Πέντε λόγους θα πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό
Γνωρίζω ότι το έχετε ακούσει αυτό πολλές φορές - "Πίνετε περισσότερο νερό!". Ωστόσο, το 99% του λαού δεν λάβουν σοβαρά υπόψη αυτή τη συμβουλή. Ίσως αν ήταν πιο ακριβό το νερό, ο κόσμος θα δώσει μεγαλύτερη προσοχή να καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες σε καθημερινή βάση. Εμείς ζουν σε ένα κόσμο αφυδατωμένα αεριούχων ποτών, την καφεΐνη και alcohol.I στοίχημα δεν ξέρετε πόσο σημαντικό είναι το νερό για την υγεία σας, εικόνα και την ευημερία. Δεν ήξερα ότι μέχρι να βρεθεί ένα βιβλίο που κυριολεκτικά άνοιξε τα μάτια μου. Το βιβλίο έχει τίτλο "Ο Φορέα Πολλές κραυγές για το Νερό" του Δρ Fereydoon Batmanghelidj.Reason 1: Το νερό μπορεί να θεραπεύσει πολλές σύγχρονες diseasesAccording να Δρ Batmanghelidj, ένα μακρύ κατάλογο των σύγχρονων ασθενειών μπορεί να σχεδόν εξαλειφθεί από λίγο περισσότερο πόσιμο νερό. Η λίστα περιλαμβάνει και δεν περιορίζεται σε: άσθμα, υπέρταση, πίσω και από κοινού τον πόνο, την αρθρίτιδα, δυσκοιλιότητα, αλλεργίες, έλκη και ο κατάλογος συνεχίζεται και γνωρίζουμε ότι on.I Ακούγεται τρελό. Έχω ακούσει πολλά περίεργα υγεία θεωρίες στη ζωή μου, αλλά αυτό που με ενδιαφέρει είναι τα αποτελέσματα της μετά την παρούσα ή τις συμβουλές ". Η "πίνουν περισσότερο νερό θεραπεύει" έχει εργαστεί για πολλά από τους φίλους μου και τον εαυτό μου ότι εγώ συνιστώ ανεπιφύλακτα να everyone.I cured εγώ μια γκρίνια των δερματικών αλλεργιών. Έχω πολύ περισσότερη ενέργεια, δύναμη, αντοχή και κοιμούνται πολύ καλύτερη now.I είχε 100% επιτυχία με την θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας γυναικεία πελάτες μου. Δεν γνωρίζω ένα μόνο άτομο που δεν επωφελούνται κατά κάποιο τρόπο περισσότερο από το πόσιμο water.Reason 2: Το νερό μπορεί να μειώσει τα appetiteThis είναι η κοινή λογική. Όταν πίνετε νερό, το στομάχι γίνεται πλήρης και μειώνει την όρεξή σας. Μπορείτε τελικά τρώνε λιγότερες θερμίδες. Εάν πίνετε νερό πριν από κάθε γεύμα, θα εμποδίσει τον εαυτό σας από το φαγητό χιλιάδες θερμίδες σε μακροπρόθεσμη βάση. Αυτό σημαίνει ότι θα σας leaner.Reason 3: Πόσιμο νερό BURNS EXTRA caloriesWhen πίνετε νερό, το σώμα σας καίει θερμίδες επιπλέον. 18 ουγκιών πόσιμο νερό αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό κατά 30% περίπου για περίπου 40 λεπτά. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται Νερό Προκάλεσε θερμογένεση. Το συνολικό ύψος των επιπλέον θερμίδες καίγονται από 18 ουγκιών του πόσιμου νερού είναι περίπου 25 θερμίδες. 72 ουγκιών του πόσιμου νερού ανέρχεται σε 100 επιπλέον θερμίδες. Αυτό είναι ένα πολύ θερμίδες στο διάστημα run.Reason 4: Το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος και να οικοδομήσουν πάνω muscleIt έχει δείξει ότι η αφυδάτωση μειώνει την πρωτεϊνοσύνθεση. Σύνθεση των πρωτεϊνών είναι αυτό που βασίζεται μυ. Πρόκειται για μια ενέργεια δαπανηρή διαδικασία. Όταν καταστέλλουν πρωτεϊνοσύνθεση, λιγότερες θερμίδες καταλήγουν κτίριο πρωτεΐνες και περισσότερες θερμίδες μέχρι το τέλος σας λίπος καταστήματα. Είναι στοιχειώδες: θερμίδες έχουν δύο πιθανές τύχη - θα πάρετε είτε καίγονται, ή που παίρνουν αποθηκεύονται. Όταν περισσότερα των θερμίδων που τρώτε get καίγονται, λιγότερα θα πάρει stored.Dehydration έχει αποδειχθεί για τη μείωση της μέγιστης ισχύος. Όταν είναι ισχυρότερη, μπορείτε να άρει περισσότερο βάρος και αυτό σημαίνει ότι θα οικοδομήσει πάνω muscle.Reason 5: Ο το δέρμα θα φαίνεται πολύ betterNothing θα βελτιώσει την εμφάνιση της επιδερμίδας σας καλύτερη από ό, τι καταναλώνει αρκετό νερό. Είναι κρίμα γυναίκες δαπανούν τόσα πολλά χρήματα για το δέρμα προϊόντα, παραβλέποντας τη φθηνότερη και πιο αποτελεσματική ένα - water.How πολύ νερό πρέπει να πίνετε; Δρ Batmanghelidj τη συμβουλή του είναι απλή: ένα ποτό ουγκιά του νερού για κάθε δύο κιλά σωματικού συν μιάμιση πρόσθετες ουγκιά του νερού για κάθε γραμμάριο ποτα καταναλώνετε περιέχουν καφεΐνη, αλκοόλ ή ανθράκωση. Μήπως αυτό σας day.As κάθε σας αύξηση πρόσληψης νερού θα πρέπει επίσης να αυξήσει την κατανάλωση αλατιού. Μην αγοράζετε το "νάτριο προκαλεί υπέρταση ανοησίες". Ο περιορισμός Νάτριο δεν βοηθά η μεγάλη πλειοψηφία των ατόμων με υπέρταση. Σαφώς, νάτριο δεν είναι η αιτία της υπέρτασης. Ο οργανισμός πρέπει να πραγματοποιεί τις νάτριο νερό καταστήματα. Ακόμα και αν καταναλώνουν περισσότερα από όσα χρειάζονται για να σας οργανισμός θα ξεφορτωθούμε το επιπλέον ποσό που μπορείτε overconsumed.Drink σας νερό. Μείνετε καλά ενυδατωμένο. Μείνετε healthy.Hristo Hristov κατέχει X3MSoftware, μια εταιρεία που ειδικεύεται στην ανάπτυξη διατροφής και φυσικής κατάστασης λογισμικό εντοπισμού. Hristo έχει πτυχίο στην Επιστήμη Υπολογιστών και το πάθος για τη δύναμη της κατάρτισης. Hristo έχει σχεδιαστεί και γραπτές Fitness Επίκουρος, X3MSoftware κορυφαίων προϊόντων λογισμικού. Κατεβάστε το demo στο Download Λογισμικό και Διατροφή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
