Τι είναι διαβήτης;
Ο γιατρός σας μπορεί να είχε συμβουλεψει πρόσφατα ότι έχετε διαβήτη. Ή είστε υπέρβαροι και έχετε ανακαλύψει ότι μπορείτε να είστε σε κίνδυνο του διαβήτη. Άλλοι μπορούν να έχουν ένα μέλος φίλων ή οικογενειών που έχει εντοπιστεί με την ασθένεια. Ακριβώς τι ο διαβήτης σημαίνει και πώς έχει επιπτώσεις στον τρόπο ζωής σας;
Ο διαβήτης σημαίνει ότι η γλυκόζη αίματός σας (συχνά αποκαλούμενη ζάχαρη αίματος) είναι πάρα πολύ υψηλή. Το αίμα σας έχει πάντα κάποια γλυκόζη σε το επειδή το σώμα σας χρειάζεται τη γλυκόζη για την ενέργεια για να σας κρατήσει. Αλλά πάρα πολλή γλυκόζη στο αίμα δεν είναι καλή για την υγεία σας.
Πώς παίρνετε την υψηλή γλυκόζη αίματος;
Η γλυκόζη προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώτε και γίνεται επίσης στο συκώτι και τους μυς σας. Το αίμα σας φέρνει τη γλυκόζη σε όλα τα κύτταρα στο σώμα σας. Η ινσουλίνη είναι μια χημική ουσία (μια ορμόνη) που γίνεται από το πάγκρεας. Το πάγκρεας απελευθερώνει την ινσουλίνη στο αίμα. Η ινσουλίνη βοηθά τη γλυκόζη από τα τρόφιμα να πάρει στα κύτταρά σας. Εάν το σώμα σας δεν κάνει αρκετή ινσουλίνη ή εάν η ινσουλίνη δεν λειτουργεί τον τρόπο πρέπει, η γλυκόζη δεν μπορεί να πάρει στα κύτταρά σας. Μένει στο αίμα σας αντ' αυτού. Το επίπεδο γλυκόζης αίματός σας παίρνει έπειτα πάρα πολύ υψηλό, προκαλώντας τον προ-διαβήτη ή το διαβήτη.
Τι είναι προ-διαβήτης;
Ο προ-διαβήτης είναι ένας όρος στον οποίο τα επίπεδα γλυκόζης αίματος είναι πιό υψηλά από κανονικά αλλά δεν είναι αρκετά υψηλά για μια διάγνωση του διαβήτη. Οι άνθρωποι με τον προ-διαβήτη διατρέχουν τον αυξανόμενο κίνδυνο για τον τύπο - διαβήτης 2 και για τις καρδιακές παθήσεις και το κτύπημα. Οι καλές ειδήσεις είναι εάν έχετε προ-διαβήτη, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνό σας το διαβήτη. Με τη μέτρια απώλεια βάρους και τη μέτρια σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να καθυστερήσετε ή να αποτρέψετε τον τύπο - διαβήτης 2 και να επιστρέψετε ακόμη και στα κανονικά επίπεδα γλυκόζης.
Ποια είναι τα σημάδια του διαβήτη;
Τα σημάδια του διαβήτη είναι:
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· όντας πολύ διψασμένος
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· να ουρήσει συχνά
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· αίσθημα πολύ πεινασμένος ή κουρασμένος
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· χάνοντας βάρος χωρίς προσπάθεια
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· έχοντας τις πληγές που θεραπεύουν αργά
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· κατοχή του ξηρού, itchy δέρματος
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· απώλεια του συναισθήματος στα πόδια σας ή κατοχή του τσουξίματος στα πόδια σας
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· κατοχή της μουτζουρωμένης όρασης
Μπορεί να είχατε ένα ή περισσότερα από αυτά τα σημάδια προτού να ανακαλύψετε ότι είχατε διαβήτη. Ή δεν μπορεί να είχατε κανένα σημάδι καθόλου. Μια εξέταση αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα γλυκόζης σας θα παρουσιάσει εάν να έχοντας τον προ-διαβήτη ή διαβήτη.
Τι είδους ο διαβήτης εσείς έχει;
Οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν το διαβήτη σε οποιαδήποτε ηλικία. Τύπος - 1 διαβήτης, αποκαλούμενος στο παρελθόν το νεανικό διαβήτη ή ινσουλίνη-εξαρτώμενο διαβήτη, συνήθως αρχικά εντοπίζεται στα παιδιά, τους εφήβους, ή τους νέους ενηλίκους. Με αυτήν την μορφή διαβήτη, τα βήτα κύτταρα του πάγκρεατος δεν κάνουν πλέον την ινσουλίνη επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος έχει επιτεθεί και τα έχει καταστρέψει σε.
Επεξεργασία για τον τύπο - 1 διαβήτης περιλαμβάνει τη λήψη των πυροβολισμών ινσουλίνης ή τη χρησιμοποίηση μιας αντλίας ινσουλίνης, την παραγωγή των σοφών επιλογών τροφίμων, την ύπαρξη φυσικά ενεργός, τη λήψη της aspirin καθημερινά (για μερικές), και τον έλεγχο της πίεσης του αίματος και χοληστερόλη.
Ο τύπος - διαβήτης 2, κάλεσε στο παρελθόν το διαβήτη ενήλικος-αρχής ή ο noninsulin-εξαρτώμενος διαβήτης, είναι η πιό κοινή μορφή διαβήτη. Οι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν τον τύπο - διαβήτης 2 σε οποιοιδήποτε ηλικία-ακόμα και κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Αυτή η μορφή διαβήτη αρχίζει συνήθως με την αντίσταση ινσουλίνης, ένας όρος στον οποίο το λίπος, ο μυς, και τα κύτταρα συκωτιού δεν χρησιμοποιούν την ινσουλίνη κατάλληλα.
Καταρχάς, το πάγκρεας συμβαδίζει με την προστιθέμενη απαίτηση με την παραγωγή περισσότερης ινσουλίνης. Εγκαίρως, εντούτοις, χάνει τη δυνατότητα να εκκριθεί αρκετή ινσουλίνη σε απάντηση στα γεύματα. Όντας υπέρβαρες και ανενεργές αυξήσεις οι πιθανότητες τον τύπο - διαβήτης 2.
Η επεξεργασία περιλαμβάνει τη χρησιμοποίηση των φαρμάκων διαβήτη, την παραγωγή των σοφών επιλογών τροφίμων, την ύπαρξη φυσικά ενεργός, τη λήψη της aspirin καθημερινά, και τον έλεγχο της πίεσης του αίματος και χοληστερόλη.
Γιατί πρέπει να φροντίσετε το διαβήτη σας; Μετά από πολλά έτη, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει στα σοβαρά προβλήματα στα μάτια, τα νεφρά, τα νεύρα, και τις γόμμες και τα δόντια σας. Αλλά το περισσότερο σοβαρό πρόβλημα που προκαλείται από το διαβήτη είναι καρδιακές παθήσεις. Όταν έχετε διαβήτη, είναι περισσότερο από δύο φορές τόσο πιθανό όσο οι άνθρωποι χωρίς διαβήτη να έχετε τις καρδιακές παθήσεις ή ένα κτύπημα.
Εάν έχετε διαβήτη, ο κίνδυνός σας επίθεσης καρδιών είναι ο ίδιος με κάποιο που είχε ήδη μια επίθεση καρδιών. Και οι γυναίκες και οι άνδρες με το διαβήτη είναι σε κίνδυνο. Δεν μπορείτε να έχετε ακόμη και τα χαρακτηριστικά σημάδια μιας επίθεσης καρδιών.
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνό σας τις καρδιακές παθήσεις με τον έλεγχο των επιπέδων λίπους πίεσης του αίματος σας και αίματος. Εάν καπνίζετε, μιλήστε με το γιατρό σας για την εγκατάλειψη. Θυμηθείτε ότι κάθε βήμα προς τους στόχους σας βοηθά!
Αργότερα σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε τα μακροπρόθεσμα προβλήματα. Ο καλύτερος τρόπος να φροντιστεί η υγεία σας είναι να συνεργαστεί με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας για να κρατήσει τη γλυκόζη, τη πίεση του αίματος, και τη χοληστερόλη αίματός σας στο πεδίο βολής σας.
Πώς είναι η απώλεια βάρους σημαντική;
Εάν έχετε διαβήτη και είστε υπέρβαροι, ακόμη και μια μέτρια μείωση σε βάρος μπορεί να έχει ένα θετικό όφελος στην υγεία και ενδεχομένως τη πίεση του αίματος σας και τη χοληστερόλη. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και δεν έχετε διαβήτη, έχετε προσθέσει τον κίνδυνο την ασθένεια.
Πώς μπορώ να πω εάν είμαι υπέρβαρος;
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να καθορίσουν ένα υγιές βάρος σωμάτων. Ο απλούστερος πρόκειται να μετρήσει γύρω από τη μέση σας. Οι άνδρες που είναι μεγαλύτεροι από 94 εκατ. (37 ίντσες) και τις γυναίκες που είναι μεγαλύτερα από 80cm (32 ίντσες) είναι υπέρβαροι. Μια άλλη μέθοδος είναι ο μαζικός δείκτης σώματος που λαμβάνει υπόψη το ύψος, το βάρος και το γένος σας. Εάν BMI σας είναι μεγαλύτερο από 25 θεωρείστε υπέρβαρος. Εάν είναι μεγαλύτερο από 30, θεωρείστε παχύσαρκος.
Ο Kim Beardsmore είναι σύμβουλος απώλειας βάρους η ο οποίος επιχείρηση λειτουργεί σε 60 χώρες. Το διάσημο, ιατρικά εγκεκριμένο πρόγραμμα αυτών των κόσμων θα σας δώσει τα αποτελέσματα θα αγαπήσετε και όλη η υποστήριξη που χρειάζεστε! Υπολογίστε το υγιές βάρος σωμάτων σας, τους τόνους των συνταγών, τα άρθρα, το ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο και περισσότερων στο http://weight-loss-health.com.au
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
