Κρυμμένο δηλητήριο
Ξέρατε ότι να υπάρξει δηλητήριο σε πολλά από τα αγαπημένα τρόφιμά σας που βρέθηκαν στα ράφια καταστημάτων παντοπωλείων παντού; Τα ψωμιά, κροτίδες, μπισκότα, ενεργειακοί φραγμοί, tortillas, παγωμένη πίτσα είναι ακριβώς μερικά παραδείγματα αυτών των επικίνδυνων τροφίμων. Το δηλητήριο σε αυτά τα στοιχεία καλείται μερικώς υδρογονωμένο λίπος, συχνά καλούμενο τα δια-λιπαρά οξέα.
Ένα δια-λιπαρό οξύ γίνεται συνήθως από ένα φυτικό έλαιο - καλαμπόκι, βαμβακόσπορος, ή σόγια, παραδείγματος χάριν - που έχουν αντιμετωπιστεί με μια διαδικασία αποκαλούμενη hydrogenation για να το κάνουν ένα στερεό στη θερμοκρασία δωματίου. Αρχικά, όταν εμφανίστηκε αρχικά το margerin στις υπεραγορές, οι καταναλωτές οδηγήθηκαν για να θεωρήσουν ότι θα μπορούσαν να χαμηλώσουν τον κίνδυνό τους καρδιακών παθήσεων και καρκίνου με την αντικατάσταση του βουτύρου με αυτό το προϊόν. Αυτό που έγινε εμφανής αργότερα είναι ότι η χημική διαδικασία που έκανε το φυτικό έλαιο "να κοιτάξει" όπως ένα κορεσμένο λίπος με τη σταθεροποίηση προκαλούμενη του για να ενεργήσει όπως το ένα επίσης, κάνοντας τα υψηλά επίπεδα καθενός λίπους έναν κίνδυνο υγείας.
Μερικά από τα επιβλαβή αποτελέσματα των δια-λιπαρών οξέων περιλαμβάνουν:
Γ"β§ αιτία εσείς για να αποθηκεύσει το λίπος και να καψει τη ζάχαρη
Γ"β§ επίπεδα αύξησης low-density λιποπρωτεϊνών (LDL) ή" κακής "χοληστερόλης
Γ"β§ επίπεδα μείωσης υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (HDL) ή" καλής "χοληστερόλης
Γ"β§ αυξήστε την αντίληψη για πόνο σας
Ευτυχώς, δια τα λίπη αρχίζει να εμφανίζεται στις πληροφορίες διατροφής για μερικά τρόφιμα. Αυτή η τάση θα συνεχίσει να αυξάνεται καθώς ο νόμος πηγαίνει στην επιρροή που αναγκάζει το προσεχές έτος τα εμπορικά σήματα για να αποκαλύψει το ποσό δια το λίπος ανά την εξυπηρέτηση.
Ακόμα, στοιχηματίζω ότι θα δείτε τα τρόφιμα που διαφημίζονται όπως "χαμηλά μέσα δια το λίπος." Μην πέστε για το.
Τα μικρά ποσά δια τα λίπη είναι επιβλαβέστερα από τις μεγαλύτερες ποσότητες των κορεσμένων λιπών. Μια μικρή αύξηση στα κορεσμένα λίπη οδηγεί σε μια αύξηση 17 τοις εκατό στην ασθένεια στεφανιαίων αρτηριών. Μια παρόμοια αύξηση δια τα λίπη οδηγεί σε μια αύξηση 93 τοις εκατό!
Κατά γενικό κανόνα, αποφύγετε όλα τα τρόφιμα τα δια-λιπαρά πετρέλαια. Οι περισσότεροι από αυτούς περιλαμβάνουν τα τρόφιμα που πρέπει να καθίσουν σε ένα ράφι, όπως τα ψημένα αγαθά, τα τσιπ πρόχειρων φαγητών, μερικά εθνικά εμπορικά σήματα του βουτύρου φυστικιών, οι φραγμοί καραμελών, τα μπισκότα, κ.λπ. Ακόμη και μερικά υποθετικά υγιή προϊόντα διατροφής που πωλούνται ως τρόφιμα για να σας βοηθήσουν να χάσετε το βάρος περιέχουν αυτό το δηλητήριο!
Μην κάνετε το λάθος αυτό το προϊόν ακριβώς επειδή είναι εκεί, ή επειδή "είναι." Πάρτε την υγεία σας στα χέρια σας και σιγουρευτείτε ότι διαβάζετε εκείνες τις ετικέτες!
Πληροφορίες συντακτών
Ο Kevin είναι προσωπικοί εκπαιδευτής και triathlon ένας προπονητής στο Σαν Ντιέγκο. Ήταν κύριος μιας προσωπικής εκπαιδευτικής επιχείρησης, και έχει συμβουλευθεί στον τομέα ικανότητας για πάνω από 9 έτη. Συντάκτης του ε-βιβλίου, το υγιές έγκαυμα, ένα περιεκτικό παχύς-καίγοντας σχέδιο για τις πατάτες καναπέδων, τους ανταγωνιστικούς αθλητές, και καθέναν ενδιάμεσα.
Για τους αποτελεσματικότερους τρόπους να χαθεί το βάρος και να βγούν στη μορφή, έλεγχοσ http://www.thehealthyburn.com/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
