Επτά μυστικοί πράκτορες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε σε 120
Ξέρετε για τις βιταμίνες Α, Γ, Δ, Ε, και τα β; περίπου πώς ωθούν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν η ίδια την επισκευή σωμάτων. Καλά, εκείνο το παλαιό καπέλο. Υπάρχουν συμπληρώματα τώρα που ξεπερνά μέχρι τώρα εκείνους ότι είναι όπως τη σύγκριση ενός αυτοκινήτου πρότυπος-τ με το διαστημικό όχημα πυκνών δρομολογίων. Αυτή η ουσία είναι η πραγματική εξέχουσα θέση στη διατροφή και τους έχουμε για σας αμέσως. Είστε έτοιμη επιβράδυνση το ρολόι γήρανσης; Εδώ πηγαίνουμε.
1; Άλφα-GPC. Αυτή η θρεπτική ουσία, που προέρχεται από τη σόγια, παρέχει τα υψηλά επίπεδα της χολίνης, η οποία προστατεύει τα κύτταρα εγκεφάλου. Αυξάνει επίσης τα επίπεδα της ακετυλοχολίνης νευροδιαβιβαστών, η οποία προκαλεί μια αυξανόμενη απελευθέρωση HGH (ανθρώπινη ορμόνη αύξησης). Αυτή η ορμόνη είναι φυσικά παρούσα στο ανθρώπινο σώμα όταν είμαστε νέοι αλλά μειώσεις σταθερά καθώς γερνάμε. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι αυξανόμενο HGH μπορεί να μειώσει το λίπος σωμάτων, να ωθήσει τα ενεργειακά επίπεδα, και να αποκαταστήσει τη νεανική άνοση λειτουργία.
Στις ζωικές μελέτες, άλφα-GPC διόρθωσε την ηλικιακή πτώση εγκεφάλου. Στις ανθρώπινες μελέτες βοήθησε τα θύματα κτυπήματος να διατηρήσουν τη γνωστική λειτουργία και να βελτιώσουν το διανοητικούς ρόλο και τη διάθεση των ανθρώπων με την άνοια. Δόση: 600; χιλιοστόγραμμο 1200.
2; Ρίζα Ashwagandha. Αυτό το χορτάρι χρησιμοποιείται εκτενώς σε Ayurveda; η παραδοσιακή ιατρική της Ινδίας. Υποκινεί την ασυλία και, ως αντιοξειδωτικό, τις διασώσεις κύτταρο-που βλάπτουν τον ελεύθερο ριζοσπάστη. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της έχουν αποδειχθεί για να είναι χρήσιμες με τέτοιες φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως την αρθρίτιδα. αυξανόμενη οξυγόνο-φέρνοντας αιμογλοβίνη, η οποία rejuvenates κύτταρα. Επιπλέον, 70% των ατόμων στη μελέτη είπε ότι η σεξουαλική απόδοσή τους βελτιωμένη; μερικά άτομα εξέθεσαν ακόμη και λιγότερες γκρίζες τρίχες.
3; Βήτα-Glucan. Αυτή η θρεπτική ουσία προέρχεται από τη ζύμη του αρτοποιού, τις νέες εγκαταστάσεις σίκαλης, και τα ιατρικά μανιτάρια. Ενεργοποιεί τα μακρόφαγα; βασικά άνοσα κύτταρα που παλεύουν τα βακτηρίδια και άλλους ασθένεια-προκαλώντας οργανισμούς. Το βήτα-glucan ενισχύει την αποτελεσματικότητα της συμβατικής αντιβιοτικής θεραπείας. Ενεργεί ως ελεύθερος-ριζικός οδοκαθαριστής, που αφαιρεί τα κύτταρα χαλασμένα από την έκθεση στην ακτινοβολία, τη χημειοθεραπεία, και την περιβαλλοντική ρύπανση. Χαμηλώνει επίσης το σύνολο και (την κακή) χοληστερόλη LDL που αυξανόμενη (καλή) χοληστερόλη HDL. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο μόλυνσης με την υποκίνηση της άσπρης δραστηριότητας κυττάρων αίματος. Δόση: 300 mg σε 1.000 mg. ανά ημέρα.
4; Βάλσαμο λεμονιών. Το βάλσαμο λεμονιών είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικός. Περιέχει μια υψηλή συγκέντρωση των φαινολών; χημικές ουσίες που παλεύουν τις τοξίνες κύτταρο-καταστροφής. Αυτό το χορτάρι μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να μειώσει τον πόνο των φλεγμονωδών καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα, τη διανοητική λειτουργία ώθησης, και τους ιούς και τα βακτηρίδια αγώνα. Αποφύγετε εάν έχετε το γλαύκωμα. Δόση: 1.000 mg. σε 1.500 mg. ανά ημέρα.
5; Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα επίσης αποκαλούμενα ουσιαστικά λιπαρά οξέα (EFAs), ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν κατασκευάζονται από το ανθρώπινο σώμα και πρέπει να παρασχεθούν από τη διατροφή ή το συμπλήρωμα. Βρίσκονται πρώτιστα στα ψάρια αλλά είναι παρόντες στα μικρότερα ποσά στα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, τη σόγια, τα καρύδια, και flaxseed και canola τα έλαια. Ωμέγα-3s μειώστε το επίπεδο αίματος triglycerides (κακά λίπη) και homocysteine (ένα αμινοξύ αρτηρία-καταστροφής) και χαμηλότερης πίεσης του αίματος. Βοηθούν λεπτά το αίμα, αποτρέποντας τους θρόμβους αίματος; χαμήλωμα του κινδύνου των καρδιακών παθήσεων και κτυπήματος. Ωμέγα-3s επίσης πράξη ως αντιφλεγμονώδη, χρήσιμα στη θεραπεία τέτοιων αυτοάνοσων ασθενειών όπως τη rheumatoid αρθρίτιδα, τη χρόνιες εμπρηστικές ασθένεια εντέρων και την ψωρίαση. Είναι η δομική μονάδα του εξωτερικού στρώματος των κυττάρων εγκεφάλου και μπορούν να βοηθήσουν να μεταχειριστούν την κατάθλιψη. Δόση: 3 γ. σε 10 γ των καψών πετρελαίου ψαριών ημερησίως. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποκτηθούν ικανοποιητικά ωμέγα-3 μέσω των διαιτητικών πηγών. Οι καλύτερες πηγές είναι σκουμπρί, σολομός, πέρκες θάλασσας, σαρδέλλες, αντσούγιες, και τόνος. 6; Primrose βραδιού πετρέλαιο. Primrose βραδιού το πετρέλαιο προέρχεται από τους σπόρους των primrose βραδιού εγκαταστάσεων. Το ενεργό συστατικό είναι λινολενικό οξύ γάμμα (GLA) και λιπαρό οξύ ωμέγα-6.
Σαν ηλικίες σωμάτων, χάνει τη δυνατότητά του να μετατρέψει τα διαιτητικά λίπη σε GLA. Η συμπλήρωση με primrose βραδιού το πετρέλαιο είναι σημαντική στην καταπολέμηση των γενικών αποτελεσμάτων της γήρανσης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μεταχείρηση της rheumatoid αρθρίτιδας, του διαβήτη, της ζημίας νεύρων, της σκλήρυνσης κατά πλάκας, και των Alzheimer-σχετικών με την προβλημάτων μνήμης. Δόση: 3.000 mg. σε 6.000 mg. καθημερινά.
7; Resveratrol. Αυτό το φυσικό αντιοξειδωτικός βρίσκεται σε πολλές εγκαταστάσεις; συμπεριλαμβανομένου του δέρματος των σταφυλιών. Το κόκκινο κρασί είναι η κύρια διαιτητική πηγή. Το Resveratrol μειώνει stickiness των αιμοπεταλίων αίματος, που μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει την ανάπτυξη και την πρόοδο των διάφορων καρκίνων. Το κόκκινο κρασί παρέχει λίγα, εάν οποιοδήποτε resveratrol (ένα λιγότερο από χιλιοστόγραμμο ανά γυαλί. Τα συμπληρώματα παρέχουν 15-20 χιλιοστόγραμμα ανά την εξυπηρέτηση.
Ο Δρ Jeffry Weiss, Ph.D.
Το Jeffry Weiss παρευρέθηκε στο πανεπιστήμιο Drexel (B.S.), το πανεπιστήμιο ναών (M.B.A.), το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια (M.A.), και το κολλέγιο Clayton (PHD, ιατρική Naturopathic). Αυτά τα όργανα, και οι ανεξάρτητες μελέτες του, έχουν παράσχει σε τον τις μοναδικές ιδέες στη σφαίρα της υγείας και της διατροφής. Επισκεφτείτε τον ιστοχώρο μας για περισσότερες πληροφορίες: http://www.why-we-eat.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
