι πιο περίπλοκο από αυτό. Τα κύρια μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι γρήγορη εμπορίας τροφίμων και καθιστικές δραστηριότητες για τα παιδιά μας. Κατά συνέπεια, εδώ είναι μερικές από τις ανθυγιεινές επιλογές: * Εύκολη πρόσβαση στο γρήγορο φαγητό για τους γονείς τόνισε αναφέρονται .* Τα σχολεία προσφέρουν σόδες και καραμέλες στα αυτόματα μηχανήματα πώλησης .* Τα παιδιά εκτίθενται όλο και περισσότερο σε φθηνή, μεταποιημένα τρόφιμα επιλογές .* Από την εισαγωγή της καλωδιακής τηλεόρασης και τηλεχειρισμοί, Gameboy, σπίτι προσωπικού υπολογιστών, μεταξύ άλλων, πιο καθιστική επιλογές είναι διαθέσιμες από ποτέ .* Τροφίμων εταιρείες εκμεταλλεύονται την ώρα τα παιδιά περνούν μπροστά από εμπορία άμεσα να them.The bottomline, προφανώς, είναι ότι τα παιδιά μας δεν είναι να επιτευχθεί η διατροφή και η άσκηση που χρειάζονται. Λοιπόν, ποιες είναι οι γονείς να κάνουν; Δρ ξύλου προσφέρει τις ακόλουθες προτάσεις: * Να εξετάσει τα τρόφιμα που εισάγονται στο σπίτι για τη θρεπτική τους αξία .* καταλάβω πώς να διαβάσετε τη διατροφή σήματα .* Set όρια σχετικά με τα μέσα ενημέρωσης και την καθιστική δραστηριότητα. Η ενθάρρυνση της οικογενειακής αλληλεπίδρασης: Μήπως το παιδί σας θα πρέπει πραγματικά να έχουν μια τηλεόραση και / ή τον υπολογιστή στο δωμάτιό του; * Αποφασίστε, ως οικογένεια έργου, την υγιή και υγιεινές επιλογές μενού του εστιατορίου σε συχνές .* Γίνετε ενεργό συμμετοχή του παιδιού σας στο σχολείο, έτσι ώστε το PTA και Σχολή συμβούλιο μπορεί να μάθουν για τις ανησυχίες σας σχετικά με τα τρόφιμα που choices.If δεν κάνουν κάποιες αλλαγές, οι τάσεις του σήμερα προβλέπουν ότι μικρά παιδιά μας θα είναι σε υψηλό κίνδυνο για παχυσαρκία και η παχυσαρκία σχετίζονται με τους κινδύνους για την υγεία όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, άσθμα, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, και ορισμένα είδη cancer.Encouraging καλές διατροφικές συνήθειες και τρόπο ζωής στη φυσική μας ξεκινά με τα παιδιά μας, οι γονείς. Αυτό περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός προγράμματος ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνες, ανόργανα άλατα, και απαραίτητων λιπαρών οξέων που είναι απαραίτητα για την προστασία των παιδιών μας που αντιμετωπίζουν περισσότερες θρεπτικές και περιβαλλοντικές προκλήσεις από ποτέ before.Remember: Όταν η οικογένειά σας μεγιστοποιώντας την υγεία δυναμικό, θα ο καθένας κερδίζει. Όταν δεν κάνετε, όλοι lose.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Etienne A. Gibbs, MSWPERMISSION για αναδημοσίευση: Το παρόν άρθρο μπορεί να αναδημοσιευθούν ενημερωτικά δελτία και σε δικτυακούς τόπους που καταλογισμό υπό την προϋπόθεση να είναι ο συγγραφέας, και φαίνεται με την περιλαμβάνονται τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας, των πόρων και των ζώντων κουτί ιστοσελίδα σύνδεσμο. Email ανακοίνωση της πρόθεσης να δημοσιεύσει εκτιμάται αλλά δεν απαιτείται. Email: eagibbs@ureach.com.Etienne Α. Gibbs, ΑΣΑ, Εκπαιδευτής και Σύμβουλος Διοίκησης, πραγματοποιεί σεμινάρια, διαλέξεις, και γράφει άρθρα για το θέμα: "... σας βοηθήσουμε να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας." Για περισσότερες πληροφορίες και δωρεάν ιατρική εξέταση, πηγαίνετε στο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
