Μπορέστε εργαζόμενος στην αιτία υπολογιστών σας: πόνος ποδιών;
Να πάσσει από τον απίστευτο πόνο στο πόδι σας; Μην μπορέστε να περπατήσετε τις μεγάλες αποστάσεις χωρίς να σταματήσει κατά διαστήματα; Δεν μπορεί να φορέσει τα αγαπημένα παπούτσια σας αλλά τον πόνο που προέρχεται από τη σφαίρα του ποδιού σας, η αψίδα, ή το τακούνι σας σκοτώνει;
Ο πόνος ποδιών, γνωστός ως metatarsalgia, εμφανίζεται συνήθως μεταξύ της αψίδας και του toe. Εμφανίζεται συνήθως σε στα μέσα τουμερίδα του ποδιού.
Ένας κάλος μπορεί να προκαλέσει τον πόνο ποδιών. Είναι μια συγκέντρωση δερμάτων που αναπτύχθηκε λόγω στην πίεση πέρα από το κόκκαλο. Βρίσκεται συνήθως στο κατώτατο σημείο του ποδιού, και προκαλεί τον πόνο κατά την περπάτημα. Τα παπούτσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν τον πόνο ποδιών; τα πάρα πολύ χαλαρά ή πάρα πολύ σφιχτά παπούτσια μπορούν να σας δώσουν τον απίστευτο πόνο στο πόδι σας.
Η άρρωστος-εγκατάσταση των παπουτσιών μπορεί επίσης να προκαλέσει τον πόνο επειδή τείνουν να συμπιέσουν το πόδι, προκαλώντας την πίεση μέσα στην αύξηση. Τα χαλαρά παπούτσια αφ' ετέρου δημιουργούν την τριβή με την παροχή του διαστήματος για την ολίσθηση και το τρίψιμο.
Εάν ο πόνος είναι underside του ποδιού, να οφείλεται σε έναν σχισμένο σύνδεσμο ή ίσως μια κοινή ανάφλεξη. Πρέπει να συσκεφτείτε με έναν ορθοπεδικό χειρούργο για να αξιολογήσετε περαιτέρω τη ζημία και να αξιολογήσετε τη θέση της ένωσης.
Μερικές πρακτικές άκρες μπορούν να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο ποδιών. Ένα από αυτό χρησιμοποιεί ένα ένθετο παπουτσιών που είναι διαθέσιμο στα φαρμακεία και τα καταστήματα τμημάτων. Πολλά διαφορετικά εμπορικά σήματα είναι διαθέσιμα και υπόσχονται να σας βοηθήσουν με το πρόβλημα πόνου ποδιών σας. Αυτό το ένθετο παπουτσιών θα είναι άριστος απορροφητής κλονισμού έτσι ώστε μπορείτε να φορέσετε οποιοδήποτε ζευγάρι των παπουτσιών που θέλετε άνετο.
Δεδομένου ότι calluses προκαλεί τον πόνο ποδιών, τα ενυδατώνοντας πόδια για να μαλακώσουν τα calluses θα βοηθήσουν. Η χρησιμοποίηση μιας πέτρας ελαφροπετρών ή ενός αρχείου θα βοηθήσει να σας ανακουφίσει του πόνου ποδιών σας.
Φυσικά ο πρακτικότερος και απλούστερος τρόπος να αποτραπεί και να ανακουφιστεί ο πόνος ποδιών είναι να αγοραστεί ένα ζευγάρι που εγκαθιστά τέλεια. Πρέπει να είναι αρκετά ευρέως να μην προκληθεί ο περιορισμός μέσα στο πόδι. Για τη μέγιστη άνεση, τα τακούνια πρέπει να είναι επίπεδα ή ψηλοτάκουνα αλλά μη υψηλότερα από 2 ??.
Το κάψιμο των ποδιών είναι ένας αρκετά κοινός όρος και περιλαμβάνει ολόκληρο το πόδι. Μπορεί να είναι τόσο αυστηρό που οι άνθρωποι που έχουν τον όρο κρατιούνται συνήθως άγρυπνοι τη νύχτα λόγω του πόνου.
Συμβαίνει συχνότερα στους ανθρώπους άνω των 50, αν και μερικοί νέοι μπορούν επίσης να δοκιμάσουν τον όρο. Οι διαβητικοί αντιμετωπίζουν συχνά αυτόν τον όρο ως μέρος της ζημίας νεύρων που μπορεί να αναπτυχθεί από την ασθένειά τους.
Μια άλλη θέση του πόνου ποδιών είναι το τακούνι. Επειδή το calcaneus ή το κόκκαλο τακουνιών είναι το μεγαλύτερο κόκκαλο που μπορεί να βρεθεί στο πόδι, χτυπά συνήθως το έδαφος πρώτος όταν ο μεμονωμένος περίπατος, προκαλώντας τον πόνο ποδιών.
Μια άλλη αιτία οφείλεται στην πίεση στο σύνδεσμο στο κατώτατο σημείο ποδιών, αποκαλούμενο πελματικό φασιστικό. Συνήθως ο πόνος γίνεται αισθητός αρχικά το πρωί, επάνω να ξυπνήσει. Ο πόνος τακουνιών μπορεί επίσης να προκληθεί από την rheumatoid αρθρίτιδα, την gouty αρθρίτιδα, και το spondylitis.
Οι αθλητές τείνουν επίσης να αναπτύξουν τον πόνο τακουνιών από τα σπασίματα πίεσης.
Ο πόνος ποδιών μπορεί επίσης να εμφανιστεί πέρα από την αψίδα. Προκαλείται από μια πίεση στη δομή σε εκείνο το μέρος του ποδιού. Ο πόνος toe είναι επίσης ένας κοινός όρος και να οφείλεται σε ένα εισδύον καρφί toe. Ένα εισδύον καρφί toe οδηγεί σε μια μόλυνση και μια πίεση στην περιοχή πτυχών καρφιών που μπορεί να είναι πολύ επίπονη.
Είναι σημαντικό να ερωτηθεί ένας εμπειρογνώμονας να αξιολογήσει το εισδύον καρφί. Θα σας ορίσει τα αντιβιοτικά κατάλληλα για τον όρο σας που θα πρέπει να πάρετε για αρκετές ημέρες.
Θα σας συμβουλεψει επίσης κατάλληλη προσοχή του ποδιού έτσι ώστε δεν θα ειναι απαραίτητο να πάσχετε από τον πόνο ποδιών πάλι.
Ο πόνος ποδιών μπορεί επίσης να εμφανιστεί στον αστράγαλο. Οφείλεται συνήθως στη μακροπρόθεσμη φθορά λόγω χρήσης των αστραγάλων, και τις δραστηριότητες που αναγκάζουν τον αστράγαλο για να ανατρέψουν. Ο πόνος ποδιών μπορεί επίσης να οφείλεται στη ζημία νεύρων.
Ο πόνος που εμφανίζεται στη σφαίρα του ποδιού μπορεί να είναι λόγω των μαζών ή των αυξήσεων των ιστών που τυλίγουν γύρω από τα νεύρα και προκαλεί τον πόνο. Αυτό καλείται νεύρωμα Morton. Εμφανίζεται συνήθως σε ένα ενιαίο πόδι και οι γυναίκες διατρέχουν τον αυξανόμενο κίνδυνο.
Ο ήπιος πόνος με μερικούς που καίνε ή που τσούζουν συνήθως γίνεται αισθητός περίπου το τρίτο ή τέταρτο toe. Φορώντας τα στενά παπούτσια και τα δειγμένα παπούτσια επιδεινώστε το σύμπτωμα, όπως έναν βράχο είναι μέσα στο παπούτσι.
Υπάρχουν άλλοι κίνδυνοι όπως κάθεστε μπροστά από εκείνο τον υπολογιστή αλλά θα ήταν σε πολύς που γράφει περίπου σε αυτό το άρθρο, έτσι εάν θα επιθυμούσατε να μάθετε περισσότεροι για άλλους κινδύνους όπως:
Πίεση ματιών
RSI (επαναλαμβανόμενο σύνδρομο πίεσης)
Καρπικό σύνδρομο σηράγγων
Σταθεροί επικεφαλής πόνοι
Ίλιγγος
Προβλήματα αναπνοής
Να συγκεντρωθεί δυσκολίας
Μπορείτε να μάθετε όλων για αυτό στο βιβλίο: ?The ανώδυνο PC;
Περίπου ο συντάκτης:
Το Hege Crowton καθιερώνεται ως ειδικό copywriter.
Είναι γνωστή για να κάνει τη σε βάθος έρευνα πρίν γράφει τα άρθρα της.
Πολλά από τα άρθρα της ταχυδρομούνται σε www.ezinecrow.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
