Διαβήτης
Ο προγραμματισμός γεύματος περιλαμβάνει την επιλογή των υγιών τροφίμων, την κατανάλωση του σωστού ποσού τροφίμων, και την κατανάλωση των γευμάτων στο σωστό χρόνο. Η αμερικανική ένωση διαβήτη και η αμερικανική διαιτητική ένωση ανέπτυξαν 6 καταλόγους ανταλλαγής τροφίμων με σκοπό τον προγραμματισμό γεύματος για τους ανθρώπους με το διαβήτη ως τμήμα μιας διατροφής διαβήτη. Οι 6 κατάλογοι για μια διατροφή διαβήτη είναι: άμυλο ή ψωμί, κρέας και υποκατάστατα, λαχανικά, φρούτα, γάλα ή γαλακτοκομείο, και λίπος. Κάθε τρόφιμα στον κατάλογο έχουν περίπου την ίδια ποσότητα του υδατάνθρακα, του λίπους, της πρωτεϊ'νης, και των θερμίδων για το ποσό που δίνεται.
Οποιαδήποτε τρόφιμα στον κατάλογο διατροφής διαβήτη μπορούν να ανταλλαχθούν για οποιαδήποτε άλλαδήποτε τρόφιμα στον ίδιο κατάλογο. Οι κατάλογοι ανταλλαγής τροφίμων παρουσιάζουν επίσης τον αριθμό επιλογών τροφίμων που μπορεί ναφαγωθεί σε κάθε γεύμα και πρόχειρο φαγητό. Η χρησιμοποίηση των τροφίμων στον κατάλογο ανταλλαγής (μαζί με ένα προσωπικό σχέδιο γεύματος που σχεδιάζεται από έναν εγγραμμένο διαιτολόγο ή έναν θρεπτικό σύμβουλο) θα ελέγξει τη διανομή των θερμίδων καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας έτσι ώστε τα τρόφιμα και η ινσουλίνη θα ισορροπηθούν.
Τα σχέδια γεύματος για μια διατροφή διαβήτη διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο διαβήτη. Με τον ινσουλίνη-εξαρτώμενο διαβήτη (ο τύπος I), συνέπεια στα χρονικά γεύματα τρώγεται και τα ποσά και οι τύποι τροφίμων που τρώονται είναι πολύ σημαντικοί να επιτρέψουν στα τρόφιμα και την ινσουλίνη για να λειτουργήσουν μαζί για να ρυθμίσουν τα επίπεδα αίμα-γλυκόζης. Εάν τα γεύματα και η ινσουλίνη είναι ανισόρροπα, οι ακραίες παραλλαγές στη γλυκόζη αίματος μπορούν να εμφανιστούν. Στο μη ινσουλίνη-εξαρτώμενο διαβήτη, ο έλεγχος βάρους είναι η σημαντικότερη αρχή εκτός από μια ισορροπημένη διατροφή. Οι διαβουλεύσεις με έναν σύμβουλο διαιτολόγων ή διατροφής ή τον ιατρό σας είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο για τα γεύματα και μια διατροφή διαβήτη. Μπορούν επίσης να σας συμβουλεψουν για τα μακροπρόθεσμα σχέδια διατροφής συντήρησης και να υποβάλουν συστάσεις για τις κανονικές επιλογές άσκησης.
Το Azuc Sangi είναι ο ιδιοκτήτης της ΤΠ διαβήτη που είναι ένας αρχαιότερος πόρος για τις πληροφορίες διαβήτη για περισσότερες πληροφορίες, πηγαίνει σε http://www.diabetesit.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
