Καρυκεύματα: προσθέστε περισσότερο από ακριβώς τη γεύση
Εκτός από την παροχή της προτίμησης, του χρώματος, και του αρώματος, ορισμένα καρυκεύματα μπορούν επίσης να προσθέσουν την υγεία στα γεύματά σας. Τα χορτάρια και τα καρυκεύματα περιέχουν τα phytochemicals που είναι φυσική υγεία προάγοντας τις ουσίες και έχουν βρεθεί για να μας προστατεύουν από τις ασθένειες όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Τόσο εδώ είναι να καρυκεύσει επάνω το γεύμα και την υγεία σας!
Εδώ είναι 4 χορτάρια που μπορείτε να προσθέσετε για τη γεύση και την υγεία.
Turmeric- καλείται επίσης κουρκουμίνη και μπορεί να βοηθήσει να προστατεύσει από τους καρκίνους συμπεριλαμβανομένου του προστάτη, της άνω και κάτω τελείας, του δέρματος, και της στοματικής κοιλότητας. Μπορεί επίσης να παρέχει την προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, την ασθένεια του Alzheimer, και τους καταρράκτες.
Το δεντρολίβανο περιέχει μια ένωση αποκαλούμενη carnosol, το οποίο παρέχει τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, καθώς επίσης και αντι-καρκινογόνες ουσίες. Αυτό μπορεί να παρέχει την προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, καρκίνος, και μπορεί να είναι χρήσιμο με τη μειωμένος επίπονη ανάφλεξη με την αρθρίτιδα.
Oregano- περιέχει Quercetin και μπορεί να βοηθήσει να προστατεύσει από τους των ωοθηκών, και ενδομήτριων καρκίνους του μαστού. Παρέχει επίσης τις ενάντές στον ιό και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι oregano προσφέρει τις πιό αντιοξειδωτικές δραστηριότητες όλων των χορταριών που εξετάζονται.
Οι ουσίες πιπεροριζών στην πιπερόριζα θεωρούνται για να έχουν τα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την επεξεργασία της ασθένειας ναυτιών και κινήσεων.
Τα χορτάρια είναι λεπτά έτσι είναι σημαντικό να αποθηκευτούν για να διατηρήσει κατάλληλα τη θρεπτική αξία τους. Εδώ είναι μερικές άκρες στην αποθήκευση.
Φρέσκια χρήση χορταριών το συντομότερο δυνατόν! Κατάστημα στις διατρυπημένες τσάντες στον πιό τραγανό μέχρι και 4 ημέρες.
Τα ξηρά χορτάρια πρέπει να χρησιμοποιηθούν μέσα σε ένα έτος από αγορά. Τους κρατήστε στα αεροστεγή εμπορευματοκιβώτια μακρυά από το φως και τη θερμότητα.
Χρησιμοποιήστε τα χορτάρια γενναιόδωρα στο μαγείρεμα για να προσθέσει και τη γεύση και την υγεία στα γεύματά σας!
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© Meri Raffetto, 2004
Περίπου ο συντάκτης
Ο ιδιοκτήτης των πραγματικών ζωντανών υπηρεσιών διατροφής, Meri Raffetto είναι εγγραμμένος διαιτολόγος και αναγνωρισμένος επαγγελματίας στον τομέα της διατροφής και του wellness. Έχει αναπτύξει δύο σε απευθείας σύνδεση διοικητικά προγράμματα βάρους, τη μίνι διατροφή Makeover και την τελευταία διατροφή Makeover, τα οποία εστιάζουν σε μια υγιή, προσέγγιση μη-διατροφής στην απώλεια βάρους. Για περισσότερες πληροφορίες ή για να υπογράψει επάνω για το ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο μας, επίσκεψη http://www.reallivingnutrition.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
